5:2 viktminskning är populärt! Wuqing Juice är en bra hjälpare för avgiftning

Det är varmt på sommaren och kvinnor bär coola kläder Det de fruktar mest är att deras extra fett kommer att visa sig och bli pinsamt. Så hur kan de gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt och eliminera fetmafaktorer i kroppen. Nyligen har det funnits en trend i Kina att följa "5:2 viktminskningsmetoden" som imiterar Hollywood-stjärnor. Denna metod innebär att du väljer två dagar i veckan för att strikt kontrollera din kost och betonar lätta måltider, med grönsaker och frukt som prioritet, kan hjälpa till att eliminera gifter från kroppen.

Kontrollera strikt din kost under 2 dagar i veckan och använd de fem gröna juicerna för att gå ner i vikt utan att bli hungrig

"5:2 viktminskningsmetoden" är också känd som "5:2 intermittent fastametoden". Den använder principen om cyklisk bantning för att öka insulinkänsligheten och minska kolesterolet, och därigenom förbättra viktkontrollens effektivitet. Eftersom denna typ av viktminskningsmetod inte kräver att uthärda smärtan av svält, är den allmänt älskad av dem som vill gå ner i vikt, inklusive Hollywoodstjärnor.

Människor som praktiserar intermittent fasta behöver inte fasta helt. Istället kan de välja 2 dagar varje vecka som periodisk fasta. Det totala kaloriintaget per dag är strikt begränsat till 500 kalorier för män vanliga mängden högkvalitativ proteinmat, såsom kycklingbröst, fisk, tofu, etc., för att upprätthålla grundläggande energi för fysiologiska funktioner.

Enkelt uttryckt är "5:2 viktminskningsmetoden" att minska den gastrointestinala bördan genom att justera maten på kort tid, komplettera mer kostfiber för att främja gastrointestinal motilitet, påskynda tömningen av gifter och avföring i kroppen, minska de dåliga faktorerna för inflammation och fetma i kroppen, och samtidigt uppnå viktminskningsmålen och förbättra hälsan, förbättra viktminskningen och förbättra hälsan.

Kvinnliga stjärnors galna tömningsteknik med lågt GI fem gröna frukter och grönsaker till hjälp

Fiberrika frukter och grönsaker kan hjälpa till att kontrollera vikten, men GI-värdet för vissa frukter och grönsaker är relativt högt, vilket lätt kan få blodsockret att stiga och öka hungern, vilket inte bidrar till viktminskning. Därför dricker många kändisar, som Golden Horse Award-vinnaren Li Xiaolu och den koreanska superstjärnan Jun Ji-hyun, ett glas med låg-GI och fruktjuice för att bli grönsaksgrön varje dag.

Faktum är att Wuqing-juicen är gjord av fem sorters vilda grönsaker. Ingredienserna inkluderar den "gröna bittra melonen", som innehåller ett rikare bitter melonextrakt än vanlig bitter melon, kan minska glödgning och feber, sänka blodfetterna och är också den "stora gurkan" som innehåller en stor mängd magnesiumsalt i kroppen.

Andra inkluderar grön paprika, vars capsaicin kan stimulera utsöndringen av saliv och magsaft, hjälpa matsmältningen och eliminera gifter, och innehåller en stor mängd C-vitamin, vilket ökar antioxidantkapaciteten, är rika på pektin, vilket kan öka mättnadskänslan och främja peristaltiken för att eliminera toxiner och avfall som är rik på selleri.

Lata människors favorit! Lågtemperaturextraktion av Wuqing-pulver ersätter färskpressning!

För närvarande är fiberrikt Wuqing vilda vegetabiliska pulver extraherat vid låg temperatur tillgängligt för utvinning av låg temperatur kan behålla rika kostfibrer och kompletta näringsämnen.

Wuqing-pulver minskar irritationen av bitter melon och grönpeppar och förbättrar smakligheten. Det är också mycket bekvämt att använda och kan drickas genom att helt enkelt tillsätta lite kallt vatten.