Är du riktigt hungrig? Är du hungrig? Jag förstod det vid första ögonkastet

I det dagliga livet är varje aktivitet en talang som måste vara hungrig.

Jämförelsevis utvinner den andra himlens kropp blod , och blodextraktionen resulterar efter att ha varit hungrig en hel dag innan begäran; levande sjukdom 吃药, och det finns också vissa saker som kräver hunger 吃.

Dessutom har vi också en liten efterfrågan på mat som persimoner, rökelse etc. för att undvika hunger.

Nana, är du riktigt hungrig och kan inte äta någon mat? Är du hungrig länge? Jag ser fram emot att se dig snart.

01

Är du hungrig?

Vi har många organ i buken.

Magen är den största delen av människokroppens matsmältningsorgan. På grund av de olika kroppstyperna är magkapaciteten för vuxna cirka 1000-2000ml, och magkapaciteten under fasta är i princip hög och tömningsläget är högt .

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Till exempel är en normal persons magkapacitet vid fasta cirka 50 ml, och magkapaciteten efter att ha ätit kan nå 1500-2000 ml. Dessutom, under den aktuella ätperioden, när maten kommer in i magen och magen öppnas och töms, är det maximala behovet cirka 5 minuter.

Förutom matvinkeln, effekten på magsäckens tömningshastighet , matens fysikaliska egenskaper (kornstorlek, konsistens etc.) och matens kemiska sammansättning.

Jämfört med flytande föda är fast föda lättare att eliminera, små korn är bättre än stora livsmedel, socker är bäst att eliminera, protein är näst bäst, fett är värst.

Allmänt besök, bild av vår dagliga kost är blandad mat, magen fullständig tömning ca 4-6 timmar . Men på grund av de olika typerna av mat och skillnaderna i existensen av olika individer är det möjligt för vissa människor att helt tömma magen på cirka 10 timmar.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Vårt lands medicinsk praxis bygger på riktlinjerna för att ta blodprover på ett lugnt sätt, med fasta och äta minst 8 timmar och 12-14 timmar.

Har du ett litet behov av hungrig mat kan du ta det 0,5-1 timme före middagen eller 2 timmar efter middagen.

Det är därför det under lång tid finns många människor som inte vill äta i öst eller väst.

02

Rör sig din talang på fastande mage?

Vanligtvis är det ett litet medicinskt test innan efterfrågan håller dig hungrig.

Å andra sidan finns det vissa triviala krav som går framåt på fastande mage. Blodsocker, blodfett, leverfunktion m.m.

Som ett resultat har blodkomponenterna i vårt blod ökat i jämförelse, och kroppens kropp har förändrats kontinuerligt under åren.

Efter att vi har introducerat mat i matsmältningssystemet ökar påverkan av vissa mindre komponenter på blodomloppet, och den allmänna efterfrågan är fortfarande lång (typ 6-8 timmar) tills talangnivån når nivån.

Å andra sidan kan en viss mängd matsmältningsbesvär eller buksmärtor orsaka viss hunger. Jämförande magspegel, 肠镜, B super etc.

Men det finns också en viss efterfrågan på mat när du är hungrig. De viktigaste faktorerna att undvika är biotillgänglighetseffekterna av matabsorption, och de möjliga effekterna på magsyraabsorptionen, etc.

03

Kan du inte äta mat när du är hungrig?

1. Nötkött

Det är omöjligt för ägaren att vara hungrig. Det finns dock vissa personer som har laktosintolerans, hunger, illamående, kräkningar, gasbildning och andra fysiska problem.

Men det första du ska göra innan du dricker mjölken är att äta en liten mängd mat som tillbehör, så kommer symtomen att minska. Efter ett tag kommer laktossockret att bli mycket aktivt, och situationen kommer att vara som för en hungrig ko.

Men under den rådande situationen finns det en efterfrågan på mjölkrika proteinätande kor och andra produkter.

2. Persimmon

关心柿子OMÖJLIGA HUNGRIGA MÄNNISKOR, HUVUDRESULTATEN ÄR PÅVERKAN AV TANINAICYRA (单宁, 涩美源), GRUNDENS STORLEK, etc.

Faktum är att de persimmoner som säljs på marknaden sugs av konsumenter, allmänheten är uttorkad, det varma vattnet är uttorkat, oxidationsprocessen är uttorkad, etc.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Dessutom finns det 1058 sorters persimmons i vårt land, och innehållet av persimmons i olika typer av persimmons är signifikant olika, och innehållet av persimmons i högmogna persimmons är lägre än tidigare och tidigare generationer.

Därför är de flesta av de persimmoner jag köper av hög mognad, och innehållet av garvsyra är inte högt, så var försiktig och använd inte persimmonerna.

3. Kosho

Mängden rikedomar som parfymen innehåller, men när jag absorberar den i min människokropp absorberar jag alla barn jag har.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Men mängden intag är också begränsad, och den mänskliga kroppens förmåga att anpassa sig är begränsad, men endast speciella sjukdomar (som sjukdomar) kan absorberas, och mängden mat som konsumeras begränsas av hunger.

04

Försöker du undvika att vara hungrig?

1. Hungrig tvätt

Hur lång tid en person kan njuta av innan han går och lägger sig med varmt vatten, hur lång tid efter måltiden är lång, och uppkomsten av hypoglykemi, den här tiden på året, etc., är vad som händer när personen är gammal.

Därför finns det inget behov av tvätttid, och efter att ha ätit en lång måltid finns det inget behov av att tvätta en tom mage.

2. Hungrig blodgivning

Varning: Hypoglykemiska symtom som hunger, oförmåga att evakuera, panik och kraftig svettning innan du donerar blod.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

3. Hungrigt beteende

Även om kroppens och sinnets fysiska och mentala hälsa är ofördelaktiga under en lång tidsperiod, är den fysiska och mentala hälsan hos kroppen och sinnet ofördelaktiga, och den fysiska och mentala hälsan hos kroppen och sinnet är också ofördelaktiga.

Avsluta

Länge hungrig i öst och väst

En allmän förklaring av omöjligheten

Grundläggande jämförelse före middagen

Det är relativt lång tid efter middagen.

Fortfarande hungrig

Normalt sker en liten läkarundersökning

efterfrågan håller hungrig

Författare: Zhao Min, livsmedelsforskare, ingenjör på hög nivå

Medical Center｜Yang Lize, överläkare, biträdande direktör för Chronic Disease Control and Prevention Health Management Center, Xinjiang Autonoma Region Disease Prevention and Control Center

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten

Bildfragmentets innehåll lärs inte ut