40 år gammal, självcentrerad, gammal och arrogant

I allmänhet är den normala mänskliga hälsosituationen 25 år gammal, och efter det är människokroppen arrogant och långsam att komma in i ålderdomen, hälsan börjar springa på vägen och efter 40 års ålder accelererar och funktionerna i olika delar av kroppen börjar avta. Eliminering av orsaken är inte orsaken, det finns många externa faktorer som kommer att leda till ett accelererat åldrande av min kropp, och den nedre delen av mitt liv kommer att påverkas av en liten mängd yttre faktorer.

| Omvänd formel fetttillsats hjärtfettförlust ålderdom

När temperaturen ändras ökar varje dag värmemängden i en måltid med 2 %, och mängden fett i hjärtsjukdomen ökar med 25 %. Dessutom finns det många sjukdomar som stora mängder fett, diabetes, bukcancer, främre adenokarcinom, bröstcancer och gallsten.

Ursprunget till fettsyrorna är delbart från naturligt till artificiellt syntetiserat, och huvudkällan till vår efterfrågekontroll är artificiellt syntetiserad. De vanliga produkterna inkluderar reagensinnehållande fettsyramat, såsom olja och dippsås, skicklig mat, ångad dim sum, weihua-dumplings, rejäla äggkakor, auberginer, fett- och feta skickliga produkter, glass, glass och så vidare.

Vid köp av mat, vänligen kontrollera fraktlistan. Alla konstgjorda fetter, konstgjorda fetter, vegetabiliska fetter, fetter, vegetabiliska oljor, raffinerade fetter, konstgjorda godisoljor, fettpulver etc., utjämningsbart innehåll av antiformella fettsyror och ett litet urval av mängder.

养护心脏的方法

1. Analhål

Sträck ut dina armar, höj handflatorna, höj händerna när du gör en knytnäve, och du kan se de två musklerna i mitten av dina armar, och de två musklerna i mitten av dina händer och armar, och avståndet mellan dina händer och fingrar. Massera insidan av hålet med blodet pumpande, använd den stora tummen vertikalt och nedåt, massera varje gång i 3 minuter från sida till sida, direkt till det lokala området för att känna syran.

2, applåder

De klappande händerna finns inuti armen, stimuleringen är stark, hjärtat stimuleras av en godartad stimulans och blodgivningsfunktionen förstärks.

| Alkoholkonsumtion, mat acceleration leverförsämring

Accelererat leveråldring har flera vanliga händelser: alkoholhaltiga drycker.

Forskningsresultat visar att 58% av människor har levercancer. Primärt fylleri, kan orsakas av hepatit; varje gång du dricker 3 glas alkohol, kan vara en oberoende riskfaktor för levercancer; varje gång du dricker alkohol ökar med 10g, ökar levercancer med 4%.

Det är ett tredelat gift, och levern är det största avgiftningsorganet i människokroppen, och människokroppen kan absorbera giftiga ämnen.

Den viktigaste metoden

1. Var försiktig när du dricker.

Varje intag innehåller 90g högkvalitativt protein, har förmågan att förbättra leverceller, främja levercellsregenerering; På grund av skadan är det möjligt att lägga till grön paprika, senap, blomma palmgrönsaker etc.; under normala tider är det möjligt att lägga till lite mat som pumpa, aubergine, hampa, malt, etc.

2. Den säkraste dricksvolymen är 0.

En droppe oklanderlig hälsa. Som vuxen är situationen sådan att man inte kan dricka alkohol. Spritgräns per dag: 1 liter öl (350 liter) eller 150 liter rött vin eller 25~50 liter vitt vin.

3, stretch midja

Huvudintresset är huvudpersonen. Långtidsarbete eller underhåll enstaka arbete, lätt att styra. Sträck på midjan, känn känslan hos personen, nå hjärtat och känn bröstkorgen.

|

缺小运芨几乎经 Dagens mänskliga sjukdom, mjälten är huvudlemmet, huden och köttet, extremiteterna och huden och kroppen är normala, mjälten och magen kan också vara starka? Förutom detta äter kryddig mat mycket mat, maten äter mycket mat och maten äter mycket mat.

lateral metod

1. Livsstilsreglering läggs till kosten, ingen faktor är ``mao mao'' och maten är en måltid, magen är försvagad och mjälten och magen är svaga.

2, 椉蚚子

En halv minut efter att ha ätit, en hand på handflatan, en på handflatan, en på ryggen, en hand på ryggen, rotationsrörelse av ryggraden, långvarig hållning, ökad förmåga att öka magperistaltiken, ökad mjälte och magfunktion.

| Accelererad lungförsämring orsakad av rök och aska

Lungorna är mycket nöjda med den nya luften, och det är en fantastisk naturlig resa, och det här är det bästa sättet att stimulera lungorna. Jag har dock drabbats av många skador och skador i mitt liv. Detta inkluderar en mängd olika aromer och oljor. Det finns 100 typer av skadliga ämnen i tobak, 69 typer med bekräftade cancerframkallande egenskaper och ett ökande antal cancerformer som lungcancer, nasofarynxcancer, ätbar sondcancer och magcancer.

Eliminera faran med stadens rök och rök, lukten från gården, röken från köket, gårdens aska, lukten av luften, det gamlas annorlunda smak och skadorna som orsakats av byggandet av stadens lungor.

pneumonisk metod

1. Obetydliga saker som kan göras i det dagliga livet:

2 bitar färsk ingefära, 3 bitar vit ingefära, 3 rötter av rödkål och blad av löv. Lägg ihop riset, tillsätt lämplig mängd färskvatten, issocker, öppna riset och koka sedan i 15 minuter och det är klart att ätas.

2, djupa andetag

Genom djupandning kan den nya luften andas in i lungorna, vilket ökar lungkapaciteten och förbättrar lungornas hälsa för användarna. När du rör dig kan du stärka dina lungor och när du känner slem kan du hosta lättare och du kan lätt förstå hostan på lungorna.

3.Egoskydd

Det är nödvändigt att ta bort luften varje gång vädret är öppet, och det är nödvändigt att ta bort de gamla föremålen och ta bort bakterierna, och när luften exponeras är det också nödvändigt att förhindra att munnen öppnas.

| Juuyou acceleration saktar ner ålderdomen

För aktiva vuxna med fysisk styrka är den rekommenderade intagsmängden 5g/tio, men den genomsnittliga mängden invånare i vårt land är 12g vänster och höger varje gång, och det är supertungt! Det mesta du kan få är öst och väst, ju mer du kan få, ju mer du kan få, ju mer du kan få, desto mer kan du få.

养护肾的方法

1. Varning hög mat

Utesluten från normal konsumtion, var uppmärksam på "隐形盐"-----Kycklingolja, sardiner, smaksatta örter, kinakål, lagad mat, etc., innehåller socker i bearbetade livsmedel.

2. Ben

Benen kan stimuleras genom att höja benen, benen kan stimuleras, benen kan stimuleras, benen kan stimuleras och benen kan stimuleras.

| Ultraviolett ljus påskyndade hudens åldrande

Effekterna av ultraviolett ljus på hudens åldrande och andra miljöfaktorer. En stor mängd ultravioletta strålar som finns i solljus, ultravioletta strålar kan användas för att ändra tjockleken på den epidermala vinkeln, orsaka skada på det dermala lagret, öka styrkan hos det dermala lagret och orsaka fotoåldring av den syntetiska huden. 、Accelererad hudåldringsprocess、Accelererad syntes av svarta pigment、Otillräcklig hudanvändning、Otillräcklig produktion、Långt utseende av tillväxt、Veck och rynkor、Fallande、förändringar av svart tillstånd. Det är viktigt att veta hur man skyddar huvudstaden.

养护kutan metod

1. Varning: Anti-exponering

Exponering för solljus är tillräcklig innan säsongen börjar, och exponering för solen uppmuntras för att absorbera människokroppen, men inte för överdriven.

2. Var försiktig när du dricker.

I det dagliga livet är det möjligt att öka mängden mat som innehåller mikroorganismer, öka mängden mat, förbättra hudens motståndskraft, förbättra hudens kondition och minska produktionen av små fläckar. De tre huvudnamnen för rikedomen av levande liv är: mango, xianghua och mango.

| En liten metod för att bromsa ålderdomen

1. Goda livsvanor

Förfallande ålderdom är en slags naturlag, men som ett resultat kan vi utveckla ett bra liv och bli gamla. Onödig kall natt, varje natt innan 11 timmars sömn går det att gå tillbaka till normal trafik.

2. Flydde rökt sake

Det är möjligt att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes och andra hjärt-kärlsjukdomar, som kan orsaka allvarliga skador på det mikrovaskulära systemet, öka åldrandet, kontrollera blodcirkulationen, balansera blodsockret, bibehålla en hälsosam kroppsvikt.

3. Regelbunden ätande "营养子"

Undvik i det dagliga livet att äta mat som är skadlig för kroppen, undvik kontakt med mat under en längre tid och undvik att äta mat under en längre tid. Varje stort organ har sin egen mat, maten är balanserad, varje organs motstånd stärks och ålderdomens nedgång förlängs.

4. Befintlig rörelse

Byggande medelålders personer har svårt att delta, kan lätt upprätthålla aktiv rörelse, kan absorbera 8 gånger mer energi än vid vila, omfattande promenader, promenader, ridning, simning, fysisk träning etc. Långsiktig rörelse, öka proteinhalten i blodet, öka immuniteten, förbättra hjärt-lungfunktionen, förebygga kranskärlssjukdom, högt blodtryck. (Fotokälla självlänkad)