Är det en bra idé att spela spelet? Efterfrågan på medelålders och äldre talanger? 8 ord för varje inlägg

Författare: Xue Qingxin Notebook

Professor: Zhang Na, biträdande forskare, Peking University School of Public Health Sciences, doktoranddirektör

Samtidigt var temperaturen hög, och sommarens tillväxt var över. Detta är ett problem i många människors hjärtan, men det är inget problem, och samtidigt är jakten på benhälsa också besvärlig. Jag har arbetat med en hyresvärd i 8 år, och jag är här för att träffa dig.

01

Rykte: Fusk

Analys: Benen är tjockare än de andra.

"Mycket beröm, många människor kan göra det!" Har det varit mycket kritik?

I själva verket var benen i mitten av de kokta benen något upplösta.

Möjligt möte med en person, Naka point kock? Den färdiga produkten görs genom att lösa upp benen i skålen. Folk blev besvikna när de hörde fakta, och järnhalten i köttet var så låg att det var 1/21 av mängden järn i köttet. [1]

Dessutom är mängden fett i benen låg, resultaten är för höga, antalet ben är för högt, rädslan för att gå ner i vikt är hög och antalet medlemmar i gruppen antidestruktiva material är lågt. Hemma är smaken tung, mängden mat är stor, mängden mat ökas och mängden blod som konsumeras är ofördelaktig.

Tryckt version av originalversionen

02

Rykte: 吃虾顥蒙

Analys: Innehållet av järn på huden är inte bekräftat, men det är bekräftat.

网传虾 Skin är 补钙 kronarmé, 补钙 hedersobjekt. Innehållet i vittnesmålen är utmärkt, skinnet är faktiskt väldigt bra, höjden är 991 gånger / 100 gånger, och det är nästan tio gånger så bra som nötköttet. Omedelbar leverans av denna artikel，Rekommenderas inte heller，Orsak till denna artikel：

① Högt järninnehåll: 5057,7 mm / 100 mm, är detta konceptet? 1 paket kaffe kan innehålla 214 stycken järn och om du tänker efter kan du få lika mycket järn och efterfrågan är 18,4 stycken och samtidigt kan du få 930 stycken järn, vilket är cirka 2,4 stycken. 《Chinese Resident Dining Guide》Mängden som krävs för varje måltid är <5, och mängden mat du kan äta i hela världen är cirka 50 %.

Omläsning klar, 18.4 kan läsas generellt.

18.5Katsupei，Om en allmän beskrivning

② Absorptionshastigheten är inte bra: Hudens yttre skal beror på strukturens hörnkvalitet, den är svår och inte lätt att tugga och absorptionshastigheten är annorlunda. Dessutom innehåller den en kombination av japanskt mejeriprotein, svavelsyra och citronsyra, och innehåller laktos, en liten mängd mikrobiellt D, och absorberas lätt och används.

Som ett resultat tror man att huden kommer att sköljas ner, och när huden tvättas kommer den att ha en låg kopparhalt, och efter torkning kommer den att sköljas ner och den kommer att tillagas vid lämplig tidpunkt.

03

Rykte: För mycket kött

Analys: Fjäderfä och boskap är något sällsynt, och det finns andra förhoppningar.

Låg järnhalt i fjäderfäkött. Det vanligaste innehållet av griskött, nötköttsbröst och kyckling skiljer sig från 6 stycken/100 stycken, 3 stycken/100 stycken, 1 stycken/100 stycken. [2]

Högkvalitativt innehåll, allmän hög kvalitet 200K/100K. Mängden lax i fiskkategorin är också hög, i allmänhet 50-100 kg / 100 kg, men mängden fisk i vårt land är låg, så mängden järn i fisken är begränsad.

För vanliga vuxna är varje rekommenderad mängd kyckling 800 pund, och mängden kyckling i köttet är liten.

Tryckt version av originalversionen

04

Rykte: Dou-en 很补钙

Analys: Innehållet av bönor är inte stort, mängden kontroll är stor, innehållet är inte stort.

Det är ett livsmedel som gjorts genom att tillsätta sojabönor med vatten och som sällan kokas, järnhalten är inte hög, [kinesiska livsmedelssammansättningslistan] visar ett medeltal, järnhalten i bönor är bara 5/100 kg, och halten kan vara mycket låg. [3]

Mängden järn som finns i bönorna har dock en effekt på mängden, men den är i allmänhet inte lika hög som nötkött. 《Chinese Resident Meal Guide》Konstruktion av sojabönor är 25 grader per person, och den totala mängden sojabönor tillsätts, den totala mängden rostat fläsk är cirka 48 grader och den totala mängden rostat järn är 1 paket.

Tryckt version av originalversionen

05

Rykte: Brons benkvalitet har slutförts framgångsrikt.

Analys: Borttagning av näringsämnen, var uppmärksam på inkluderingen av mikroorganismer D, mikroorganismer K, proteinkvalitet, mikroorganismer C, etc.

Den kommer med en benresistent tall, och hyresvärden har en urban idé. Det är säkert att benkvaliteten är korrekt, men när det gäller benkvalitet har tillsatsen av materialet D och materialet K tagits bort.

▶ Biogent element D: Viktig effekt under processen för att främja absorptionen av ben och mineraler. Mängden mikroorganismer D i livsmedel är mycket liten, antalet mikroorganismer på sommaren exponeras också, effekten av syntesen av mikroorganismer i kroppen är låg, antalet mikroorganismer D minskar, antalet mikroorganismer D är begränsat, och antalet mikroorganismer är 10 varje dag.

▶ Mikrobiellt K: Det kan främja benens hälsa. Grönsaker är huvudkällan till mikrobiellt K, det mikrobiella K1 som finns i grönsaker och det mikrobiella K2 som omvandlas till mikrobiellt K2 under inverkan av bakterierna i människokroppen efter att ha ätits.

Den mest effektiva effekten av K2 på benet är att det har fördelen att "justera benet" till absorptionen av benet, främja tillväxten av benvävnad, undertrycka osteoklaster och förhindra benfrakturer. [4]

Dessutom är proteinkvalitet och biokemiska egenskaper också viktiga. Proteinkvalitet är den huvudsakliga råvaran för benkvalitet och bristen på proteinkvalitet i maten ökar också benkvaliteten. Lämplig mängd protein kan tillsättas till absorptionen av benet, och fördelen är att öka benkvaliteten och öka benkvaliteten. [5]

06

Rykten: 补钙料斯此

Analys: Det är inte så bra som det här, det är lämpligt för dig, det är inte bra för din hälsa.

诽说补蒙对bone骹hälsofördelar, men också icke-utbildade Etsuta Echigo. Biotillgänglighetsgraden för persimmonelement såsom järn, keramik och keramik; mängden tillsats av järn har överskridit 2100 stycken/himmel, möjligt. Dessutom ökar vinden av stenformationen, men det finns en forskningsstudie, införandet av medelstora måltider (850 stycken/himmel) och risken för att stenen bildas minskar. [4]

Ät inte för mycket mat på en daglig basis. Var uppmärksam på efterfrågan, den erforderliga mängden tonfiskbitar, det bästa valet är den lilla mängden, innehållet i varje bit tang är <300 stycken, mängden liten tang är flerskiktad, effekten av kvistarna är bättre.

07

Rykte: Efterfrågan på talang bland medelålders människor

Analys: Var försiktig när du startar spelet.

Det här är en barnsak, och från barndom till vuxen ålder, från ålderdom till hög ålder, gäller det att vara försiktig. När barn är barn är deras långsiktiga utbildning stark, efterfrågan på mat är hög och bristen på barn kan leda till långvarig utbildning och deras ben är friska efter vuxen ålder.

Vuxna är cirka 35~40 år gamla, och deras inre benkvalitet har nått toppar, och deras benkvalitet har förbättrats efter detta. [4] Närmare bestämt, efter att kvinnan är klar, förbättras benkvaliteten snabbt, och om hon slarvar ökar hon benkvaliteten.

Därför är tanken att ha en bra benhälsa, att få ett jobb och att ha en god hälsa. Bilden tas, årets år tas och det gamla året sätts på blomman.

Om du går igenom menyn kan du lägga till mer mat, och om du inte har tillräckligt med mat kan du lägga till mer mat på bordet.

Tryckt version av originalversionen

08

Rykte: Lårmusklerna är spända.

Analys: Inkonsekvent, även möjligt är ankomst, ytterligare ökning, lokalt tryck.

Verkligen speciell smärta i lårmusklerna, orädd rörelse, grundläggande orädd rörelse! Vid en viss tidpunkt, när ett stort antal människor möts, är det självtillit.

Det finns faktiskt många möjliga orsaker, och detta är den enda möjliga orsaken. På grund av detta är det lätt att lära sig hur man ändrar huden, hur spännande huden är, hur spännande det är att förändra huden och hur lätt det är att läsa av huden och köttet, och omständigheterna som dyker upp är "extraktiva".

Dessutom är kroppens fysiska styrka för stor, den fysiska upplevelsen av Matsuyamötet har ökat och den fysiska kroppens tankar är "extremt heta"; vardagsliv Om man oavsiktligt håller sig varm under kalla förhållanden kan huden lätt bli irriterad; felaktig sömnställning och lokalt tryck kan lätt uppstå.

Förutom detta är den minsta sjukdomen relaterad till kombinationen av människor, kombinationen av hudbuntar, kombinationen av hudinfektioner, framtiden. Sjukdomar som naturlig nattlig hudsmärta, arbetsrelaterade störningar i hudens styrka, Kanamori sjukdom och vindskador kan också orsaka hudsmärtor. [6]

Slutsats

Fågelkött innehåller en viss mängd kyckling, men fetthalten är hög och mängden kycklingkött är låg. Den erhållna mängden är dock liten, mängden järn är begränsad; innehållet av järn är högt, men innehållet av järn är högt, skillnaden i absorptionshastighet rekommenderas inte; innehållet av järn är lågt, effekten av järn är inte effektiv. Dessutom minskar benkvaliteten på benet, efterfrågan tas bort från benet D, proteinet K, proteinkvaliteten, det biologiska elementet C, etc.; det är bara en av faktorerna som gör att lårtraktionsmuskeln slits ner, översträcker sig och på grund av lokalt tryck kan vissa mindre sjukdomar även uppstå i lårtraktionsmuskeln. Det är viktigt att ta hand om sig själv, men när man börjar ska man vara försiktig.

Referenser:

[1]. Zhao Qi, Qi Hong, Ji Ai Guo. Bestämning av innehållet av persimmons och andra persimmons vid produktion av ben [J]. Food Research Journal (12): 126-129.

[2] Yuexin. Tabell för kinesisk matsammansättning, 6:e upplagan, 2:a upplagan [M]. Peking University Medical Press, 2019

[3] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking University Medical Press, 2018

[4]. Jie Yuexin, Ge Keyou. Kinesisk 营养Science Complete Book 2nd Edition (上册) [M]. People's Life Publishing House, 2019

[5] Yuexin Yue, Keyou Ge. Komplett bok om kinesisk vetenskap, 2:a upplagan (lägre upplagan) [M]. People's Science Publishing House, 2019

[6] Chen Zheng, Gan Hua Jian. Smärta i hud och hud [J]. China National Medical Science, 2014(33):4011-4014.

[7]Turnbull DJ, Parisi AV, Kimlin MG. Vitamin D effektiva ultravioletta våglängder på grund av spridning i skugga. J Steroid Biochem. Mol Biol. 2005 sep;96(5):431-6. doi: 10.1016/j.jsbmb.2005.04.039. Epub 2005 6 juli. PMID: 16005208.

Artikeln "Science Facts" (ID:Science_Facts) publicerades, och artikeln publicerades med en anteckning.

Huvudtexten är förseglad och texten är självpublicerad.