Är det oåterkalleligt? Lider du av stress i ditt liv? Ta hand om dina ben!

Författare: Karasei, Chinese Medicine Society Researcher

Professor: Zhang Xin, biträdande överläkare, Peking University Third Hospital

Lite av smärtan som har pågått sedan slutet av året, och smärtan av bensmärtan, och antalet aktiva rörelser, så mottagningen är begränsad. Under många år har patienter med svår artros endast behandlats med konservativa behandlingsmetoder och många metoder har använts för att behandla patienter utan lagliga garantier.

Nana, påverkade mänskligt hälsosamhälle skelettcancer? Hur säger du detta i ditt dagliga liv?

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

1. Detta är beninflammation.

Skelettskador orsakas av kronisk degenerativ bensjukdom orsakad av konstant slitage, åldrande, inducerad benskada och benkvalitetstillväxt. Om du är sjuk kan du vara gammal och du kan vara sjuk.

Men under de senaste åren har graden av osteoporos ökat avsevärt. Vissa människor har inte nått 30 år sedan början av kliniska prövningar, smärta, rörelseeffekter och mycket tidig debut av artros.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

2. Orsaker och symtom på artros

Det finns många fall av beninflammation, inklusive tunga ben, ländkotor, knäben, knäben, etc.

Det finns flera typer av sjukdomar. Detta är den ursprungliga orsaken till artros, orsaken till sjukdomen är inte helt klar, medicinskt förståelig, hög ålder, fetma och mekaniska skador, majoriteten av människor är medelålders och äldre. Det finns olika typer av osteopatiska osteopater, det är olika typer av osteopatiska sjukdomar, som i grunden är befintliga sjukdomar, primära infektionsorsaker, avvikelser, lesioner, ersättningssjukdomar, medfödda avvikelser etc. Det ses ofta hos medelålders och medelålders personer, såväl som hos unga och medelålders.

En persons medelvikt under året är hög, den dagliga aktivitetstiden är lång och slitaget hos den avlidne är stort i mitten och hos äldre. Men under åren har det inte funnits några symtom eller symtom, så det är detta som är problemet. Det tog lång tid, smärtan var jobbig, benslipningen fram och tillbaka var tung och problemet var åtgärdat.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

Under normala omständigheter är kronisk smärta, smärta, smärta, utseende, missbildning, stelhet, begränsad aktivitet etc. de typiska manifestationerna av artros på sängen, och symtomen kan leda till kvarvarande sjukdom.

På grund av detta råder det ingen tvekan om att människor som är gamla är gamla, så om bilens utseende inte passar är det viktigt att överväga situationen.

3. Hur man förebygger osteoporos

对于小关节itis，远远远远大于治疗. Under mitt dagliga liv drabbades jag av en brand i följande sex områden .

1. Under det dagliga arbetet och det lugna livet måste du vara försiktig när du utför högintensiva rörelser, såsom att undvika högintensiva rörelser såsom att undvika att klättra, klättra i torn, gåmaskiner, slå fjäderbollar etc. Du behöver inte vara försiktig när du sitter eller går under en längre tid. Ett tungt föremål som kan användas som en börda eller som en börda på ens axlar. Uppmärksamhet på detaljer, bra arbete och andningstid.

2. Viktkontroll, undvikande av fetma , jämfört med överviktiga personer, normalviktiga personers beninflammation var mer uttalad. Att bibehålla en normal kroppsvikt, minska styrkan på benskadan, minska den fysiska skadan och minska risken för bensjukdom.

3.Välj lämplig rörelsemetod och graden av rörelse kommer att vara fördelaktigt för din hälsa, men den blir mer kraftfull och rörelsen blir viktigare. I det här fallet är det centrala att välja sin egen rörelsestil efter sina egna förutsättningar, såsom simning, ridning, promenader etc. som är olika val. Det är nödvändigt att vara uppmärksam på kraven, vidta nödvändiga självbevarandeåtgärder under drift och orimligt manipulera orsaken till undvikande.

4. Var försiktig när du bygger en balanserad struktur för att äta och dricka, såsom bönor, andra produkter, frukt, grönsaker, skaldjur som fisk, lila kål och marina produkter.

5**.Isolering av värme** Under det dagliga livet är det viktigt att upprätthålla värmen i vissa områden, undvika vind och kyla, och skydda mot kyla och kyla invasioner och infektioner som bakterier och patogener.对于年轻人，100 miljoner för att ha ett års vård, dagligt slitage ``bara bra vind'' och speciella behov för att skydda vind och hälsa.

6. Lämplig fyllning baserad på druvsocker och järn kan ökas och läggas till ben- och benkvaliteten, förebyggande av benkvalitet och tall.

Bildandet av osteoporos är dock en långvarig process, och majoriteten av patienterna blir arbetsoförmögna. I detta är det mycket viktigt att skydda lågornas ben. Däremot läggs stor vikt vid att få igång fötterna, ett dåligt sätt att leva, talang och tidig tillväxt, och tillväxten av ben och lågor.

Referenser

[1]Bao Xuechi, Tang Shusai.Young Young och Youshu Deliciousness——Hur tycker du om människorna under året?