Är det största problemet med att minska fett och icke-ätbara basföda? Jag är så blyg!

Nyligen besökte jag nyårsafton igen 2015 för att se min svärmors och dotters bulimi, och nu "äter" jag min diet, och min senaste olycka har varit i mitt tidigare liv. Varje gång jag tittar på nyheterna får jag ont i hjärtat. Även om vårt samhälle har blivit mer mångsidigt vad gäller skönhet och mångfald är det fortfarande en viktig estetisk punkt i få människors ögon. En person som har förändrat sitt utseende + skönhet och förmåga, och som inte gillar materialet hon bär.

Jag är en självcentrerad kvinna, och jag bryr mig inte om henne. Det är bara det att det finns människor som ökar mängden värme och ökar mängden mat som de lägger i den. Under de senaste åren har bilden ändrats till den nya, och metoden att äta mindre mat har minskat, men basfödan har minskat, och tillsatsen av mineralvattenföreningen har reducerats till mer än en vän. Under de senaste åren har olika typer av mat varit populära under de senaste 20 åren.

När den första måltiden serveras är huvudmaten ``mat'', till exempel ``mat'', som kan ätas med en stor mängd vatten. Varje gång jag tittar på den vill jag inte leva med den: jag vill inte äta mycket mat, men när jag väl är "samvetslös" är det lätt att komma över det.

Bildens ursprung: Innebörden av insekten

1. Är det största problemet med non-food basföda?

Svärmor och svärdotter som inte äter basföda, de flesta av dem tror på lagen om "raw food".

Det är en rå dricksmat, det är en basföda som inte innehåller vattenföreningar och har en stor mängd fett och protein, vilket är den huvudsakliga källan till köttproduktion.

换文话说、Det finns några små icke-ätbara basföda i kosten för gödningsmedel, såsom nötkött, fårkött, kyckling, fisk, krabba, etc. ，Utöver följande bör basföda som innehåller svavelsyraföreningar såsom pinjenötter, pinjenötter, etc. undvikas; sockerhaltiga drycker, extremt innehållande laktos osv.

Metoden att äta rå alkohol för att minska fett har blivit populär sedan dess, vilket är anledningen till att människor har använt denna metod under lång tid, och den har uppnått anmärkningsvärda kroppsbantningseffekter på kort tid. Efter att principen existerar skapas vattenföreningen i det första skedet av människokroppens förmåga att tillföra näringsämnen, och när det kommer in i kroppen börjar kroppen använda adipogen alkohol för att ge kroppen förmågan att gå framåt, så att skapandet av fettavfall ökar, och målet är att minska vikten. Samtidigt kan drycker med hög fetthalt snabbt få människor att känna sig hungriga, ha stor effekt på kroppen och dämpa aptiten.

Re-tillägg, olika metoder för att äta och andra metoder för att minska mängden mat, vissa människor måste öka efterfrågan och öka mängden gödselmedel, och de människor som behöver bytas ut --- den befintliga stora mun kött, förmågan att snabbt öka vikten.

Ostyriga, vanliga saker händer med unga människor, viss försiktighet krävs! Är det största problemet med råspritgödselmetoden?

För det första är det sant.

Rekommenderas av en guide till det kinesiska köket, den mänskliga kroppens kapacitet är 50-65%, vilket är källan till basfödan. Därför har den 20-30% fritt fettinnehåll och 10-15% fritt proteininnehåll. Det är möjligt att minska dricksvattnets naturliga förmåga med 70-80%, öka den naturliga förmågan hos vattenföreningar med 5-10% och minska proteinets naturliga förmåga med 20-25%.

Detta innebär att man bär, icke-drickande ris, nudlar, nudlar, baozi, dumplings, dumplings, dumplings, gröt, rismjöl, stekta nudlar, ångade dumplings, hampablommor 、Mianbao...、Dessutom finns det andra föremål som bönor, röda bönor, sötpotatis och sötsaker med högt sockerinnehåll, frukt, sötsaker, grönsaker. Samtidigt bör du också äta en stor mängd fett. Att äta kött är dessutom en glad sak, du kan äta mycket mat i ditt liv, du bör också äta kött med hög fetthalt och fett kött. Livsmedel med hög fetthalt, såsom olika typer av gul olja, sojaolja, salan chuan, etc., krävs också. När du inte äter fett behöver du inte använda "raw drink"-modellen, och effekten av att minska fett i tidiga skeden.

Är det den här dricksstilen du har?

När den väl har tagits bort kan vattenblandningen användas för att minska effekten av "snabb reversering".

För det andra är biverkningarna enorma.

Under omständigheterna med avhållsamhet från basföda ersätts en stor mängd animalisk mat fullständigt med fett i kroppen, och "drycken" som ackumuleras i kroppen kan orsaka syraförgiftning. Problem som en snabb nedgång i människors hälsa, manifesterad i extrem mani, förstoppning, trötthet, försämrad sömnkvalitet, brist på månatligt intag, torr hud, försämring av utseende, utsöndring, etc.

När föreningen börjar kan det verka som att huden och köttet är ömma, bristande styrka, bristande medvetande etc. Yuyu-måltidsintaget är litet, och förstoppning är möjlig. Införandet av stora mängder kött med hög fetthalt har ökat risken för hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar. Dessutom innehåller fettrik kött en stor mängd protein i kroppen, vilket också ökar leverns kostnader.

Den sista personen som känner sig sårad är den som har få vänner, men inte behöver äta eller äta en liten mängd basföda och inte behöver äta eller äta en liten mängd basföda. Under omständigheterna av bristande fysisk kapacitet, målet om självbevarelsedrift, den gradvisa nedgången av grundbudgeten --- har du förlorat mycket pengar, men konsumtionen har minskat, och som ett resultat har du lyckats minska din förmåga i oändlig utsträckning.

Därför finns det ingen anledning att bestämma huvudmåltiden om du har en bra idé.

2. Tänker basföda, tänker på det, pratar om det?

Ett antal inhemska och utländska forskningsstudier har genomförts: De råa och grova bönorna är huvudfödan i hela dalkategorin, och assistenterna har förmågan att förbättra sitt försvar och näring.

Som ett resultat kan du äta en halv kopp polerat ris, som är en basföda, och reformera hela kornet av grova ärtor och bönor.

Det är därför:

När jag äter ett helt korn råa bönor får jag i mig mycket vitt ris, och efter att ha avslutat det har jag en stark hungerkänsla.

Innehållet av grupp B-mikroorganismer i hela dalkorn av grovkorniga bönor, innehållet av spannmål som spannmål, järn etc., den vita ytan på slipat ris är hög, avkastningen är tio gånger högre och hälsosymtomen för olika kategorier förbättras;

Blodsockerproduktionsindexet för råa bönor och fullkorn är mycket lägre än det malda riset av vitt ris, och efter att ha avslutats ökar inte blodsockret snabbt, sockerhalten försvinner också och fettet syntetiseras lätt;

Helkorn av fullkorn av fullkorn serveras mitt i måltiden, fettupptagningshastigheten minskas, fettupptagningshastigheten minskas, blodfettsnivån sänks och fetmanivån sänks;

……

Sammanfattningsvis kan dricka råa alkoholhaltiga drycker faktiskt orsaka många biverkningar på kroppen. Den sanna idén är att minska mängden gödningsmedel, det finns inget behov av att kombinera huvudmåltiden, utan vi behöver bara ersätta hela bönor med ris, och samtidigt måste vi vara försiktiga och avstå från att äta tre måltider med mindre olja och mindre mängd olja. Processen är kontinuerlig, vattenflödet är långt, och du kan arbeta samtidigt som ett hälsosamt och hälsosamt material!

Text Yuke Pu China - Starry Sky Accounting (Culture Cultivation) utställning, 转载请anteckningar från källan.

Författare: Wang Lu, chef för China Notes, Peking University Public School Student Staff, Core: Xue Qixin, styrelseordförande, chef för China Notes, Peking University