20 typer av svart och vitt: 4 typer av orekommenderas

Många vänner väljer ett sidopaket för en snabb måltid, men det finns många typer av paket, men det är många alternativ.

Huvudtext allmän rekommendation, allmän rekommendation, bästa rekommendation, tredelad rekommendation, hyresvärdsreferens.

På grund av olika ursprung kan fördelningen av yttäckningen vara olika, följande är en allmän beskrivning av innehållet och det specifika innehållet baseras på produktklassificeringen.

långvarig

Jämförelserekommendationer: Vanliga soppa/styckade köttförpackningar/basförpackningar, hela kornförpackningar, hårdkvalitetsförpackningar (lagliga soppförpackningar, rödvattenförpackningar, livsmedelsförpackningar, etc.)

Allmän rekommendation: 奶bo-menbao / ägg-menbao, dousha-menbao, Hokkaido toshi / handgjord toshi / manpi toshi

Mest rekommenderade: Skickliga och kraftfulla mäns Bao, Gyu-Kaku/Kabe, Tanmu-men-bao, Handgjorda Bao, Kishu-men-bao, Coconut Mystery, Meat Song-men-bao

Obs: För referens i texten, antalet jordbruksavdelningar i landet och den kommersiella produktsammansättningstabellen.

这4 bambuskott, rekommenderas inte

Det finns inga tidigare rekommendationer, undersidan kan täckas i 4 olika typer, och fetthalten kan vara hög.

1. Chikkeli Yixinmianbao (fetthalt: 30%)

Nackspetsen, huvudets skicklighet och styrka, fetthalten är hög, 30%. Äter du en snabb måltid har du en skicklig och skicklig hjärtpåse (cirka 120g-150g), och mängden fett du kan få i dig är superlätt.

Var försiktig när du samlar in, eftersom den innehåller olika typer av skicklighet och skicklighet, och den kan också användas med olika vegetabiliska oljor, animaliska oljor, sockerarter och kryddor. Den har en god smak, dess fettinnehåll är mestadels fristående, så det finns inga tillsatser, och det har några fördelaktiga och hälsosamma anti-kolhydrategenskaper.

Skicklig kraft, Piqsels

Vår familj har kombinerat 40 köttbitar på marknaden, varav 3 har den högsta fetthalten, 30% högre, och värmeinnehållet i varje bit på 120g är mer än 600kcal.

2. Biffhorn eller kaede myeonbao, tanmu myeonbao, etc. (fetthalt: 13%-20%)

Under processen att göra en liten påse är det nödvändigt att tillsätta en stor mängd gul olja till reaktionen, så att den kan användas med en motsvarande hög fetthalt på 13%-20%.

Vid oxhörnig yta är tanken att munkänslan är skör, och mängden gul olja kan nå 50% eller 70% av pulvernivån.

Biffhorn bao, bildstycke ursprung: piqsels

I staden Chao har efternamnet Zhongjia "Danmu" ett ansikte och ett litet hjärta, liknande "Danmu 菠萝bao". Det speciella med den här typen av yta är att ytan inte är lätt och slät, och när man tittar på den vill man inte äta den. Om du tittar på förpackningen i området kommer du att kunna se de olika ingredienserna som anges ovan, och om du kan se det blir det en "värmeburst".

Tanmu-menbao, 图片Ursprung: 1:a året i skolan

Utöver detta inkluderar produktnamnen vanligtvis ``gyu-kaku-bao'', ``handgjorda mian-bao'', ``ki-man-bao'' och ``饥pi-menbao'', etc.

Det används vanligtvis inte för att göra gul olja, så det används som ett substitut för vegetabilisk olja. Men om du använder gul olja bör du använda gul olja, men förekomsten av vegetabilisk olja kan också minskas, så du kan använda den som ersättning för vegetabilisk olja.

Detta är en liten och billig vegetabilisk olja, som har liknande effekter som gul olja och har en stor efterfrågan på produktion och andra tekniska behandlingar. Men nuläget i landet är att det innehåller mycket lågreaktionsfettsyror, men produkterna innehåller en stor mängd utarmat fett, vilket uppenbarligen är ohälsosamt.

Här är ett exempel, en handgjord förpackning med 160 delar är inte stor, men den innehåller 566 kvadratmeter fett, vilket är ett extremt oljigt frukostval.

3. Palmbao (fetthalt: 18%)

Kokos är en produkt av kokosnötköttjuice och rester efter torkning, kroppsfetthalten är hög, 45% till 60%, och det mesta är utarmat fett. ，Ha en neutral, kokosliknande munkänsla, lägg till mer läckerhet till förpackningen och tillsätt vanligtvis mer fetter och oljor under produktionsprocessen, men varje steg har en högre fetthalt.

Coconut wrap, originalkälla: piqsels

4. Köttsång mian bao (fetthalt: 15%-19%)

Fetthalten i kött och grönsaker är också hög, från 15 % till 19 %. Går det att ha ett bemannat möte, köttfura klarar inte av att fylla upp proteinkvaliteten, och fetthalten är dessutom hög?

Faktum är att huvudsyftet med köttfuru är att använda köttmjöl och bönmjöl som en produkt med ett progressivt förhållande, och proteinkvaliteten är relativt hög. Observera dock att ytan på köttfurupulvret har en solid konsistens och att munkänslan är utsökt.

Till exempel, om en viss produkt är förpackad med tallmjöl är innehållet av tallpulver ≥23 % och mängden köttfurupulver som används är mycket mer än 23 %. I det här fallet är fetthalten och fetthalten i kött och köttbullar också hög, så var uppmärksam på efterfrågan på ätbart kött.

Allmänna rekommendationer för 3 kategorier

De fyra typerna av förpackningar på framsidan är de bästa, men väljer du att köpa det kommer du att kunna minska mängden människor du hör, så att du kan undvika efterfrågan.

Motsvarande ord, ytterligare urval nedan:

1. Produktnamn

Under tillverkningsprocessen innehåller denna typ av yta oljor och fetter, mjölkpulver, mjölkpulver och smaken av doften.

Det speciella med detta är att det är lätt att kapa tallarna, men stiften kan kombineras med varandra.

奶BOMenbao, 图片Ursprung: 1:a året i skolan

Före jämförelsen var fetthalten i alla sorters kött låg, cirka 10% vänster och höger. Samtidigt tillsatte Yuyu proteinmjölkpulver, dess proteininnehåll och höga innehåll.

2. Dou Sha Mian Bao

Det röda bönomslaget är en slags populär omslagstyp, det yttre höljet är ett normalt äggomslag och det inre höljet är ett runt bönomslag.

Yu Dou Shas tillägg är fetthalten i dessa olika aspekter relativt låg, endast 3% vänster och höger, och Yu Yus huvud är litet, mycket lämpligt för andra att njuta av.

Varje liten förpackning har cirka 100kcal, och värmeinnehållet ligger inom intervallet. På grund av den överdrivna efterfrågan är sockerhalten i bönpasta vanligtvis låg, så var försiktig när du använder den.

Dou Sha Mianbao, 图片的源：顾中一一

3. Hokkaido Toshi/Teshu Toshi/Manpi Toshi

Som ett resultat kommer du att kunna välja en annan typ av paket för den rikedom du väljer. Nästa steg är att tillsätta olja och fett, men mängden olja och fett som tillsätts kan minskas.

Jämförande ansiktstäckningstyper

1. Vanlig tushi/sektionerad bao/häftklammer

Helkornets basföda blandas med raffinerat vatten, men även tillsats av polysackarid och japansk olja ingår och fettet från vanliga spannmål blandas. Fetthalten är generellt låg, ca 3%-4%, och värmehalten per styck är ca 150kcal, vilket gör den till en lågfetts- och lågvärmekategori.

Källan till avsnittet: piqsels

2. Hela kornnudlar

Fullkornsmjöl görs genom att använda fullkornsmjöl, så om fullkornsmjöl blandas med vanligt vetemjöl är kvaliteten på B-familjens protein högre, så det är bättre att vara frisk.

Men på marknaden hävdar många att de är vetemjöl helt, och hela vetemjölet är helt förbrukat.

Helvete bao、Piqsels Källa: piqsels

När vi väljer fullkornsmjöl väljer vi fullkornsmjöl som produkt nummer ett i ingredienslistan, vilket definitivt är den bästa tillsatsmängden fullkornsmjöl. Samtidigt bestämde jag mig för att undvika tillsats av en stor mängd socker, eller så eliminerades mängden socker i maten jämfört med mängden fullkornsnudlar.

3, hård yta kuvert

Hård kvalitetsförpackning, även känd som hårdförpackning, är den hälsosammaste av alla förpackningar. Mycket enkla råvaror, endast inkluderade: mjöl, jäst eller sojabönpasta och vatten. Alla typer av ingredienser ingår i produktionsprocessen, såsom olja, socker eller protein, och andra främmande ingredienser, som helt enkelt krävs för uppvärmning och mognad.

Fakan menbao, originalkälla: piqsels

Eftersom den hårda ytan är inlindad har den ett ömtåligt yttre skal och är känt för sin inre smak.

Följande är en trivial hårdtäckt typ:

· Baguette

· Lantbröd

· Ciabatta

· Kringla

· Bagel

Falskt ansiktsförpackning, bildfragmentets ursprung: piqsels

Var försiktig, skadan är inte en sötpotatis, sötpotatisen är en högkvalitativ förpackning gjord med den oljeeldade metoden, och skadan är en förpackning av hård kvalitet. Vid köp, kontrollera produktnamnet för att undvika förvirring.

Det är en hemsk sak, det är för närvarande hårda ytförpackningar, så det har en ökad känsla i munnen, och det tillsätts lite gul olja under produktionsprocessen. Avgaskontroll är så här, och den mest rekommenderade är den allmänna rekommendationen. Som ett resultat av tidskrävande produktion används förpackningar av hård kvalitet främst som baslivsmedel och kan anses vara en populär vara på shoppingmarknaden.

Har du kärlek till ditt hjärta?

Författare: 1:a året på högstadiet, chef för Beijing Guangzhou Club

Biträdande chef för Centrum för informationsutbyte för mat och hälsa, vetenskap och teknik