Lumbal utskjutande och icke-gående kontraindikationer

`` Regissör Guo, fråga mig om jag har spondylolistes i ländryggen, hur kan jag komma dit?''38. Tidigare har jag varit väldigt glad över att gå och ha en frisk kropp, men efter min självupptäckt av ländryggsutsprång (nedan helt enkelt kallat ``ländryggsutsprång''), har jag fått gå igen, och ländryggsutsprånget som ledde till att ländryggsutsprånget föddes och den ursprungliga sjukdomen förvärrades. För närvarande på kliniken finns det inte många patienter med ländryggsutskjutande.

ländryggsutsprång promenadstudie

Walk är en steg-för-steg rörelse för hela kroppen för unga människor som älskar att gå, särskilt när promenader rekommenderas av världens jordbruksorganisation för att passa patienter med kroniska sjukdomar i ett rörelseläge med måttlig styrka. Sändebudets långa liv, förmågan att stärka människokroppens immunitet och den rätta platsen att bo, "rättfärdigheten finns inombords, och det onda är inte torkat." Gå på en bra plats, justera människokroppen växtgudar, förbättra sömnkvaliteten. Dagens samhälle är aktivt, har ett aktivt sinne och har en effektiv och fri ande. Dessutom förbättrar den nedre delen av ryggens förmåga, ökar den fysiska styrkan i de nedre extremiteterna, ökar styrkan i musklerna och lindrar kronisk ländryggssmärta, ländryggssmärta, etc.

对于 ländryggssyndrom, vikten av tidig länd- och rygghudsfunktion i läkarstudenternas direkta träning, såsom Xiao Yan Fei, fempunktsstödmetod etc. Rörelsen är dock ömsesidig och ömsesidig, endast hela kroppens rörelse kombineras med rörelsen i midjan, ryggen och huden, och främjandet av talangförbättring. Den kinesiska medicinbehandlingen har en helhetssyn på människokroppen, människokroppen är en integrerad organisk kropp, rörelsemetoden har en lumbal artrosbehandling och en hälsovårdskropp. Chinese Society of Health Medicine Spine Industry Committee 2022 årsmöte《Lumbal Excess Disease Treatment and Health Management Guidance》Instruktioner för användning vid träning, förebyggande av initial fysisk aktivitet, minskning av lumbal osteoidsmärta och förebyggande av sjukdomsprogression. Ett av de bästa sätten att röra hela kroppen när du går.

På grund av detta sticker ländkotorna ut och symtomen är patienter av måttligt utbuktande och utbuktande typ, och symtomen kan lätt behandlas. Efteråt, när patientens symtom är blandade, är patientens tillstånd normalt, och patientens tillstånd är helt normalt.

Nana, finns det några patienter med ländartros? Del 1: Gåkroppen är en av de mest effektiva rörelserna, som kan förbättra blodcirkulationen i ländryggen och eliminera ländryggen. Lokaliserad bakteriedödande inflammation med utsprång; Del 2, hela kroppens rörelse under promenader, nedre delen av ryggen Ryggmuskelåterhämtning, hudatrofi som kan förebyggas, ökad hudstyrka, förbättrad ländryggsbalans; Del 3, gångförlopp Under ryggradens förlopp ökas ryggradens tillstånd, den lumbala fysiologiska krökningen bibehålls, symtomen minskar och symtomen förbättras.

Patientens ländkotor kan dock sticka ut i en allvarlig grad, med omedelbart framfall eller akut skede, kontraindikationer och oförmåga att gå. På grund av rörelsens karaktär finns det också olika typer av rörelser som kan orsaka skada. Under gångprocessen får ländkotorna darrningar, styrkan i ländkotorna ökar, ryggmärgen stimuleras lätt och symtomen blir värre.

Science brandskydd gratis

Innan man kliver är värmen för liten, rörelseomfånget för stort, nedre delen av ryggen är lägre, ju lägre benet är lägre, nedre delen av ryggen är lägre och underbenet är lägre. Var försiktig när du flyttar ländryggen eller rör ländryggen.

Huvuddragen för lång gång är mjuka rörelser, bredden på promenaden är liten, hoppkraften är stark, samtidigt som bröstet stöds, ländryggen ansträngs och ländkotorna är mottagliga för vibrationer. När du startar konstruktionen, vänligen skydda din midja i 2~3 gånger.

Förloppet av cykeln kräver den nödvändiga mängden kraft, och den plötsliga starten är onödig. Genom att kombinera en kombination av löpning och löpning, efter att ha passerat, ökas löphastigheten genom att öka avståndet, varje gång 3~5 km vänster och höger, och varje gång 3 gånger mer.

Om du väljer att gå på ett hälsosamt sätt i parken kan du njuta av utsikten eller idrottsplatsen, och väljer du att gå på ett hälsosamt sätt kommer du att få en viss grad av missbildning på vägen, och dina ländkotor kommer att ha en skyddande effekt på dina nedre extremiteter. Om du går på leriga vägar, oljevägar eller hårda vägar är skadan du får i vattnet 2~3 gånger så bra som att gå.

Förebyggande behandling av patienter med lumbal thrust syndrome, som kan användas omedelbart, bör undvikas, bör undvikas vid intensiva rörelser och bör undvikas vid träning i kombination med teknisk rörelse.

Pressmeddelande:

Originaltext: Chinese Traditional Chinese Medicine Book Författare: Guo Zhonghua

Versionen ägs av den som äger den, så det finns en situation där det förekommer något missbruk, och när jag använder den är jag inte ansvarig för situationen.

Denna officiella titel delas med texten och bilderna och används som referens för lärandeutbyten och tankar. Om du är en icke-kinesisk läkare, vänligen prova det.