Vi har äntligen fått reda på orsaken till hösten/vinterns nedgång i sysselsättningen! Låt oss gå framåt, låt oss komma ifrån det!

Stort temperaturfall sedan himlens början

Missnöje med granskaren:

Jio är här igen!

Display av liten storlek

Självkänsla och tillfälliga upp- och nedgångar

Det är verkligen emo ...

Va? Regnar varm emo? Sann känsla!

Jag är så arrogant, jag är så ledsen! Misstro, kom till det lilla provet~

Som ett resultat av den ovan nämnda situationen har 4 typer av fall dykt upp och behovet av polis har fullbordats, och det är möjligt för dig att ha en " säsongsbunden sexuell känslomässig störning "!

Psykiatriska störningar diagnos- och redovisningsmanual 5:e upplagan (DSM-5) anlände, säsongsbunden affektiv störning (SAD) Major depression (depressiv störning eller dubbelriktad affektiv störning) Depressiv störning.

Originalkälla: 囄图网

Möjliga tre typer:

● Southern grav depressive disorder (sever depressive disorder)

● Bifasiskt funktionshinder typ I

● Bifasisk funktionsnedsättning typ II

Bland dem upprepas säsongsförändringarna schematiskt, och det kraftiga undertryckandet av de två faserna upprepas.

Två huvudtyper av specifika mönster bland nuvarande patienter:

Höst/vinter produktion

Höst/vinterproduktion SAD skriker också vinterdepression .

Svår depression började under hösten och förvintern och det ordinarie mötet avslutades under våren och sommaren därefter .

Som ett resultat kan du få ökad sömn, ökad aptit, ökad viktminskning och andra symtom, såsom svår depression.

Vår-/sommararbeten

Vår/sommar produktion SAD skriker också sommardepression .

Svår depression uppstod under våren och sommaren och det ordinarie mötet avslutades på hösten och vintern efter det .

Symtomen på detta triviala arbete är vanligtvis typiska depressiva symtom , såsom sömnlöshet och minskad sömn, samt minskad aptit och minskad vikt .

Originalkälla: 囄图网

Allmänna besökare, en liten grupp människor som är deprimerade på vintern.

Inkonstant !

Vintervädret är kallt, många sömn är normala.

Originalkälla: 囄图网

Därför blir en person med en säsongsbetonad känslomässig störning av med depression, ändrar sin vikt, ändrar sitt humör, ändrar sitt humör, ändrar sin situation och fortsätter att vara i ett deprimerat tillstånd .

Hur tänker du kring det? Det är inte sant att säsongsbetonade känslomässiga och känslomässiga störningar tenderar att uppstå, och medicinskt och studentstöd för efterfrågan och icke- efterfrågan är möjlig.

Det första testet

Ett år i det förflutna, om du är ett steg längre än det andra, inom tidsperioden för 2 planeter, varje gång den himmelska huvudstaden dyker upp, kommer det att finnas ett litet problem (svara "ja" eller "nej" är möjligt omedelbart):

● Svårt att somna, svårt att somna eller svårt att somna

● Trötthet eller brist på energi

● Gastrooral skillnad eller överdrivna matvanor

● Ointressanta omständigheter

● En svår och koncentrerad psykisk situation

● Skillnad i självuppfattning – någon ser sig själv som en förlorare, man ser sig själv och man är besviken.

● Ångestlig manisk eller sittande ångest;

● Tankar eller tankar som skadar en själv, oavsett om döden inträffar eller inte.

Originalkälla: 囄图网

测试二

Välj en siffra för att återspegla följande handlingar eller förnimmelser beroende på årstid och graden av förändring ("0" ingen förändring; "1" liten förändring; "2" måttlig förändring; "3" ljusförändring; "4" flera förändringar):

● Ändra sömntid (omfattande nattsömn, daglig kort sömn)

● Förändringar i sociala aktiviteter (inklusive vänner, familjerelationer)

● Förändringar i ens övergripande självkänsla och ens känsla av välbefinnande

● Viktförändring

● Gastrointestinala förändringar (omfattande aptit japansk matmängd)

● Förändring i vitalitetsnivå

Litet uppvaknande:

① Jag var mitt i provet , och jag valde 5 gånger, och jag avslutade bygget och åkte till sjukhuset tidigt ;

Som ett resultat är ett av problemen svårt, men också den psykologiska hjälpen från familjen.

Originalkälla: 囄图网

②测毕二的总 ≤ 6，多个时阂性节性性情况性碍，或者你的封性情绅跂System;

De två testerna varade i 7 till 11 minuter, vilket orsakade säsongsbetonade känslomässiga störningar ;

12. Vissa människor är mer avancerade , vissa människor är mer upplysta och säsongsbetonade känslomässiga och känslomässiga störningar . Om du uppfyller den specifika efterfrågan, besök sjukhuset, ta ett test och besök sedan kliniken för att hjälpa till med behandling av känslomässiga och känslomässiga störningar.

Huvudsakliga relaterade orsaker:

1

5-röd färgsyntesreduktion

Ljusljus kan reflekteras på syntesen av ljusets egenskaper, sekretion och cirkulation; främjande av 5-färgssyntesen .

5- Färgglad färgproduktion är en variation av gudomlig kvalitet, den hjälper dig att stämma in och det hjälper dig att känna dig lycklig i ditt liv. Fysisk funktionsnedsättning 5 - Utseendeundertryckande situation som kan förnyas när som helst.

2

Biologisk förändring

Samtidigt minskade belysningen av vårt ljus, och våra levande varelser förändrades .

Biologiska parametrar, biologisk information, sömnbalans etc. När jag förändrade mitt liv fick jag en rad återfall, som sömnlöshet, ångest m.m.

Originalkälla: 囄图网

3

Ökad utsöndring av svart materia

Den svarta substansen är lätt och ljus, och miljön är låg, och sekretet är ljust, och dagen och natten är aktiva, och den vita sekretionen är undertryckt, och sekretionen är aktiv på natten .

Men dagarna är korta och nätterna långa på hösten och vintern, och utsöndringen av svart och vitt ökar också, och de långa nätter av trötthet som följer med kroppen .

Vid denna tidpunkt är fingertopparna orienterade mot uppvakningstiden, men på grund av kroppens höga horisontella nivå är effekten av det svarta materialet fortfarande nedsänkt i koma, den naturliga dag- och nattcykeln upprepas om och om igen, och denna typ av motsägelse skapar naturligtvis vuxen mentalt motstånd och trötthet .

4

Minskad biogen D-syntes

Mängden ljus som kommer i kontakt med huden är låg, mängden ljus som kommer i kontakt med kroppen är låg , och en stor mängd forskning har publicerats, och det finns depressiva symtom på sängen .

Samtidigt, när forskningen började, dök en grupp kvinnor, långtidsarbetande inomhusarbetare och andra liknande omständigheter upp från gymnasieområdet (särskilt i det norra området) .

Originalkälla: 囄图网

Vi har valt 4 olika skolor att välja mellan och bjuder in dig att gå med oss ​​som läkarstudent i Huaxi:

1

Kan inte somna på natten, kan inte vakna tidigt på morgonen, kan inte vakna tidigt?

Svar

✓ Uttömmande bibehållande av sömndisciplin.

✓ Eftersom syftet med att uppnå tillräcklig vila, finns det ingen säng.

✓ Jag pluggar inte hårt och somnar aldrig.

✓ Regelbunden framstegsträning.

✓ Innehåller mat som används för att undvika att dricka efter lunch.

✓ Undvik att dricka före sänggåendet.

✓ Eventuell frånvaro nattlotteri.

✓ Somnat under samma förhållanden.

✓ Skapa en bekväm och bekväm sovmiljö.

✓ Utrymningsutrustning för användning av el under en längre tid innan man somnar.

✓ Pre-sömnmeditation, rensa tankar.

2

När kom du in i vinterhimlen? (Mitt hjärta gör ont och omfamnar mitt eget jag~)

Svar

✓ Promenera utomlands varje dag.

✓Justerbar effektnivå : När du använder maskinen är stadsnivån hög, känslan av användaren är inte nöjd och effektnivån är låg.

Originalkälla: 囄图网

3

Solen nådde aldrig himlen, och hjärtat var i bra form?

Svar

✓ Öka antalet inomhusbelysningslinjer.

✓Multiexponerad sol : Möjlig och kraftfull, spännande, användbar syntes av biologiska element, minskning och eliminering av depression.

4

När det kommer till vinterhimlen, tänk bara på det, känn på kroppen, fattar inte?

Svar

✓Ytterligare mängd tillsatt socker kan tillsättas : Under vinterväder och snöväder är det möjligt att tillsätta mer mängd tillsatt socker, så att blodsockernivån är nivå och situationen är låg, men diabetespatienter utesluts.

✓Dricksinställningar : Flerfyllda biologiska ingredienser D. Syntes av mikroorganismer, en mängd olika ätbara mikroorganismer, såsom proteingult, frukt, nötkött, kött, animaliskt fett, havsstärkelse, etc.

Originalkälla: 囄图网

Som ett resultat kan du ha ändrat dig.

Snabbleveransguide “Självhjälpsguide”

Naturligtvis

Jag glömde också att dela det med dig, min kära vän.

Det har varit en varm vinter sedan vi alla började

En kort berättelse om hur du och din familj är släkt med varandra

Välkommen till avdelningen där du kan njuta av tömningstanken!

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

Författare till text

Textguide gamla mästare

Referenser

1. Westrin A, Lam RW. Säsongsbunden affektiv störning: en klinisk uppdatering. Ann Clin Psychiatry 2007; 19:239.

8.National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Depression: The Treatment and Management of Depression in Adults (Uppdaterad utgåva). Clinical Guideline 90. Oktober 2009.

2. Magnusson A, Partonen T. Diagnosen, symptomatologin och epidemiologin av säsongsbunden affektiv störning. CNS Spectr 2005; 10:625.

3.American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, femte upplagan (DSM-5), American Psychiatric Association, Arlington, VA 2013.

4. Partonen T, Lönnqvist J. Seasonal affective disorder. Lansett. 1998 24 okt;352(9137):1369-74. doi: 10.1016/S0140-6736(98)01015-0IF: 168.9 Q1 . PMID: 9802288IF: 168,9 Q1.

8. Blazer DG, Kessler RC, Swartz MS. Epidemiologi av återkommande svår och mild depressiv sjukdom med säsongsmönster. Nationell komorbiditetsundersökning. Br J Psykiatri. 1998; 172:164-167.

9. Levitt AJ, Boyle MH, Joffe RT, et al. Uppskattad prevalens av säsongsbetonade subtyper av egentlig depression i ett kanadensiskt samhällsprov. Kan J Psykiatri. 2000; 45(7):650-654.

10. Michalak EE, Wilkinson C, Dowrick C, et al. Säsongsbunden affektiv störning: prevalens, upptäckt och aktuell behandling i norra Wales. Br J Psykiatri. 2001; 179:31-34.

11. Magnussen A. Översikt över epidemiologiska studier av säsongsbetonade affektiva störningar. Acta Psychiatr Scand. (Tidskrift för psykiatri) 2000; 101(3):176-184.

12. David Avery, MD. Behandling av säsongsbetonad affektiv sjukdom. UpToDate顴顾问. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/seasonal-afffective-disorder-treatment/print?topicRef=1705#H437866573.

13. Hantering av säsongsbetonad affektiv störning. Drog Ther Bull. 2009 Nov;47(11):128-32.

Innehållsproduktion

Edit: 杨亚台

Bild: Dongzhou