[Dagens kalla dagg] Gå i pension från solen, lev i solen, få lite hälsa och vet vägen

"Kall" betyder 24 ord.

"Kalldagg" har anlänt, och värmen från den "lilla solvåren" har dykt upp i Jiangnan-regionen, men den är i norr, kan ses på himlen, och tidig frost har anlänt, och de östra och nordvästra regionerna har gått in i vintersäsongen.

Vid denna tidpunkt evakuerades den naturliga världen och atmosfären var turbulent.

Vid denna tidpunkt, när människokroppens fysiologiska aktivitet är låg, beror nedgången i människokroppens fysiologiska aktivitet på de fyra årstiderna, konsumtionen och nedgången av mänsklig aktivitet, och jämvikten i kroppen säkerställs.

Att gå upp och andas i kallt väder

《Yellow Emperor Internal Connection》 Yun: "Stå upp och stanna", indikationen är att det ska göras vid rätt tidpunkt och att människokroppen ska korrigeras när man sover.

Därför, efter att ha varit i kallt väder, följa principen om "soluppgång och soluppgång, soluppgång och andetag", justera andningstiden, gå och sova tidigt, vakna tidigt, justera balansen, justera balansen, justera blodet.

Bära kalla kläder och hålla dina nedre extremiteter varma

Efter kyla och dagg är temperaturskillnaden mellan dag och natt stor och vid denna tidpunkt måste man vara extra noga med att hålla benen varma.

Fötterna är de tre benen och de tre fötterna är kopplade till fötterna, de unga benen utsätts för kyla, den kalla och onda cirkulationen invaderar människokroppen och funktionerna i mjälte, mage, lever och galla, fötter och urinblåsa, etc.

Om du är en kvinnlig student som gillar att bära kläder, använd gärna knät.

Dessutom är det stora ryggradens hål på baksidan av axeln och urinblåsan också den huvudsakliga platsen för kallluftsinträde, och försiktighet måste iakttas.

Den kan användas varje dag före sänggåendet för att skapa varmvattenbubblor på benen, vilket kan förbättra den lokala blodcirkulationen, men också lindra trötthet och hjälpa dig att sova.

Kall och kall dryck mat, söt och kryddig

Före och efter kylan smakar maten sött och platt och mjält- och magfunktionerna förstärks. Att äta mindre kryddig mat, som peppar, ingefära, salladslök, vitlök, etc., kan förhindra att äta kryddig mat orsakar skada på människokroppen.

Samtidigt fanns det många näringsrika livsmedel.

Före och efter kall dagg uppträder torra läppar lätt, och ursprunget till ``torkvatten'' är frukten, som innehåller päron, äpplen, persimmons, persimmons, ödlor, dragonögon, yuzu, etc.

Torkad eldsänkande mat med en mängd olika snacks, såsom fisk, fläsk, nötkött, vildsvinslever, sjögurka, lila kål, linser, silveröra, etc.

Det är rent och varmt, inte kallt, inte varmt och lider inte av slitage.

Kall och kall romantik・槯极乐观

Vindens fall, alla tings fall, Yumoris förfall, livsförhållandena för människor som inte förstår, känslorna hos människor som är djupt avlägsna från djupet av sina hjärtan, speciella berättelser om ankomsten av gamla människor från ålderdom och den fruktansvärda solnedgången. Det är viktigt att hålla reda på situationen vid denna tidpunkt, för att behålla sinnesfrid, att få en person som har en sinnesfrid och att få en person som dör i sinnet och döden.

Kall- och daggrörelse・Otur tidigt på morgonen

Efter det kalla vädret kan rörelseriktningen och nödvändig platsjustering väljas, såsom arrogant promenad, bergsklättring, promenader etc., men rörelsetiden är inte tillräckligt snabb, detta beror på att morgontemperaturen är låg, och personer med svag fysisk konstitution känner lätt kylan.

Samtidigt vet jag inte vad jag gör för rörelser, jag överdriver det inte, hela min kropp är lite varm, jag svettas fortfarande, jag svettas lite, jag ska sluta omedelbart, jag ska undvika det, jag kommer att svettas mycket, jag kommer att få mycket svettas, och jag kommer att svettas mycket, och jag kommer att svettas, och jag kommer att få mycket tid, och jag kommer att få mycket tid ska ha det bra, och jag ska ha det bra, och jag ska ha det bra.

När unga människor anländer i regnigt väder kan de välja att stanna inomhus, undvika exponering för regn och vatten och känna sig kalla och fuktiga.

Kanro hälsa/Yoyas sjukdomsförebyggande

På djup höst är sjukdomar i andningsorganen på topp, vanliga luftvägssjukdomar som irriterad väsande andning, kronisk schizofreni, övre luftvägsinfektioner m.m.

För att förebygga mindre sjukdomar bör försiktighet iakttas för att hålla nacken varm, folk bör vara försiktiga när de bär tjocka kläder när de går ut, undvika kyla och kyla irritation och sjukdom i luftvägarna.

Varje dag upplever många människor rökelsehål (näsvinge 两侧), 练练呬 (``嘶''-ljud) karaktärsgong, etc., för att hjälpa till att förebygga sjukdomar i luftvägarna.

Personer med kronisk gastrit och sjukdomar i mag-tarmkanalen bör vidta särskilda försiktighetsåtgärder för att hålla magen varm och skydda sig, och bör inte äta kall och hård mat.

Innehållskälla: Chisei China WeChat