经次吃外卖，对Fysisk skada är verkligen enorm! Akademisk konferens 4 poäng, hälsopoäng extra

För närvarande finns det arbetare på arbetsplatsen som kan laga mat utanför huvudstaden.

Finns det en introduktion till introduktionen? Antal personer som setts sedan dess:

《Kina ömsesidig kontaktinformation angående utställningssituationen 况统计报报》Antal indikationer, slutet av december 2022, vårt lands internationella publikation 5.21 亿. År 2022 kommer den årliga fördelningen av konsumenter i Pingtai Kina att vara 2,2%, konsumentbefolkningen kommer att vara mindre än 20 yen, 37,3%, konsumentbefolkningen kommer att vara 21~30 yen, 50,8% Konsumenternas årliga inkomst är 31~40 岁, 6,9% Konsumenternas årliga inkomst är 8,0%, 8% 岁 årsinkomst. Konsumenternas årsinkomst är 50 miljoner eller mer.

Du kan se detta, och under normala tider är majoriteten av människor i tjänst. Men när jag läste originaltexten blev jag klar med 5 stycken text, och jag hoppas att jag kan ändra min ätstil.

01

"Mikroplast" 摧毁体

Det är oundvikligt att plastmaterialet inte öppnas separat, och förpackningen av plastbehållare som plastpåsar, plastbehållare etc. kommer inte att tas bort.

När det gäller den här är det en liten mängd mat.

Kieran D. Professor Cox) Professor Cox och andra företag har introducerat grunderna för matkonsumtion för utlänningar, och utöver mängden finplast som kan andas in genom att dricka, dricka, dricka och vatten på flaska, etc. 74 000 till 121 000. Beräkna vikten av varje person, och varje persons genomsnittliga tid är 5 gånger vikten av plasten, vilket motsvarar vikten av ett silverkort. [1]

Huvudfokus för denna forskning är det japanska folket, och det finns några små skillnader i japanska människors matvanor .关于吃吃卖呖入入mikroplastic问题，Vårt land och den relaterade forskningen. Forskare samlade olika material från fem stadsstäder i Kina, kombinerade den genomsnittliga mängden finplast i samma behållare och fick den genomsnittliga konsumtionshastigheten för den vita befolkningen i vårt land: varje person kunde passera genom den yttre behållaren med 12~203 bitar av finplast. [2]

Ett möjligt samtal med en person: "En annan sak att ta bort, en naturlig utsöndring av avföring som inte följer med? Ska vi ha ett hälsoförbättringsprojekt för dig?"

En del av kroppen utsöndrar fekalt material, men det finns också en del av det i våra kroppar och andra organ . Enligt forskningsresultat finns det i genomsnitt 20 partiklar av finplast i var 10:e persons avföring. Dessutom klassas vetenskapsmän och andra människor som människor och som ett resultat framstår de som mikroplaster i sin organisation. Närvaron av fina plastpartiklar i människosläktets blod är chef för en vetenskapsman vid Free University. I det här fallet kan mikroplast appliceras på blodflödet i hela kroppen, och varje organ kan rekonstrueras! [3]

Detta innebär att mikroplast kan avlägsnas från kroppen genom blod- eller gallutsöndring, och kan även passera genom de perforerade blodkärlen i levern, mjälten och andra organ.

Dessutom kan den lilla mängden plastpartiklar i kroppen absorberas i kroppen; symptomen på obehag kan öka, såsom buksmärtor, direkta blödningar och buksmärtor;

I dagsläget är mikroplasternas inverkan på människors hälsa fortfarande okänd, och vi utforskar områden med ökande efterfrågan. Det är inte ett misstag, men det är inte nödvändigt att få panik, för det är inte rätt sak att göra.

02

lätt livslängd

Majoriteten av människor är nöjda med mängden värme, och majoriteten av människor är också nöjda med kryddig mat, kryddiga riskakor, kryddig chili och andra kraftiga livsmedel. Dessutom, efter att ha torkat och druckit, rör sig personerna i gruppen inte, får en tupplur, får en god natts sömn, värmer och ackumuleras lätt och förändras naturligt under lång tid.

Återigen är det många som äter gärna japanska rätter. När det gäller köpmannens mat är det lätt att tillsätta ris till riset, blanda riset och oljan noggrant och sedan blanda riset med olja.

Ytterligare forskning har föreslagits som gör det lättare att introducera mikroplastpartiklar, eftersom när mikroplastpartiklarna introduceras ökar biotillgängligheten av fett i enlighet med detta, och mer fett förs in i blodet . [4]

03

Kardiovaskulär sjukdom

Majoriteten av människors smak är hög, smaken är hög, oljan är hög, sockret är högt , och samtidigt är det lätt att äta hjärt- och kärlsjukdomar.

Ett vanligt folkordspråk är "huvudet av hundra smaker", vilket kan sammanfattas som "uttömmande", och mängden kryddor som används i rätter och rätter är obalanserad. [5] Den genomsnittliga befolkningen för allmänheten i området är 5 gånger, och mängden mat i denna restaurang är 80 %.

När jag åker utomlands för att äta utomlands äter jag mycket mat, och matkonsumtionen ökar, och symtomen på högt blodtryck, medelvind, hjärtsjukdomar och gastrit .

Dessutom finns det höga olje- eller höga sockerproblem i maträtter som bildexplosioner, explosioner, oljesnitt, kokt kött, rött kött, kokt kött etc. och ökar även blodkoncentrationen i blodet, och ökar blodfettet.

04

Ökar prevalensen av diabetes

Den höga sockerhalten är hög, men det höga sockerproblemet existerar, och basfödan i mitten är hög, och basfödan är vitt ris. Som ett resultat tas ursprunget till ``icke-vagans'' bort, och det är oundvikligt att huvudfödan blir för stor och andelen vattenföreningar blir för hög. Om du äter mycket vitt ris medan du äter, eller om du inte äter mycket annan mat, kan du öka risken för typ 2-diabetes .

Bi-Kokujin-gruppens forskning har publicerats, andelen kapacitet och dödlighet av alla orsaker för vattenföreningen är U-typ, dödligheten för denna vattenförening är den lägsta vid 50% ~ 55%, och förhållandet mellan vattenföreningen är låg 40%, och andelen japansk vattenförening är hög 70%. Dödsstilen i huvudstaden ökar. [7]

Detta är sant: Som ett resultat finns det omständigheter som att "inte äta mat, inte äta ris", vilket kan leda till en ökning av risken för typ 2-diabetes och en ökning av risken för dödsfall.

05
Ökad förstoppningsstil

Det fanns inte tillräckligt med mat för utsidan, och det fanns inte tillräckligt med mat för mötet . När man äter mat absorberar den vatten och expanderar, främjar gastrointestinal aktivitet, förbättrar mag-tarmbakterier, balanserar bakteriernas effekt på magen och förbättrar matkvaliteten medan man äter, vilket orsakar förstoppning.

06

4 Hur du lär ut din hälsoguide

Det är inte hälsosamt för mig att äta, men jag vill inte äta för att jag inte vill äta. Nana, har du talang och god hälsa? 4 Uttömlig kvantitetsminskning:

1. Var försiktig med klorhalten

Det bästa valet för tillfället är det lämpligaste arrangemanget, anteckningen är "liten olja, liten kopp", och handlarens rena och lätta utseende är den enda. Samtidigt kan du förbereda några grönsaker för din bekvämlighet, som gul melon, durra frukt, vit persimon, och efter tvätt och torkning kan du direkt äta grönsakerna.

2. Jumen tung smak tillbehör

Kryddig doftande gryta, rött kött, kokt kött, kokt kött, kokta köttbitar, torkad gröt, etc. Som ett resultat finns det inget behov av att äta, den mest populära köpmansmaten distribueras, och det finns inget behov av det.

3. Basföda

En basföda är en stor mängd, kan ätas separat för varje person, kan ätas separat, kan tillagas av sig själv, kokt ris, havrebitar, fullkornsnudlar kan ersättas med en del av basfödan, och kan läggas till grova korn.

4. Egna redskap

Ytterlådan är i grunden en plastprodukt, det är en primär skumkopp (PS-materialkvalitet), det är en lång kvadratisk eller rund plastlåda (det är en PP-materialkvalitet), det är en plastpåse för direkt användning (vanligtvis ses som en PE-materialkvalitet).

Vårt lands forskare har uttryckt sina erfarenheter: Det här är lite av en allmän observation: materialkvaliteten på plastbehållare i tätorter är flingliknande finplast, släppkvoten för PS-behållare är den högsta och släppkvoten för PP är ungefär en och en halv. Detta beror på det faktum att PS materialkvalitet är talldamm, ytjämnhet, lättstyrd behållare, medelfin plast ökar. [2]

Specialförpackningspåsar, förpackningslådor för högtemperaturmat, fina plastbehållare med mera. Hej Ruo Hot Tea, Hot Tea, Hot Tea...

Därför är det nödvändigt att ta med egna köksredskap! Vissa ändringar krävs för att handlare ska kunna använda PS-material för plastbehållare, förpackningar för frakt och för personliga redskap från tid till annan.

Slutligen, kravet på hyresvärden: "Utländska människor" är det bästa alternativet för att fylla utrymmet, och restaurangen måste väljas ordentligt.

Referenser:

[1] Cox KD, Covernton GA, Davies HL, Dower JF, Juanes F, Dudas SE. Mänsklig konsumtion av mikroplast. Environ Sci Technol. 18 juni 2019;53(12):7068-7074. doi: 10.1021/acs.est.9b01517. Epub 2019 5 juni. Erratum i: Environ Sci Technol. 2020 1 sep;54(17):10974. PMID: 31184127.

[2] Du F, Cai H, Zhang Q, Chen Q, Shi H. Mikroplaster i matbehållare för avhämtning. J Hazard Mater. 15 november 2020;399:122969. doi: 10.1016/j.jhazmat.2020.122969. Epub 2020 26 maj. PMID: 32526446.

[3] Leslie HA, van Velzen MJM, Brandsma SH, Vethaak AD, Garcia-Vallejo JJ, Lamoree MH. Upptäckt och kvantifiering av plastpartikelföroreningar i mänskligt blod. Environ Int. 2022 maj;163:107199. doi: 10.1016/j.envint.2022.107199. Epub 2022 24 mars. PMID: 35367073.

[4] Talsness CE, Andrade AJ, Kuriyama SN, Taylor JA, vom Saal FS. Komponenter av plast: experimentella studier på djur och relevans för människors hälsa. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2009 juli 27;364(1526):2079-96. doi: 10.1098/rstb.2008.0281. PMID: 19528057; PMCID: PMC2873015.

[5] Xinpin Wang. Zhejiang Food Network Analysis and Food Safety Measures [J]. Food World, 2018, 0(6): 24-25

[6] https://www.anginarex.com/blog/some-chinese-ready-meals-found-to-have-more-salt-than-11-bags-of-crisps/

[7] Seidelmann SB, Claggett B, Cheng S, Henglin M, Shah A, Steffen LM, Folsom AR, Rimm EB, Willett WC, Solomon SD. Kolhydratintag och dödlighet i kosten: en prospektiv kohortstudie och metaanalys. Lancet Public Health. 2018 sep;3(9):e419-e428. doi: 10.1016/S2468-2667(18)30135-X. Epub 2018 17 aug. PMID: 30122560; PMCID: PMC6339822.

Författare: Xue Qingxin

Professor: Zhang Na, biträdande forskare, Peking University School of Public Health Sciences, doktoranddirektör