Efter frostingen, himlens tillväxt? Varm magnyckel

Frosten är den sista övergången från höst till vinter, och det är övergångsperioden från höst till vinter. Vid denna tidpunkt invaderar den kalla luften alltid, men luften är varm, och vid denna tidpunkt är det ingen förändring i matriktningen. Efter frostingen, hur förändrar du ditt liv?

Drycker: Dryckens ägare

Inom kinesisk medicin tillhör denna säsong ``Guld'' i mitten av de fem elementen. På grund av detta, vid denna tidpunkt, är maten lämplig för att äta och dricka. Lämplig mat inkluderar päron, äpplen, apelsiner, vita frukter, salladslök, senapsgrönsaker etc. I det här fallet är maten torr, slemmet upphettas, hostan undertrycks, hostan lindras och lungorna är effektiva. Vid denna tidpunkt är maten något kall, så var noga med att hålla magen varm, och undvik risken för sjukdom.

Mycket pumpor. Pumparikedom innehåller skal, som finns i människokroppen och har en skyddande effekt på luftvägarna.

Sjukdomsförebyggande: Var försiktig och håll de nedre extremiteterna varma

När huset steg föll temperaturen snabbt efter frost och andningsorganen var på topp. För att förhindra mindre sjukdomar måste nacken hållas varm, speciellt de nedre extremiteterna bör hållas varma; nästa steg är att stärka den fysiska fostran.

Patienter som lider av gastrointestinala sjukdomar, högt blodtryck och skleros i blodkärlen kräver särskild uppmärksamhet, undviker allvarliga rörelser, upprätthåller ett konstant sinnestillstånd och utmattning undviker kallluftsinvasion.

Vakna: Tillräckligt med sömn, sova tidigt, vakna tidigt

Kinesisk medicin recension “Vår/sommarsol, höst/vintersol”. Under höst/vinterskiftet ska du vara försiktig vid byte av anläggning. Vid denna tidpunkt, när temperaturen ändras, ändras temperaturen i människokroppen, och när kroppen är i luften absorberas kroppens väsen i atmosfären.

Det bästa sättet att få tillräckligt med sömn är att sova tidigt och vakna tidigt. En tidig stigare har förmågan att vakna upp, fylla på sin energi och använda energin i sin kropp.

Mental okänslighet och oförstående tankar, lättnad och sinnesfrid, känslor av sorg, sorg och smärta. I synnerhet medelålders människor, måste vara försiktiga, okontrollerbar ilska, låg feber, utmattning, ökad leversjukdom, högt blodtryck, medelvind och andra sjukdomar.

Inomhustemperaturen måste hållas på en lämplig temperatur, men det är omöjligt att bli för varm. Det är stor skillnad mellan inomhustemperaturen och utetemperaturen, vilket gör det lätt att bli förkyld. Lämplig luftfuktighet, under torra förhållanden är det lätt för patogener att växa fram, så det är nödvändigt att hålla sig fuktad, använda en bassäng med vatten i ett rum och använda en luftfuktare för vissa människor. En stark vind. 15 minuter av tidig kvällsvind. Några få blommor och växter kan lämnas inomhus, men inte nödvändigt på natten.

Rörelse: oönskad rörelse

Efter att frosten är över sjunker temperaturen lätt under morgonen och frost kan också förekomma. På grund av detta rekommenderas att du rör dig vid olika tidpunkter under dagen. När solen skiner och solen skiner skiner solen i luften. Som ett resultat blir det mycket aktivitet, svettning, värmeförlust, trötthet och en långsam minskning av kroppstemperaturen. Försiktighet ger statisk rationalitet och undviker onödiga handlingar.

Före varje rörelse måste särskilda försiktighetsåtgärder vidtas för att förbereda sig för varje rörelse, och efter varje rörelse måste särskild uppmärksamhet ägnas. Ett brett utbud av aktiviteter för olika funktioner, nödvändiga förberedande aktiviteter, som är olika rörelser, knärörelser och andra rörelser. När kroppen är vid god hälsa bör träningstiden anpassas efter tiden, iaktta försiktighet, sträcka ut kroppen under varma förhållanden, sträcka benen, böja kroppen framåt i stående ställning osv.

När en äldre person rör sig utanför fordonet minskar också mängden ansträngning som kan undvikas, och mängden ansträngning minskar när knäet är obekvämt.

Djurkorsning

Magmåltider och drycker Bekvämlighet

Stimuleringen av den kalla magen är för stor, slarv med att äta och dricka kan leda till ökad mag-tarmsjukdom eller mag-tarmsjukdom, vilket är särskilt viktigt.

Kokt nötkött (varm mage)

Den är rik på nötköttskonsumtion, rik på protein, fett, kyckling, gryta, järn och B-grupp biogena element, och har en varm mageffekt, vilket är en bra fysisk produkt som kommer att gynna dig under hösten och vintern. Serveras med japanskt nötkött, har en frisk mjälte och varm mage och har en kall effekt.

Mountain yam borttagning benborttagning (maghjälp)

Människor som inte gillar att vila på natten kan gå runt och ha magfunktion, men ny bergsmat innehåller rika polysackarider och hjälper till med matsmältningen. Mountain 药, röd 枣, och benborttagning först, 悖汤肤, lägg till punkter igen före release, 但对 mjälte och mage är fördelaktiga, och kan vara används.另外，营山药熬粥、榨子饮饮用也未错、营养丰富、也連熯心安神.

Kornskalte

Antalet människor som är arga på hösten är högt, och kornteet är klart.另外，陈沙、山楂都具有舒肠缩铃，异气性处优性吃吃楂陈沙搔，陈涂性 varm、Hälsosam mjälte och mageffekt inte 错.

Pressmeddelande:

Innehållet kommer från den ursprungliga versionen av kinesisk medicin .

Versionen ägs av personen som äger den, så det finns en situation där det förekommer något missbruk och när jag använder den är jag inte ansvarig för situationen.

Den här officiella titeln delas med texten och bilderna och används som referens för lärandeutbyten och tankar. Icke-kinesiska läkare