Så lite mat, riktigt lite mat!

Tre måltider om dagen, så många människor i deras dagliga liv, så många människor äter inte mycket alls.

En person som äter mindre än 100 yen har en ``lyckokänsla'', men det är inte lätt att äta mindre, men det har en positiv effekt på hälsan, och det är nödvändigt att äta mindre.

Detta kräver väldigt lite mat.

1. Tecknet för "ha" och "酥"

Typiska representanter: Äppelkaka, Ägggul tårta, Päronkopp, Manguokopp, Blomkopp...

"Ha, 酥" mat ger olika frukter, frukter etc., som alla har god hälsa, men observera att under ingredienslistan kan den läggas till, de grundläggande ingredienserna kan tas bort och andra typer av råvaror kan läggas till i lika stora proportioner.

Dessutom, när maten bearbetas, tillsätts den med "Ki-fanolja", och Ki-fanolja innehåller vanligtvis oxiderat fett - curdled vegetabilisk olja.

När du kommer till hälsoavdelningen, lägg till listan över antiinflammatoriska fettsyror, öka risken för kärlsjukdomar, diabetestrender; öka risken för senil demens.

2. Har en "spröd" karaktär

Typisk representant: frukt sprött, sprött blomma, torkat sprött ansikte, konstig spröd vinkel...

Den har en spröd munkänsla, den minsta efterfrågan på mat tillför en stor mängd ananas, eller så är det en explosion av olja.

Låg vattenhalt, för hög oljehalt, konstant intag av fett och en rad hjärtkärlsjukdomar; Dessutom finns det några små och ömtåliga dieter, socker, ätbart överskott, effekterna av absorption på människokroppen, allvarlig benförlust.

3, 带あ "smak" karaktär

Typiska representanter: månnudlar med mangosmak, dumplings med örtsmak, dumplings med örtsmak...

Varje säsong, i staden, finns det olika typer av fruktsmaksatt mat, såsom mangosmak, gräsbärssmak, etc. Det är säkert att frukten har en fruktsmak, men det kan finnas någon mindre doft, men essensen är inte äkta.

Till exempel används vattnade drycker med fruktsmak ofta för att tillsätta smak och essens till fruktjuicer, sötningsmedel eller raffinerat socker och andra livsmedelstillsatser, återhydrering och sällsynt kokning, och äkta fruktjuicer innehåller i allmänhet 10 % eller mindre.

Därför, om folk är glada att använda det, blir det en liten fruktig dryck istället för dagligt dricksvatten, så länge det tar, mängden sockerintag, mängden sockerproduktion är för mycket, mängden tillsatt socker, mängden socker som kan tillsättas, mängden tillsatt socker, mängden tillsatt socker, mängden tillsatt socker, mängden tillsatt socker, mängden tillsatt socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, mängden socker, antalet människor som är lyckliga, antalet sjukdomar som diabetes och andra sjukdomar.

Detta är en liten mängd mat som krävs.

1. frukt

Frukten är "kronarmén" av enastående ingredienser, men innehåller inte högkvalitativ vegetabilisk proteinkvalitet och innehåller rikt kostinnehåll och antioxidantkvalitet. Frukten har dock en hög fetthalt, så det är en slags högvärmemat, och kan inte ätas i stora mängder. Om du inte har ett blygt hjärta och äter mycket måste du minska mängden olja du behöver för tre måltider om dagen.

2, syra

Sur mat är inte tillgänglig, och aptiten är hög. Produktionen är noll, och den första drinken är 100 koppar (1 liten kopp), och omladdningen och andra vattenfrukter och den första frukten är bra. Medelålders och äldre personer med höga blodfetter kan välja att ha låg fetthalt och syra, och personer med diabetes och fetma kan välja att inte ha socker och syra.

3. Sockerrör

I bergen är näringsvärdet av råvaror och kvaliteten på persimmons högt, och den speciella egenskapen är att främja fettsmältningsförmågan, främja hälsosam magsmältning och hjälpa till att kontrollera blodfettet. Nyckeln är att kontrollera mängden mat du behöver, det mesta du kan äta en gång, det mesta du kan äta två gånger varje gång. Bortsett från sockerliljan som producerats av Sanshu, ses alltid sockerliljan i hampaberget, byggmästarens ersättningskläder och butikens extra rikedom.

4, blomvas

Blommigt proteininnehåll kan vara så högt som 30%, och det kan användas som djurfoder, såsom kött, kött, nötkött, kött, etc., och kan lätt absorberas och användas av människokroppen. Innehåller 8 typer av essentiella bassyror för människokroppen, och anpassar dem proportionellt, och innehåller även rikligt med fleromättade fettsyror, äggfett, mikroorganismer från B-gruppen, mikroorganism E och olika andra viktiga persimmonkvalitetselement. Det är dock det bästa valet för små barn, så det är lätt att stänga blomröret. Yuyu Flower Flower Innehåller mycket olja och fett, så det finns inget behov av det. 50 till 100 Katsu (en liten mängd) är tillgänglig omedelbart.