头颈别（bie）头了，Vad ska jag säga?

"Du kan gå till ett annat fängelse." Är det ett "separat fängelse"? I början av 2020 sa professor Zhang Wenhong att "Ping dungeon" publicerades över hela landet, och ett tag ändrades "Ping dungeon" till 坚性不懈, ett typiskt uttal av 坚韧ふ拔. "Separat fängelse" är ett helt annat tillstånd av vara, vilket är ett tecken på försämring, och ett tillstånd av stagnation.

——”Medicinstudent, jag somnade i natt och det var så bra att jag vaknade tidigt och kunde inte gå och lägga mig.”

——"Som läkarstudent har jag det bra på klassen och jag jobbar alltid efter en kort tid, så jag behöver inte ge upp och jag har ett separat fängelse."

När du når byn kan du se den stora upplysningen: Mitt huvud är också "separat fängelse". Nana...

Finns det ett "separat fängelse" i huvudrummet?

Faktum är att det "separata fängelset" på huvudet är en yttre manifestation av akut skada eller kronisk trötthetsskada på huden på axlar och rygg. Akuta skador orsakas av att man läser en bok på sängen innan man går och lägger sig, använder elektronisk utrustning, dålig sömnställning, eller felaktig huvudposition under sömnen, etc. etc., när huden på huvudet ligger i en lång period av sömn sträcks eller böjs den, och huden på andra sidan av huvudet skapas. (Skulderhud, bröstmastoidhud, sned hud, etc.) För mycket spänning，Ibland på grund av att axeldelen är i ett visst fixerat läge，Plötsligt När du rör dig kommer den nedre delen av huvudet att vara i det nedre läget, den sista uppkomsten av statisk skada, den nedre delen av ditt huvud kommer att vara i svår smärta när du rör dig, och din aktivitet kommer att vara begränsad. Därför, när jag fortsatte att läsa sjukdomshistorien, var jag en patient som var ``glad innan jag somnade i natt'' och jag blev ``transporterad'' den natten innan jag somnade.

Kronisk trötthet kan orsaka stora skador på arbetaren, som kan pågå under lång tid vid användning av elektrisk kraft eller låg huvudeffekt under konstruktion. "Low Head Tribe" är en daglig design med lågt huvud som kan användas för andra hudgrupper på axlar och rygg (övre sned hud, axelhud, mastoidhud på bröstet och andra unika korta hudgrupper) med en låg förändring av huvudets utseende. Stort arbete, lång historia, förkortning av hud, förkortning av hud, ökad styrka, lokal blodförlust Under träningsförloppet kan patienten uppleva upprepad trötthet, stelhet i axlarna och samtidigt smärta.

Huvudförlängning, vid framåtböjning, Axelhud (blå del efter bild 1), Sned hud (blå del efter bild 2) Extensionslängd, Långtidsretention framför huvudet. Stretchhållning, diagonal hud, axelhud etc. krävs för att bibehålla den främre sträckhållningen, den slutliga bildningen av musklerna, smärta, smärtpunkter (Bild 1-4).

Huvudet av huvudet är "separat fängelse", innebörden av den grundläggande frånvaron?

Många patienter kan ha den här typen av tänkande, men om de har en situation med "separat fängelse" kan de vara arroganta och självständiga. Men huden på huvudets axlar är normal? Föga överraskande. Den normala fysiologiska aktiviteten, regleringen och dynamiska jämvikten för kotpelaren beror på kombinationen av flera kombinationer av kothud och kött, som kan kombineras eller antagonistiska för att producera en kombinerad kraft. En långsiktig lågdensitetsplan kan användas för att förbättra frontområdet, axlarna och hudens baksida, öka styrkan, öka styrkan och förbättra ryggradens styrka och rörlighet. När effekten förändras ökar trycket på ryggraden, trycket på ryggraden accelereras och de degenerativa förändringarna accelereras på ryggraden. Däremot har antalet studenter som gått i pension från sjukhuset ökat. Kort sagt är det ``separata fängelset'' i huvudet bara en yttre manifestation, och det finns inre problem som fysisk obalans, missbildning av hakan etc. och olika typer av haksjukdomar orsakade av begravning.

Som vanligt är mitt huvud "separat fängelse", vad ska jag göra?

Nyckeldelarna i de övre och nedre delarna av produktionen, dess fasta natur kommer från källan, dess omgivning är balanserad, balansen är obalanserad, och efterfrågan på strukturen är konstant, förmågan är konstant, efterfrågan är konstant och flexibiliteten är konstant. Samtidigt minskar styrkan i huden och musklerna i huvudområdet på patientens huvud, och elasticiteten i huden och musklerna i huvudområdet minskar också. Erhållen i denna riktning från fängelset:

Behandling :

I spetsen av nacken, när huvudet är stängt, är huden och köttet (som den övre sneda huden, axelhuden, mastoidhuden etc.) böjliga och flexibla.

Övre sned hudförlängning (exempel: stretching på höger sida): sittande eller stående läge, kropp rak, huvudet mot vänster sida, lätt böjning mot höger sida, vänster handstödssida, litet sinne mot vänster sida, förlängning i 10-30 sekunder 1:a gången, tung 3-4 gånger.

Axel- och hudsträckning (exempel: stretching från höger sida): sittande eller stående läge, kroppen rak, huvudet vänt 45 grader, vänster hand placerad på ryggen, lätt stretching till vänster fram och ned, stretching 10-30 sekunder för 1:a gången, tung i 3-4 gånger.

Stretching av bröstet och mastoidhuden (till exempel sträckning från höger sida): sittande eller stående läge, rak kropp, böjning till vänster sida av huvudet och sedan böj tillbaka. Huvudet upprätt, vänster hand placerad på höger sida, blyg riktning, vänster bakåt stretching, stretching 10-30 sekunder för 1:a gången, tung för 3-4:e gången.

Försvar:

Det är naturligtvis inte nödvändigt att förbättra huden och fastheten i huden.

1. Orsak till frånkoppling: Evakuering före sömn, användning av elektrisk apparat under lång tid innan sömn, långtidsevakuering under byggnation, låg huvudplanering, evakuering med hög/låg kudde (kuddshuvudhöjd 10-15cm).

2. Den fysiska styrkan och flexibiliteten i den övre delen av kroppen, undvikandet av den övre delen av kroppen och vändningen av fängelset.

① Öka styrkan på den djupa huden runt bäckenet och bestämma dess vikt.

Den övre delen av den övre delen av den övre delen av den övre delen av den övre delen av den nedre delen av behandlingsbädden, den nedre delen av huvudet, den nedre delen av kroppen, den övre delen av huvuddelen är utmattad, huvudet sträcks i huvudets riktning, och efter 10 sekunder släpps tallen.

②Det korrekta och dåliga utseendet av det korrekta och dåliga utseendet, kombinationen av rygghudgruppen och strukturens struktur, statisk mekanisk jämvikt och lösningen av smärtan.

Efter sittställning: sittande, framåtblick, fullständig frigöring av tall, beröring med båda händerna och nedåtriktad, uppåtgående rörelse av huvudet till maximalt intervall, håll 5-10 sekunder efter frigöring av tall, tung vikt 5-6 gånger.

Efter sittställning, förlängning, förlängning och rotation: Efter sittläge och sittställning, förlängning av huvudet och ryggen till maximalt intervall, och kraftig huvuddelrotation. Den 5:e-6:e rotationen (varje gång nässpetsen rör sig från sida till sida i mitten med 1 cm), den första positionen släpps och den 5:e-6:e positionen är tung.

③ Lär dig hur du tränar i vardagen.

När du väl har förstått den ovan nämnda enkla och lättanvända behandlingsmetoden kommer du att kunna använda den om du har problem!

Naturligtvis finns det olika symtom som nacksmärta, begränsad aktivitetstid, huvudvärk, förlamade armar och ben, svaghet i gång och andra symtom, efterfrågan på medicinska faciliteter, omfattande stöd och behandling.