Är det risvatten, vatten från röda bönor och vått vatten gud sensui?

Fuktighet är ett kinesiskt medicinskt begrepp. Numera är begreppet "fuktighet" väldigt begränsat, men svaret är röda bönor och risvatten.

Detta är ursprunget till den tvådelade avfuktningen, som i grunden spårades tillbaka till vårt lands tidiga medicinska läroböcker. Jämförande exempel på boken:

薏米(shu 薏衡人), övermästare "Shui 肿迿气...";

Röda bönor (samma röda röda bönor), mästaren "Shui 气肿胀...".

Oavsett om det är sant eller inte, vad är den slutliga slutsatsen av principen? Är det möjligt att bevisa det nu? Men från en modern vetenskaplig vinkel är det möjligt att se de röda bönorna och japanska bönorna också.

01 薏米の营养廷值

薏米, även känd som 薏茡人, 薡米, 薡人, västerländskt ursprung, vanligt namn: Jobs tårar. Det är den första platsen i världen som är bra och har en röd hud, sin unika form och tårarna i ögonen.

Produkten är gjord av alla sorters spannmål, inklusive jamsris, hög proteinkvalitet och fett, inklusive proteinkvalitet, 8 sorters bassyror som är nödvändiga för människokroppen, främst fett och icke-utarmade fettsyror, bland annat oljesyror, oljesyror och palmsyror.

Innehållet av rispulver är dock också lågt, men GI-maten har lågt glykemiskt index (GI), och GI är extremt lågt. Blodsockerbelastningen (GL) är dock också låg.

Referensmaterial 1

Jämförelsevis kan du äta andra basföda med högt GI, äta mindre ris, känna dig mindre hungrig, äta mindre lätt, ha en hälsosam kropp, gå ner i vikt och behålla vikten. När diabetespatienter kommer till oss hjälper de också till att upprätthålla blodsockerregleringen och hålla blodsockret friskt.

Utöver de tre stora energiegenskaperna finns det även några mindre spårämnen, såsom 铁, koppar, 锌, 锰, 钙, 镁, etc.

薏米中的营养Ingredienser/100g ätbar portion | Referensmaterial 2

Samtidigt innehåller den rika biologiskt aktiva substanser, såsom majsrispolysackarid, svavel, sammonium, etc., och andra föreningar som har gemensamma antioxidativa, antiinflammatoriska, anti-cancer och andra aktiviteter.

Innehåller sockerkomplex som majsmjölspolysackarid, omfattande druvsocker, rörsocker, laktos, laktos, semi-laktos, etc., med hög aktivitetskvot, sänker blodfetter, sänker blodsockret och justerar immuniteten. Den har en viss antioxiderande egenskap, den har en superoxiderande fri radikal, en DPPH fri radikal och en rengöringsförmåga. Den klibbiga rispolysackariden har bra värmebeständighet, har god stabilitet vid 100 ℃, och under normala kokförhållanden bryts inte den klibbiga rispolysackariden ned.

Numera äter vi som basföda mycket råris och en del av ersättningarna är polerat ris, vilket starkt rekommenderas.

Dessutom finns det många material i litteraturen, som har visat sig ha många aktiva funktioner, minska vikten, förbättra benkvaliteten, gynna mag-tarmhälsa och förebygga cancer (omfattande sammanfattning). Cancer i buken, bröstcancer, levercancer, lungcancer, etc.), pågår den stora majoriteten av forskningen fortfarande och vi väntar på att mer forskning ska komma till stånd [3-4].

02 Röda bönor

Röda bönor och gröna bönor tillhör samma kategori av röda bönor, och där du kommer ut kan du hitta en ingredienslista (möjligen den enda tvåfasskillnaden i regionen, där det finns många röda bönor, och många gröna bönor). Det är mycket likt det för högkvalitativt mjöl: lågt GI, högt protein, hög syra, hög halt, låg fetthalt och de åtföljande rika biologiskt aktiva egenskaperna , som är den "gyllene tavlan" av kostråd som rekommenderas som basföda.

Ingredienser av gröna bönor/100g ätbar portion | Referensmaterial 2

03 Röda bönor och ris gudomlig örtmetod

1. Röd bönor ris stick is

Efter att ha ångat de japanska bönorna och riset blir det trögflytande och sedan blandas rispastan med rispastan och sedan kastas isformen i islådan.

2. Risgröt av nötkött och rödbönor

Det är ett perfekt val, men det är också ett hälsosamt och gott val. Produktionsmetoden är mycket enkel: Efter att bönorna har blötlagts, tillsätt det kokta riset till det kokta riset, tillsätt nötköttet, rör om ordentligt, njut av frukten, tillsätt lite socker och tillsätt lite socker. Ta en tugga, de röda bönorna är söta och nötköttet är sött, och det är definitivt ett bra val till frukost.

3. Röda bönor och rissallad

Kokta och mogna röda bönor, japanskt jams och ris, färskvattensbär, blandade med grönsaker, rotat om och tillsatt smak till smaken, redo att skapa en uppfriskande och uppfriskande smak. Om du inte vill äta röda bönor och ris bör du äta huvudmålet istället för att äta det samtidigt.

4. Röda bönor och rissyra

Tillsatte röda bönor, japansk jams och ris till det kokta riset, tillsattes till syran och lades till nästa rika lista. De röda bönorna är rika och den rena doften av salladsriset, den mjuka och smidiga sammansmältningen av syran och syran, smaken är inte stark, förmågan att stärka magen och främja matsmältningen, och smaklökarna är friska och dubbelviktiga.

5. Röda bönor och risduk

Förångade röda bönor och japanskt ris, återproducerat med skicklig ytpasta, blandat med traditionella ingredienser, och lågorna är desamma. Tyget är gjord av röda bönor, japanskt sött ris och doftande ris. En mängd unika japanska smaker, mycket lämpliga för nya matgourmeter.

Referensavgifter:

[1] Lin, et al. Glykemiskt index, glykemisk belastning och insulinemiskt index för kinesisk stärkelsehaltig mat. World Journal of Gastroenterology, 16(39), 4973.

[2] Tabell för kinesisk matsammansättning

[3] Coix: Kemisk sammansättning och hälsoeffekter. Fan Zhu. Trends in Food Science & Technology Volym 61, mars 2017, sidorna 160-175.

[4] Ramya D. et al. Fytokemi och hälsofrämjande effekter av Jobs tårar (Coix lacryma-jobi) - En kritisk recension, Food Bioscience, Volym 34, 2020.

[5] Referenskvantitet av kinesiska måltidstillskott (2013 års upplaga)