Finns det en sjukdom i drömkroppen? Läkarstudent: 3 typer av sömnsituationer, eller söker kroppen frälsning?

Sover du när du är i rummet?

Xiaomei (smeknamn) är en invigd person, och varje gång han arbetade i Tiandu i tio timmar och gick fram och tillbaka för att arbeta sent på kvällen, slutförde han sina uppgifter. Den fysiska ansträngningen av det högstyrka arbetslivet är dock ansträngande, och det mentala tillståndet förändras också och är inte bra.

Den första dagen på natten kom jag till sängs tidigt och somnade, men jag somnade inte.她躺 ligger på sängen och välter, hjärtat är fullt av mani och ångest, Buddha är bara en obestämd hand, och hjärtat av 她脏 är, och lagen kan inte få en fridfull sömn.

Jag somnade, men efter det vaknade jag plötsligt och svettades överallt och mitt hjärta hoppade och jag var så glad. Jag kände mig utmattad och somnade hela natten, kände mig utmattad.

Bildens ursprung: Edition

Sömn är människokroppens oumbärliga fysiologiska behov, som hjälper kroppen att förbättra sin hälsa. Problemet med sömn är ett av de mest universella problemen i det moderna mänskliga livet, och det är ett av dem som man kan drömma om annorlunda.

Det är dock möjligt för drömmaren att ha en fysisk närvaro och skicka ut en räddningssignal, vilket orsakar detta krav på vår hänsyn.

Vad drömmer du om att återförenas med oss?

Under sömnen finns det en period av snabba ögonrörelser (REM), under vilken kroppen rör sig i sitt mest aktiva tillstånd, andas lugnt och rör sig runt i staden, och samtidigt är det också lätt att drömma. Fram till nu kommer bilden av vår storskaliga verksamhet att vara ännu högre när vi vaknar. Under perioden med snabba ögonrörelser flyttade även våra lokala ögonsikter till nästa steg.

Under följande omständigheter är det möjligt att orsaken till drömmen är:

**Extrem kraft: **Drömmen är att ha en stor mängd kraft, såsom hantverk, lärande, mänsklig interaktion osv.

**En dröm som leder till en reaktion: **En dröm som kan leda till en reaktion.

**Fysisk funktionsnedsättning eller sjukdom: **En lätt fysisk funktionsnedsättning eller sjukdom, såsom magsmärtor, huvudvärk, hjärtsjukdomar etc. kan också leda till negativa effekter.

Detta lilla sömnfenomen

Det är en fysisk "lättnadssignal"

Medan jag sov upplevde jag ibland obehagliga drömmar, som fysisk smärta eller skada under drömmen. Det är möjligt att presentera ett budskap om hjälp i kroppen, och det är möjligt att presentera ett visst hälsoproblem.

Bildens ursprung: Edition

▶ I motsats till detta innebär en dröm vanligtvis att ens psykologiska tillstånd inte är fixat. Långvarig energi, stress, depression etc. påverkar mängden sömn, gör det lättare för dig att använda dina drömmar.

▶ Om en dröm inträffar kan fysisk smärta eller skada uppstå, men det är också möjligt för kroppen att dyka upp som en signal om hjälp. Under dessa omständigheter är det en fråga om vi kan möta våra krav eller inte.

▶ När du vaknar plötsligt hoppar ditt hjärta och din andning accelererar. Det är möjligt för din kropp att bli räddad. I denna typ av situation, när en nödsituation uppstår i en dröm eller när en persons kropp dyker upp i en allvarlig situation, är de olika situationerna där vår fysiska kropp automatiskt dyker upp olika.

I dagsläget är kraven på vår fysiska hälsa viktiga. Som ett resultat av den triviala informationen om ordinarie personal, konstruktion och tidpunkt för läkarundersökningen.

Hur kan man förbättra sömnkvaliteten?

**1. Etablera hälsosamma sömnvanor: **Sover vid regelbunden tid, upprätthåller en regelbunden sömntid, upprätthåller en sömnmiljö, slappnar av i kropp och själ innan sömn, etc.

**2. Förbättrad livsstil: **Undvik att dricka, röka och andra dåliga vanor, ordentliga dryckesvanor, bibehålla hälsosamma dryckesvanor, etc.

**3. Medicinsk assistent: **Hur kan sömnproblem påverka livskvaliteten, kan jag studera medicinsk assistent, kan jag studera psykologi, kan jag studera kinesisk medicin, etc.

Förbättrad sömnkvalitet kräver ökade fysiska hänsyn under vårt dagliga liv, utmattning av möjliga undvikande av stress och fysiska störningar eller sjukdomar. Hur känner du för det? Om du är läkarstudent eller psykologstudent.

Ursprung｜Hälsotid

Författare: Zhou Biao, biträdande överläkare, avdelningen för ortopediska skador, Xiangtan City First People's Hospital

Detta är en egentryckt version av originaltexten.