Kinesisk översättning av boken

Mjälten och magen är viktiga matsmältningsorgan, som spelar en viktig roll i utvecklingen av fysisk hälsa. Men på grund av dåliga matvanor har arbets- och studiekunskaper en stor lika elementär effekt, många människor har dykt upp tidigare och tappat sina mjälte och magfunktioner och har lett till olika fysiska problem. Hur vet man vad man ska göra med magen?

Kinesisk medicin erkännande, mjälte, mage, rygg och himlens bok, de viktigaste kostnaderna är matsmältning, absorption, transport, vattenförsörjning och andra viktiga funktioner, och samtidigt är immunförsvaret, blodcirkulationen och andra organ ömsesidigt sammankopplade. Hälsan hos mjälten och magen och den allmänna hälsan hos människokroppen är relaterade, och förlusten av funktion hos mjälten och magen leder till uppkomsten av olika hälsoproblem i kroppen.

I det dagliga livet är det möjligt att förbättra kommunikation, matorganisation, matvanor, rationella livsstilsvanor, ledningsinformation, kommunikationsförmåga, träning etc., förbättra mjälte och magfunktion, försvar och försvar samt lösa olika hälsoproblem.

Justering av matstruktur: Kinesisk medicin, mjälte och mage, mild mat, undvik kyla, värme, kryddig eller fet mat. Lämpliga matvaror är lättsmälta, som gröt, sällsynta måltider, kokta grönsaker etc., som är till hjälp för att minska belastningen på mjälten och magen. Dessutom kan du ta lämplig mängd livsmedel som är bra för din mjälte och mage, såsom bergrädisa, klibbigt ris, liangzi, etc., som har till uppgift att hjälpa din mjälte och mage.

Förbättra matvanor: genomgång av kinesisk medicin, efterfrågan på mat, starka matvanor, regler och förordningar, fastställande av tid för måltider, undvikande av mat. Samtidigt, när man äter och dricker, bör patienten ha en svullen hals, och maten ska blandas ordentligt med saliv, vilket gör att maten kan smältas och absorberas. Undvik dessutom att äta för mycket innan du lägger dig, och undvik att utveckla din mjälte och mage.

En rimlig och stabil livsstil, goda sömnvanor, garanterad tillräcklig sömntid varje dag, och förmågan att förbättra hälsan i magen och magen. Utöver detta är fitness också ett viktigt hälsomedel. Kinesisk medicin erkännande, lämplig rörelse kan främja blodcirkulationen, öka mjälte och magfunktion, men undvik överdriven rörelse utan försiktighet, undvik intensiv rörelse eller långvarig fysisk aktivitet.

Styrkan i ledningsinformation minskar kraften i informationsflödet, effekten av kraften i informationsflödet på prestanda för mjälte och magfunktioner. Lär dig kinesisk medicin, ha en trevlig atmosfär, främja mental hälsa, fokusera på din hälsa och vägleda dina ansträngningar för att förbättra din mentala hälsa. På grund av detta är nyckelpunkterna effektiv ledningsinformation, kommunikation, rörelse, studier, meditation, etc., och förmågan att minska kraften i kommunikationen och upprätthålla det känslomässiga sinnestillståndet.

中药调性中药中药对应性茘势的兘势势，绤芪、滤芪、麯术、衯蓓等，具补补补尔养劻性，尔气养blod. Dessutom har kinesisk medicin några detaljer, moxibustion, vägledning, magfunktion, och målet för kinesisk medicin hälsa.

På grund av efterfrågan är varje persons fysiska kondition olika, så när du väljer en hälsometod för kinesisk medicin ges de bästa råden av den kinesiska medicinutövaren, och du kan få ytterligare personliga träningsmetoder.

(Zhengzhou City Traditional Chinese Hospital, Wenhui)