Den mest intressanta delen av Serina!

Kinesisk kål är den grönsak som varje person köper hemma eller i staden, kan röras rå, kan stekas, kan rostas, förberedas, bland annat kan stekas fläsk, stekt kinakål är den mest universella hushållsrätten. När många människor äter grönsaker är det lätt att plocka grönsakerna direkt, ta en titt på smaken, lyssna på smaken och njuta av den. Vissnat gult, men efter att ha lämnat Serina stjälkarna stekt, men det är möjligt att känna till vägen, du kan ta bort Serina bladet, och det är den bästa delen av Serina.

Genyu författare

Serina blad är dess skatt

Krysantemumkål, ett släkte av växtfamiljen, vattenfylld Krysantemum, Torkkrysantemum, två arter, Krysantemumkålodlingen i vårt land började på 1800-talet och har nu en 2000-årig historia. En titt på de växtarter som först odlades, senare odlades för mat, och en memoarbok om ``Grönsakernas skönhet, Yu Yuns drömmar'' i 《吕士春Autumn》. Den har en vacker grön färg, innehåller olika aromatiska oljor, har en speciell smak och kan stimulera aptiten. Möjliga människor är uteslutna från denna typ av smak, och de äter det inte. Särskild kunskap, Serina 营养 rik nog, detta är den berömda 帮suke blodutgjutande grönsaker. Element som spenat, järn, järn etc., som innehåller rika och rika fibrer.

Genyu författare

Nezu [Chinese Food Composition Table (2018)] Zhong Shoji, 100 stycken per portion (inklusive stjälkar och blad) proteininnehåll på 2,2 stycken, 160 stycken järn, 61 stycken järn, 8,5 stycken järn. Dessutom har Serina ett rikt diuretikuminnehåll, och diures passerar genom kroppen, och kroppen har mycket överskott 钠 utsöndrat.

Det är viktigt att vara försiktig, men det finns en viss undertryckande blodkontrolleffekt, men det är omöjligt att nå önskad effekt av blodkontroll. Mat≠Ägg, Sensais kroppspreferens, Rikedomsinnehållande kost, Ökad kapacitet, Hunger, Peristaltik, Dock obotlig sjukdom ，Det är inte möjligt att ersätta blodet genom att ta bort blodet från blodet, men det är bara en del av hälsosam kost, och det är bättre att hjälpa blodet att avstå från fred. Patienter med högt blodtryck kräver den första timmen av medicinsk behandling, och den medicinska personalen.

Genyu författare

Innehållet av bladen i bladen är högt, bladhalten är 50%, fetthalten är 3 gånger, halten av växtmaterialet är 28 gånger, bakteriecells B1-nivån är 4 gånger, och bakteriecells C-innehållet är cirka 5 gånger. Mikrofyter E finns i Serinas blad och saknas i Serinas stjälkar.

Genyu författare

Det är därför det bästa sättet att äta grönsaker är att äta dem, och du behöver inte äta alla.

Serina blad liten måltid

Serina Kanos favoritlåt är också många, men många drar sig för att träffas. Kommer snart, en liten guide till att lära mästare och experter om hur man gör gröna och löv, såväl som hushållsartiklar, tillräckligt för att göra det enkelt.

Serina blad ägg skål

Ingredienser: Kinesisk kålblad, två kycklingägg och en kopp.

Promenad:

1. 30 sekunder med kokande vatten i vattnet.

2. För allmän blandning och blandning.

3. När vattnet rinner rörs ägglösningen upp i vattnet och varje gång tillsätts en bit ägg i ägglösningen.

4. Tillsätt lämplig mängd vätska i lösningen, rör om och rör om jämnt.

5. Tillsätt lämplig mängd olja i grytan, vänta tills oljan värms upp och tillsätt sedan önskade proteiningredienser.

6. Drickfärdig risskål med ägg och nudlar.

Visa källinformation

Rörde skickligt Serina Kano

Ingredienser: Kinesisk kålblad, sardiner, sardiner, matolja, torkad chilipeppar, kinesisk paprika, vit rädisahampa.

Promenad:

1. Efter den gamle mannens död tvättades han bort.

2. Efter att det kokande vattnet har släppts, ökas mängden vatten, och vattnet värms upp snabbt.

3. Efter att ha torkat och tillsatt vatten till de torkade grönsakerna, tillsätt vätskan i behållaren, justera mängden vatten och tillsätt vätskan i mixern.

4. Tillsätt torr och kryddig peppar till bladen, tillsätt en liten mängd het pepparolja, tillsätt den torkade och kryddiga pepparn och blanda den med en sked vit gräshampa.

5. När du använder de gröna bladen kan du lägga till en liten mängd ingredienser till den gröna färgen och när du använder de gröna bladen kan du tillsätta lite vatten och droppa matoljan.

Sammanställt av: 唠Ke开脑-Dong

Utställning: Science and Technology China-Cultivation Education Center