Det kalla vädret är kallt, blodkärlen i hjärtat är höga och det behövs ingen liten grupp "höstkyla"!

Cold and Dew Day, även den 26:e nationella högblodtrycksdagen.

Tidigare har världens största blodorganisation publicerats, 《Global högt blodtrycksrapport》, 《rapport》show, högt blodtryckseffekter, hälften av de vuxna i världen har högt blodtryck, hälften av dem har högt blodtryck; högt blodtrycksassociation Framkallar kinesisk vind, ökar psykisk ohälsa, minskar mental styrka, ökar stressen och andra hälsoproblem; ändra livsstil, omfattande förändring av hälsosamma matvanor, rökning, ökad fysisk aktivitet, hjälpa till att sänka blodtrycket.

Säsongsförändringar, kyla/varma förändringar, enkel blodcirkulation och hjärtkärlsjukdom.

Populärt talesätt: "Vit och kall kropp, kall och kall kropp." Efter kallt väder är det viktigt att hålla fötterna varma. Patienter med hypertermi bör vara särskilt försiktiga när de ändrar temperaturen och bär lämpliga kläder. Fri från kallluftstimulering, orsakar skador på blodkärlen, orsakar blodtryck, "höstvinter" är inte lämplig för användning i fysiskt svaga grupper som äldre, barn och patienter med hjärtkärlsjukdom. Var försiktig utanför detta område, som att äta ren mat och sova länge.

Var också försiktig när du är närvarande. Temperaturen sjunker i ansiktet, äldre patienter med hjärtkärlsjukdom måste vara försiktiga och undvika kallt väder. Efter att ha vaknat tidigt, lämnat rummet för att värma upp var temperaturskillnaden relativt stor, att komma upp på huvudet, lätt att gå upp, lågt blodtryck, dåligt utseende, brist på hjärta, kropp, blodgivning etc. var oväntat.

Först, efter att ha vaknat, vilar den övre halvan av kroppen på sängen. Sträck på midjan, du behöver inte stå upp.

För det andra, efter att ha suttit upp, var jag en halv man på golvet. Detta är en halvsittande position, vilket ökar belastningen på blodkärlen. Detta är en lämplig process, en upphettad process.

För det tredje, lårptos, andra halvan av låret. Detta är den första värmen, och det kardiovaskulära systemet är i upprätt läge.

*Information om kombinerad ny hua-dagbok, guangming 网 etc.