Att äta för mycket salt under midhöstfestivalen orsakar ödem? Hawthorn och Astragalus Drink kan hjälpa till att förbättra

Att äta grillmat, månkakor och grapefrukt är den mest lämpliga maten att äta under midhöstfestivalen. Kinesiska medicinutövare säger dock att dessa mestadels är kaloririka, fettrika och smakrika livsmedel. Det rekommenderas att dricka kinesisk medicin rött te eller hagtorn och astragalus dryck för att förbättra tillståndet.

Wu Mingzhu, chef för Chinese Society of Gynecology och praktiserande läkare inom kinesisk medicin, påpekade att under midhöstfestivalen, när några nära vänner träffas för att prata och prata, väcker den livliga och glada atmosfären ofta deras aptit, och de äter av misstag för mycket kalorier, fettrika, t.ex och ödem Många människor går upp 2 kilo på bara tre dagars semester.

Vad kan vi göra för att eliminera och förbättra följderna av överätande, ohållsam kost, överdrivet intag av salt och natrium under midhöstfestivalen och undvika att visa vår feta mage och svullna vader? För att hjälpa dig att lösa ovanstående problem har Dr. Wu Mingzhu designat två teer som hjälper till att främja ämnesomsättningen, återfukta tarmarna och förbättra ödemproblemen, och förse dem med behövande:

★Rött te

Ingredienser: 3 roselleblommor, 3 qian av mullbärsblad, 5 qian av kassiafrön, 3 qian av capillaris, 2000cc vatten.

Metod: Skölj snabbt den kinesiska medicinen, lägg den i en gryta, tillsätt vatten, koka upp på hög värme, låt sedan sjuda i 10-15 minuter på låg värme När smaken kommer ut, stäng av värmen och drick.

Effekt: Detta te hjälper till att fukta tarmarna, rena levern, främja gallutsöndring och främja ämnesomsättningen. Det kan drickas som te för dem som har problem med förstoppning på grund av att de äter för många månkakor och grillar under midhöstfestivalen.

★ Hagtorn och Astragalus Drink

Ingredienser: 3 qian av Astragalus, 3 qian av röda bönor, 5 qian av Poria, 3 qian av hagtorn, 1500cc vatten.

Metod: Skölj snabbt ovanstående örter, lägg dem i en gryta, tillsätt vatten, låt koka upp på hög värme, låt puttra på låg värme i 10-15 minuter tills smaken kommer ut, stäng sedan av värmen och drick.

Tillämpligt: ​​Det kan användas av personer med allmänt fysiskt tillstånd, särskilt för dem som har ätit för mycket mat med kraftig smak under midhöstfestivalen och har ödem i nedre extremiteterna.

Öronakupunkturmassage hjälper till att dämpa aptiten och förhindra viktökning

Förutom att dricka te för att hjälpa ämnesomsättningen och eliminera ödem, om du vill bli av med magen och fettet som höstfestivalen medför, är det ännu viktigare att kontrollera din kost och kalorier efteråt. Men för många människor är det inte lätt att kontrollera aptiten. Finns det något sätt att förbättra den? I detta avseende påpekade kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu att akupunktsmassage i hörselgången är ett mycket bra sätt, och metoden är enkel och lätt att utföra.

[2 tips för öronakupunktsmassage för att förbättra]:

1. När du inte kan motstå lusten att äta, använd naglarna eller fingertopparna för att rotera kraftigt i fördjupningen framför örat, vilket är hungerpunkten.

2. Placera samtidigt tummen bakom örat och pekfingret inuti örat, nyp ihop Shenmen akupunkten hårt och rotera den för att massera, vilket effektivt kan dämpa din aptit.