Mer än 20 % av skolbarnen har krukformade midjor och lider av kroniska sjukdomar när de växer upp

Är ditt barn ett tjockt barn? Kineser är vana vid att använda BMI (body mass index) som en standard för att bedöma fetma, och försummar att uppmärksamma midjemåttet Barn har länge saknat medvetenhet om sin kroppsform, vilket resulterar i att 26% av skolbarnen har ett "midje-till-höjd-förhållande" som är högre än det rekommenderade värdet på 0,5, om de inte har haft en kroppsstyrka och övervikt. och kroniska sjukdomar i vuxen ålder.

Undersökningen visade att endast 7 % av skolbarnen i landet har för vana att mäta sin midjeomkrets, och långvarig försummelse kan leda till bukfetma.

Fet mage? Beräkna snabbt förhållandet mellan midja och höjd

Under de senaste åren har frågan om övervikt och fetma gradvis uppmärksammats av The Tung Foundation och Sanshang Smith Barney Life Insurance för att genomföra en undersökning om hälsoställningen och livsstilen för 1 091 grundskoleelever i årskurs 4 till 6. Resultaten visade att barn i samma ålder, kön, längd och maxvikt hade en skillnad -till-höjd-förhållande", var det totala genomsnittet 0,464, men 26% av eleverna hade ett förhållande mellan midja och höjd som var större än det ideala värdet på 0,5, vilket tyder på ett problem med bukfetma.

Jämfört med det traditionella BMI-indexet för att bedöma övervikt eller fetma, innehåller "midje-till-höjd-förhållandet" bukfettfaktorer och är mer lämplig som metod för bedömning av kroppshållning och hälsohantering. Formeln för att beräkna midje-till-höjd-förhållandet är: midjeomkrets (cm) / höjd (cm) Ett förhållande mellan midja och höjd på mindre än 0,4 anses vara för tunt.

Hur man är en tjock pojke: inte mäta midjan, inte träna, inte få tillräckligt med sömn

Bukfetma kan öka risken för fetma och kroniska sjukdomar i vuxen ålder, men vad är orsaken till för stort midjemått hos skolbarn? Tung Foundations nutritionist Lu Huiru påpekade att utöver bukfetma, fann undersökningen också att barns "tre lycka-index" (glatt ätande, lycklig att röra på sig, lyckligt levande) var under 60 poäng, och hälsohanteringen måste stärkas, bland annat skolbarns brist på självkännedom om sin kroppsform, sällsynta mått på sina barn och att de nästan inte äter sin kroppsform. träningsbeteende och dålig sömntid.

En undersökning gjord av Tung Foundation fann att 26 % av skolbarnen i landet har ett förhållande mellan midja och höjd som överstiger det ideala värdet, vilket är relaterat till vanor som brist på motion och brist på sömn.

Undersökningen fann att endast 7 % av skolbarnen har för vana att mäta sin midjeomkrets, och skolbarn har nästan ingen vana att mäta sin midjeomkrets. Som ett resultat av detta insåg 30 % av barnen med ett förhållande mellan midja och höjd över 0,5 inte att deras midjeomkrets översteg 3 % av det idealiska värdet eller tunna. Nutritionister påminner oss om att fetma inte enbart kan bedömas utifrån BMI-indexet. Skolbarn har inte tillräckligt med kunskap om sin egen kroppsform, och utbildning behövs för att odla vanan att regelbundet mäta förhållandet mellan midja och höjd för att förbättra sin hälsomedvetenhet.

Dålig sömnlängd kan också öka risken för fetma! Undersökningen visade att skolbarn med ett förhållande mellan midja och höjd som är större än 0,5 sover 25 minuter mindre under semestern. Nutritionisten Lu Huiru påminner föräldrar om att vara uppmärksamma på sina barns sömnvanor och rekommenderar att barnen håller ett fast schema och får tillräckligt med sömn, 7 till 9 timmar om dagen, och går och lägger sig vid rätt tidpunkt.

Bli av med titeln fet pojke och hjälp ditt barn med kost och träning

Dessutom visar undersökningen att andelen skolbarn som lagar mat och äter med sina föräldrar är lägre än de som har ett förhållande mellan midja och längd som är större än 0,5. Det visade sig också att endast 23 % av föräldrarna skulle följa med sina barn för att träna när föräldrarna följer med sina barn mindre, kommer det indirekt att minska barnens vilja att träna och träna tidigt.