Diabetes i en mening: "Guan-shu-bei, 迈开耀" är precis sättet att öppna det!

Författare: Lin Lin, biträdande direktör, Beijing Chaoyang Hospital, anslutet till Capital Medical University

Professor: Li Guangya, överläkare, Fuwai Hospital, Chinese Academy of Medical Sciences

Vice ordförande i Endocrine Society of the Chinese Medical Association

Det är välkänt att diabetes är en kronisk sjukdom, och det finns ett behov av kombinerad behandling. Bland dem är att äta, dricka och röra på sig grunderna för behandling av diabetes.

Nu när vi är här har vi ett problem att prata om.

1. Är det dags att äta en sockerkompis måltid?

Förmågan att kontrollera drickandet minskar blodsocker, blodfett, blodtryck, minskar kroppsvikten, ökar blodsockerkonsumtionen, gör det möjligt att höja blodsockernivåerna, höjer blodsockernivåerna, höjer blodsockernivåerna och höjer blodsockernivåerna.

Därför är restriktivt drickande hörnstenen i ägande av sockervän och kräver ständig uppmärksamhet. Vad exakt vill du säga?

Foto 1: Originalversion av spelpjäsen, icke-ungdomsspelpjäs

Det finns många specifika procedurer för diabetiker, men grunderna är: begränsa mängden värme, ät grovt, ät vid en viss tidpunkt, använd mindre olja, mindre socker och begränsa alkoholkonsumtionen.

Varje persons längd, vikt och aktivitetsnivå är olika, mängden värme som krävs är också olika och medicinskt viktiga officiella beräkningar kan göras.

Huvudkomponenterna i livsmedelskategorin är vattenföreningar, proteinkvalitet, fetter och oljor, och den proportionella fördelningen enligt arrangemanget: vattenföreningar 50%-60%, proteinkvalitet 15%-20%, olja och fett <30%.

Kassavaföreningen innehåller spannmål, frukter, etc.: vitt ris, vita spannmål, jordbönor, potatishuvuden, jams, röd (vit) jams, pumpa, jordgubb, gröna (röda) bönor, mjöl etc. Det går att äta mer gröna blad, orsaka att värmemängden blir för låg, har en liten effekt på känslan av blodsocker och blodsockerkvalitet, och, höjer känslan av blodsocker, och, ökar maten.

Olika typer av kött inklusive protein, ägg, fisk, räkor, sojabönsprodukter, etc., och välj önskad mängd magert kött. Generellt sett är en persons vikt lite över 1 000, och varje dags proteinkvalitet är lite över 1 000. Till exempel kan en person ha 50 000 sockerbitar, varje måltid kan innehålla 5-6 livsmedel av proteinkvalitet, inklusive 1 påse, 1 ägg, 2 kött och 2 bönor.

Olje- och fetthaltig vegetabilisk olja, animalisk olja, frukt, begränsad mängd vegetabilisk olja, 20-25 gånger per person och dag.

2. Ska man vara försiktig när man äter socker med vänner?

För det första lågdrickande fettrik mat, gödat kött, kötthud, djurens inre organ, oljeexploderade livsmedel, sojabönor, glass etc. Maten har dock en hög värmehalt och innehåller en stor mängd utarmade fettsyror. Om fettsyror införs i kroppen kommer det inte att orsaka hyperglykemi, det kommer att orsaka intravaskulär väggbildning, vilket orsakar hjärtkärlsjukdom.

För det andra, alla typer av sockerfria livsmedel, sockerfria livsmedel, såsom kanderad frukt, dim sum, proteinkakor, honung, vitt socker och andra sockerhaltiga drycker eller livsmedel. Enligt vissa krav innehåller maten socker, har en förpackningspåse med torkad mat, är förpackad, har andra ingredienser och har tillsatt vitt socker m.m.

För det tredje är begränsningen begränsad till 5 gånger per dag. Smaken kan öka aptiten, öka mängden mat som konsumeras av människor, öka aktiviteten av att äta mer pulver och öka blodsockernivåerna. Därför bör patienter med högt blodtryck inte äta en diet med låg dryck, och sockervänner bör också äta en diet med låg dryck. Tillsätt lök, ingefära, vitlök, peppar, koriander osv.

För det fjärde, begränsa alkoholkonsumtionen. Fudai Sugar Friendship Liquor. Eftersom att dricka vitt vin på fastande mage lätt kan orsaka hypoglykemi, om mötet varar i mer än 6 timmar, så kommer hypoglykemin att öka och sockerhalten får blodkärlen i blodet att flöda oväntat. På grund av den överdrivna mängden alkohol som användes fick socker vännen att falla i dvala, slås omkull och dog på grund av omständigheterna kring hans död. Hur man dricker alkohol, äter mindre basföda i framtiden, dricker mer alkohol, var försiktig med blodsockret. Den totala mängden alkohol överstiger dock 15 g (15 g alkohol motsvarar 45 ml vitt vin, 150 ml rött vin och 350 ml öl). Varje gång jag dricker dricker jag inte för mycket.

För det femte, efter att blodsockret nått sin topp, är det möjligt att dricka frukt eller frukt under måltiden. 200 stycken vatten per dag, 200 stycken vänster och höger, 2 stycken vardera. Vattenfrukter med låg sockerhalt som jianguo, persikor, päron, gräshoppor, vattenmelon, loquat, etc., vattenfrukter med låg sockerhalt som frukt med låg sockerhalt, sagebrush, lilja, mango, mango, torkad mango, honungspasta, persimmonsoppa, torkade vindruvor, etc. Efter att ha ätit frukten, är det nödvändigt att minska mängden frukt och en liten mängd olja. 15-20 korn.

För det sjätte, metoder för matlagning, kokning, ångning, uppvärmning, kylning, omrörning, kokning, rostning, bränning, etc. under normala tider.

För det sjunde, oförmögen att äta sockerfri mat. Sockerfria livsmedel kan användas för att ersätta sackaros, sockerfritt ris, sockerfritt protein etc, men de innehåller naturligtvis mycket vattenföreningar, men de har även tillsatta fetter och oljor, så värmeförhållandet är högt, och det är omöjligt att äta.

För det åttonde, när man äter är den bästa förändringen det första steget, det första man ska äta är att äta japanskt kött, det sista man ska äta är att äta huvudfödan, och sedan är det möjligt att öka blodsockernivån efter måltiden, vilket är fördelaktigt för att kontrollera blodsockret.

Effekten av speciell styrketräning, återhållsamhet av att dricka och dricka under en viss tid, och förmåga att se. Diabetes är en sjukdom i slutet av livet, och att kontrollera blodsockret är också en långvarig metod med högt tempo, och bara en långvarig talang.

3. Behöver jag vidta särskilda försiktighetsåtgärder när jag bränner socker?

Det är nödvändigt att behandla de åtföljande sjukdomarna på ett heltäckande sätt. Efter att ha fått diabetes är det nödvändigt att få ``förlängd''. Men om du äger sockerföretaget och driver det.

Möjlig rörelse är: diabetes med typ 1 och typ 2 diabetes med odefinierat sjukdomsstatus; diabetes med övervikt; regelbunden graviditet med diabetes.

Icke-konstruktiv rörelse orsakas av: antihypoglykemi eller blodsockerfluktuationer; kombinerad diabetisk syraförgiftning, akut infektion, hypertrofisk diafragmasjukdom, allvarlig sjukdom och kärlsjukdom.

Innan träningen var blodsockernivån så låg som 5,6 mmol/L eller så hög som 16,7 mmol/L. Den bästa tiden att träna är 1 timme efter att ha ätit, då är blodsockernivån hög, och det är inte lätt att ha hypoglykemi. Inget behov av att röra på sig efter att ha ätit, vilket lätt orsakar matsmältningsproblem.

Bild 2: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

Dessutom är mängden vatten som krävs innan operationen tillräcklig och efter operationen är mängden vatten som kan tillsättas sockerdrycken en poäng. Allt du behöver är en liten mat, japansk sockerfrukt och ett informationskort för bra sockervänskap. De första 5-10 minuterna av upphettad rörelse återupptogs den officiella rörelsen.

Omfattande aktiviteter i olika kategorier: taiken, squaredans, promenader, ridning, trampning, simning etc., 5-7 dagar i veckan, 30-60 minuter varje gång. Vuxna med gynnsamma fysiska förutsättningar kan lägga till antihämmande rörelser, sitta upprätt, titta ner, sätta på pistolen, använda maskiner, trycka på kraften etc. 2-3 dagar i veckan.

Under arbetet har resultaten uppnåtts, tiden är kort, det finns några problem framför sinnet, det finns ingen anledning att röra sig när som helst, det finns ingen vila, symptomen är inte bra och läkaren arbetar inte just då.

Efter att ha rört sig i 5-10 minuter är det omöjligt för hästen att sitta på marken eller stå på marken, och det finns ingen anledning att stå upp direkt och luften kyls ner eller blåser, och kylan är borta.检查查脿无红肿和broken溃.

4. Sockervänner dricker, socker kommer ner, är det möjligt?

Diabetesbehandling är "fem hästar", den första "hästen" är att dricka, den andra "hästen" är rörelse, dessa två "hästar" är alla grunden för behandlingen, men de två "hästarna" används inte i allmänhet, blodsockernivån är normal.

Den tredje "hästen" är ätbar mat, munfulla kläder, violett material, har GLP-1 receptor hyperaktivitet, bas socker väns inkompatibilitet, och kan selektivt behandlas på samma sätt.

Den fjärde "hästen" är egots blodsocker, så det är omöjligt för sockerkompisen att åka till sjukhuset i Tian Tiandu, och det är också omöjligt att äta blodsockret på sjukhuset, så egot är på sjukhuset. Möjligt att använda bärbart blodsocker, mycket bekvämt.

Den femte "hästen" är utbildning, har bara kunskap om diabetesprevention, har en djup kunskap om diabetes och har andra talanger som sockerhantering.

Därför, när det gäller att behandla diabetes, är det omöjligt att bli av med det.