"Eatable Health"-serien｜Äta hälsosam vattenmelon? Här är 7 frågor du måste veta

Vattenmelon är den mest älskade vattenfrukten på sommaren, och många människor behöver njuta av den. Men om du äter vattenmelon får du inga små problem, ditt blodsocker ökar och ditt blodsocker blir högt. Många människor är oroliga över detta, varannan kväll kan de äta vattenmelon och ha friska bakterier, så nu har matsäkerhetstrenden kommit. Det här är det bästa stället att analysera maten på, och när du äter den behöver du veta lite!

Fråga 1: Hur länge kan vattenmelon exponeras i rumstemperatur?

Vattenmelon är en kombination av mikroorganismer med snabba tillväxtegenskaper, hög fukthalt, låg surhet, låg permeabilitetsförhållande, kan beredas i rumstemperatur under sommaren, kan överleva inom 2 timmar och kan ätas genom att skära av det yttersta lagret.

Fråga 2: Är det japanska svärdsverktyget effektivt?

Det är omöjligt att förhindra tillväxt av bakterier när man skär vatten på en grönsakstallrik, men det går att förhindra tillväxt av andra sjukdomsframkallande bakterier i raw food, och det går också att undvika att smakproblemet spetsar. Dessutom, för att skära fiskkött eller rå grönsaksvattenmelon, är det bättre att öka bakterietillväxten.

Fråga 3: Är vattenmelon en frukt med lågt sockervatten eller en frukt med högt socker?

För närvarande har vattenmelonsockernivån nått en nivå på 8% till 13%. Jämfört med andra frukter är vattenmelon inte lämplig för vattenfrukter med hög sockerhalt. Vattenmelonköttet kan dock reduceras till 200~350 portioner per person, och den maximala mängden vattenmelonkött som krävs är mer än 1 katt, och mängden värme per dag är för hög.

Fråga 4: Ska vattenmelon användas som alternativ basföda?

经 Används regelbundet i stora mängder vattenmelon som basföda för moderna middagar, strukturbildning, förlust av hud, dåligt intag, minskande konsumtion, långvarig ökning av kroppsfetthalten och enkel förändring. Samtidigt hade jag även problem som fysisk stress, aptitlöshet och dålig fysisk aktivitet.

Fråga 5: Kan diabetiker äta vattenmelon?

Diabetespatienter kan äta vattenmelon, men de kan äta en liten mängd. Diabetespatienter får äta en liten mängd vattenmelon före måltid, och varje gång de äter 100 bitar vattenmelon lägger de till 200 bitar vattenmelon varje gång.

Fråga 6: Kan patienter med smärta vind äta vattenmelon?

Smärtsamma patienter kan äta vattenmelon. Bland dem finns det en fördel för patientens medicinska tillstånd. Fördelar med urinsyrautsöndring. Vattenmelon innehåller dock fruktos, och vattenmelonbaserade rätter används för avvikelse.

Fråga 7: Är vattenmelonfesten skadad efter att ha druckit isen?

Människor som är lätt hungriga, personer som har dålig matsmältning och absorption, patienter som inte kan äta vattenmelon, undviker kallstimulering, får magen att röra sig så mycket som möjligt och lider av buksmärtor.

Verkställande direktör: Professor i kinesisk matvetenskap och teknologi, China Agricultural University, professor Fan Zhihong, School of Food Science