Qiu Tian, ​​den gamle mannen som älskar att lysa?

Rätt plats är "ett lager höstregn, ett lager av kylning", året på året är starkt, och livssjukdomen är möjlig, och den gamle mannen är också mitt på dagen? Hur vet du i höst om hälsan för äldre i hemmet varje dag?

Det finns tre punkter att tänka på när man tittar på problemet, men det finns tre aspekter: de allmänna grunderna för företaget, den grundläggande situationen, driftsinställningarna, de specifika problem du kan ha och alternativen för att ändra testet.

Allmän bakgrund

Överst i nacken tittade jag på den gamle mannens ansikte och hans värdighet. I november 2022 kommer Peking University Union ``Yanagi Sword'', Ying Zhi och Zhu Bu Ling ``China's Health Aging Road'' att rapporteras. Rapporterade om fem kategorier av geriatriska hälsoproblem, bland vilka kroniska sjukdomar är de vanligaste.

Hälsosamt och hälsosamt för äldre

De bakomliggande orsakerna, liksom kategorierna av kroniska sjukdomar, födointaget, de dynamiska fysiska förhållandena och de specifika beteendena.

Den första kategorin är laxermedel, fysisk aktivitet och andra sjukdomar. Jämförelsevis högt blodtryck, diabetes och kronisk diafragmasjukdom. Kronisk njursjukdom är den femte dödsorsaken hos kineser.

Det är på grund av värmebehandlingen, så många typer av sjukdomar har blivit kriminella gäng, och de är så upptagna med varandra: de gillar inte mat, det går att äta torrkost och det orsakar diabetes; det är en störning i blodsockernivån, det är möjligt att öka fettproteinet och det kommer att orsaka höga blodsockernivåer. Blodlipider; blod- och fettavlagringar på blodkärlens inre väggar, vilket påverkar vaskulär dilatation, fekal produktion; högt blodtryck; stora blodkärl, hjärtfett, fettförlust, friska blodkärl som inte öppnar friska blodkärl, Yinko, efter tredje klass, möjlig förekomst av hjärtsjukdom, kronisk njursjukdom.

Den andra kategorin inkluderar specifika åtgärder, såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (kronisk obstruktiv lungsjukdom). Kronisk lungsjukdom är den tredje vanligaste dödsorsaken hos kineser, med manliga sjukligheter på uppgång och kvinnliga sjukligheter på uppgång.换文话说、De flesta människor som fick det var mäktiga. Jag förstår dock att sjukdomen inte överstiger 3%. Delvis på grund av kroniska lungsymtom är de tidiga symtomen mycket små, och det allmänna utseendet är kronisk hosta eller andnöd efter rörelse.

Är detta en mindre sjukdom?

对于三高、kronisk 肾脏性、调调饮食和运芨关酮。 Etablera en hälsosam livsstil, eliminera onödiga delar från människokroppen.

Hälsosam mat bakgrund

Det är väldigt arrogant, det är mycket mat, det är en frukt, det är en böna, och det är ett ständigt stöd till försvaret, det är det inte, och den mest grundläggande lagen är budet. När det gäller gamla människor i hemmet som röker, röker, röker och andra kommandon; vid behov kan sjukhusets rökbefallning ändras och läkarstudenterna får en liten specialgåva.

灵Aktivitetsjustering

För allmänna besökare är vårt allmänna namn äldre personer över 60 år. Detta är också fallet med några vanliga egenskaper. Ur ett medicinskt perspektiv är det också så.

Som jämförelse sjunker gamla människors fettersättningsfunktion, fettavlagringar produceras lätt och ryggraden kan föryngras under lång tid. På grund av ökningen av antalet personer har body mass index (BMI) ökat något. Detta är en normal situation, men det finns inget brott.虽说``有钱难买织瘦''，Ignorera den blinda jakten på låg vikt. Enligt Chinese Academy of Educational Design har äldre ett BMI på 20 kg/m2 eller mer.

Hur står sig gubben egentligen i jämförelse?

Under idealiska omständigheter är det bara fett, benfritt och köttigt. Om du har en liten mängd mat bör proteinkvaliteten vara en viss nivå; om du bor norr om floden Changjiang kan du ha en liten mängd mikrobiellt D; om du har ett hem kan du lägga till β-A-grupp-β-etylklorid (HMB). HMB är en proteinkvalitetsersättning, som underlättar ben- och hudproteinsyntesen. Lämpligheten är liten, rörelsen efter passning, benkvaliteten och förmågan är mycket god. Säsongens livsmedel inkluderar kokos, druvcitron, makrill, gröt och dufu.

Det är också möjligt för en äldre person att ändra sina matvanor. Å ena sidan är den allmänna regeln att endast ett fåtal äldre personer har en-till-en-besök, och många människor har ingen rimlig behandling; å andra sidan finns det en tendens till fysiskt åldrande, smaklökarna på tungan och munnen är förtvinade och andra är känsliga för sur syra och andra bittra smaker. I det här fallet kan magen och munnen hos äldre minska, och smaken av att äta och dricka är borta. Det är bara det att det har ett högt 雐-innehåll, så det är inte rikt. Oförändrade omständigheter, eventuellt dålig prestation, ytterligare ökad infektion och förändringar i förmågan att leva självständigt.

Är du en brottslig äldre person?

Det viktigaste är att kontrollera vikten på en äldre person. Inom sex månader hade vikten minskat med 5 %, och patienten kunde inte få jobb. Vanliga drickstider, mycket användning, lite olja och sockersmak, mycket smak, mycket smak, mycket smak; ，I hög ålder växer människor upp, äter mindre och äter mer.

Dessutom finns det flera element som ständigt övervakas: hydrering och kostvanor. Det finns så många olika element som inte kan tillhandahållas och som kan eliminera förstoppning. Det är en viktig orsak till förstoppning, oförmåga att använda tarmarna eller hos äldre personer som faller omkull, bryter ben eller får en stroke. För äldre människor är det ett bra val för 1,5 sho till 1,7 sho vatten, och Autumn tempura torkning, så det är perfekt för lite. För att förbereda maten åt dig, för att förbereda maten för hela säsongen, för att göra bönor, för att äta ris, för att göra sötpotatis, för att lägga till grönsaker till din kost.

Återigen minskar förmågan att röra sig, vilket betyder att balansförmågan minskar. Gamla människors mentala hälsa, lungsvaghet, benförändringar, bristande fysisk och fysisk styrka och lätta frakturer; dock förblir det vestibulära organet balanserat, och fysiskt åldrande är associerat med fysiskt åldrande, vilket leder till fysisk balans.

På grund av detta, när det gäller rörelse, vissa mottagningskrav, ogynnsamma mänskliga relationer och självjämförelser vid olika tider på året. Undersök din förmåga att röra dig i balans över tid, håll ögonen stängda, öppna armarna, håll benen upprätt och bibehåll din självförsörjning under lång tid. Mer än halva tiden är problemet att balansförmågan går förlorad.

Därefter, tidpunkten och punkten för uppmärksamhetsaktivitet. Det finns två fysiologiska toppar i blodet, en dök upp tidigt på morgonen, sju poäng till nio poäng, en dök upp på eftermiddagen, tre poäng till fem poäng; lokalt, uttömmande urval, självodling, och utseendet var oväntat.

I slutet, när du är i aktion, är det möjligt att följa principen att "tillsätta syra, minska smärta och avbryta anestesi". Smärta i huden efter rörelse, normala omständigheter, cirkulation; smärta i kroppen, smärta i kroppen, inflammation i hudsjukdomen, onormal inläggning, vissa rörelsemetodsproblem, minskad eller avbruten rörelse, utmattning på grund av sjukhusets granskning.

särskilda omständigheter

Utöver detta finns det några speciella problem som kan uppstå när en äldre person möter en äldre person.

Jämfört med tidsminskningen av familjer och människor, det arroganta utseendet av den "kombinerade erövringen av himlen". Gamla människor kan känna sig ensamma, känna sig ledsna över det förflutna, känna sig ledsna och rädda för framtiden och inte ha någon hjälp. Ett barn, en kvinna, en person som läser en bok, en person som arbetar och en person som är närvarande vid en omöjlig tidpunkt. Under rådande omständigheter är det viktigt att förstå det mentala tillståndet hos en äldre person, bilden är att äta, sova, ändra tiden, gå runt, etc. Detta är en ökning; när det behövs, stödja och uppmuntra andra människor att bygga samhället, uppmuntra andra att delta i smågruppers beteende och dansa runt om i världen.

Ett annat speciellt problem är demens. Äldre människor kan utveckla vaskulär demens, Anibariais sjukdom, glaukom eller till och med oförmåga att leva. Faktum är att ursprunget till introduktionen till fronten, förebyggande av demens. Det kinesiska universitetet för vetenskap och teknik tillhandahåller en liten extern konstruktion, såsom många djuphavsfiskar, lämplig mängd te, 咖啡, nödvändig tidspåfyllning, gult järn, bladsyra, bakterieelement B6 och andra element.

Höstens matelement

Sammanfattning

I slutet av meningen en dikt som väcker ett plötsligt uppvaknande: Den gamle mannen lider nog, och den stora styrka han har frambringat är möjligt. 做子女性、聚子褄之之外、识关联学识寫人动力过大的发动、例子：sömnlöshet, irritabilitet och lätt kontroll av infektion, irritabilitet, sömnlöshet, uppmärksamhet och lätthet. Nej, vi har fallit, och hur är det med andra?

jämviktsfamilj och ego

Referenser:

[1] CHEN X, GILES J, YAO Y, et al. Vägen till hälsosamt åldrande i Kina: en Peking University-Lancet Commission[J/OL]. The Lancet, 2022, 400(10367): 1967-2006. DOI:10.1016/S0140-6736(22)01546-X.

[2] Ge Junbo, Xu Yongjian. Internmedicin [M/OL]. 8:e upplagan. People's Health Publishing House, 2013[2023-09-07]. https://book.douban.com/subject/25725669/.

[3] Kinesiska akademin för utbildning. 《Kinesisk invånare kostråd vetenskaplig forskningsrapport (2021)》 Förenklad bok [J/OL]. Education of China, 2021, 43(2): 102. DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2021.02.001.

[4] Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide [M/OL]. People's Food Publishing House, 2022[2023-07-20]. https://book.douban.com/subject/35885945/.

[5] Chinese Society of Geriatrics and Geriatrics. Vägledning för hantering av geriatrisk kronisk obstruktiv lungsjukdom [J]. Nakanishi Medical Research, 2023, 15(3): 154-164.

[6] KINA NH och FPC av PR för. Riktlinje om kliniskt rökavvänjning i Kina (2015)[J/OL]. Chinese Journal of Health Management, 2016, 10(2): 88-95. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-0815.2016.02.003.

[7] Pei Na Ma, Ji Yan, Hailong Li, et al. Multidisciplinär beslutsmodell för äldre personer som lider av undernäring i Kina (2023)[J]. China Medical Health Journal, 2023, 26(4): 433-445.

[8] Chinese Medical and Health International Exchange Promotion Association, underkommitté för ledning av underkommitté; Diabetes Science Branch av Chinese Medical Association; Chinese Medical Association Medical Association Medical Industry Committee. Kinesisk supertung/fet medicin 营养治疗guide (2021) [J/OL]. Kinesisk medicin pre-Yu Zhi (elektronisk version), 2021, 13(11): 1-55. DOI:10.12037/YXQY.2021.11-01.

[9] SZCZEŚNIAK KA, OSTASZEWSKI P, FULLER JR JC, et al. Kosttillskott av β-hydroxi-β-metylbutyrat hos djur – en recension[J/OL]. Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition, 2015, 99(3): 405-417. DOI:10.1111/jpn.12234.

[10] Zhou Zuoxin, Wang Chenglin redigering. Hälsofrämjande av äldre [M/OL]. Hubei Science and Technology Publishing House, 2017[2023-10-18]. http://book.ucdrs.superlib.net/views/specific/2929/bookDetail.jsp?dxNumber=000016675268&d=C2C833E4E8309872FE28D23B0DF18706&fenlei=1604060101.

[11] KOSSIONI AE, HAJTO‐BRYK J, MAGGI S, et al. Ett expertutlåtande från European College of Gerodontology och European Geriatric Medicine Society: European Policy Recommendations on Oral Health in Older Adults[J/OL]. Journal of the American Geriatrics Society, 2018, 66(3): 609-613. DOI:10.1111/jgs.15191.

[12] Skrivet av Yu Minqi och Zhou Yanna. De fyra årstiderna för äldre [M/OL]. Hudan University Press, 2021[2023-10-18]. http://book.ucdrs.superlib.net/views/specific/2929/bookDetail.jsp?dxNumber=000019330662&d=B823840C2FA4F177E54396084E8CE98E&fenlei=16050302.

[13] Jiang Youchu, Huang Chengfan, Huang Guoyou, et al. 维护聴护读年人议营养专家识 [J/OL]. 营养学报, 2022, 44(6): 523-529. DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2022.06.015.

[14] Chinese Society of Nutrition. Referenskvantitet av kinesiska måltidstillskott (2013 års upplaga) [M/OL]. Kagaku Publishing, 2014[2023-10-16]. https://book.douban.com/subject/26813060/.

[15] DK Publishing UK. Maktpsykologi [M/OL]. Electronics Industry Publishing, 2019[2023-09-24]. https://book.douban.com/subject/34441929/.

Författare: Zhao Yanchang Kepu Författare

Rabatt: 咕噜