Är du förstoppad? Alla 5 typer av mat i en beställning!

Dagens människor har stor arbetsförmåga, äter och dricker inte, njuter av natten, älskar natten och har arbetat länge, och påverkan har varit på hälsan, vilket orsakat förstoppningsproblem. Är förstoppning ett speciellt problem för personer som har en känsla av förstoppning?

svart hampa

Svart gräshampa kan läggas till kosten, vilket är ett mycket effektivt livsmedel för människor, som kan användas för att förbättra människokroppen i stora mängder, och kan användas för att förbättra leverns hälsa.

ångat ris

Detta är en ganska vanlig syn, och samtidigt har den en bra bekväm effekt. För närvarande finns det många människor med förstoppning, men en mycket viktig orsak är att vi har lyckats få det. På grund av detta är det nödvändigt att äta en stor mängd mat i proportion till mängden mat, men det finns en liten skillnad i smaken på maten.

Innehållet av råris är extremt rikt, och kvaliteten på råris är 6 gånger högre än för vitt ris, vilket är helt balanserat och balanserat. Tre måltider om dagen, men bara en måltid, kan vitt ris ersättas med vitt ris, vilket också är en mycket stor mängd mat. På grund av detta kan personer med förstoppningsproblem äta mer ris, fylla på sin kost, öka sin peristaltik och förbättra sina tarmrörelser. Däremot måste du vara försiktig när du äter kokt ris, du måste svälja riset försiktigt, du måste tugga det ordentligt och du måste dricka mycket vatten samtidigt.

havre

Förklaringen är att förstoppning kan lösas med havre. Spannmålsinnehållet i en havremjöl är också mycket rikt. Forskning, varje 100 kg stort ris innehåller bara 1 kg kostfiber, men det vill säga 100 kg havre, kostfiberinnehållet på 11 kg är högt, vilket är 11 gånger större ris. Människokroppen är naturligtvis oförmögen att smälta och absorbera mat, men den är sammansatt av en fekal "pelare", och samtidigt har den förmågan att direkt stimulera mag-tarmkanalen, stärka dess peristaltiska rörelseförmåga och har därför en mycket betydande effekt på förebyggandet av förstoppning.

I Tyskland äter vi bearbetad havre, vilket är relativt svårt att äta, så vi har tre måltider om dagen som basföda. Detta kan användas för att förbereda en mängd olika måltider, lägga till grönsaker, dricka varmt vatten och ha förmågan att förhindra förstoppning.

päron

Förutom effekten av att ta bort päronet har det en obefintlig effekt på värmen, så det kan även användas för att lindra förstoppning, varför många är förstoppade. Det är dock inte lämpligt för kvinnliga patienter med förstoppning sedan början av månaden.

västerländsk blomma

Western Lily flower är en mängd gröna grönsaker, och växten innehåller mest mängd vetekorn bland alla grönsaker, och innehållet av mikroorganismer är också mycket högt. Utöver detta är mat en av de viktigaste källorna till matkvalitet. Detta är en mycket bra egenskap, och det är också en nödvändig egenskap för kroppen. Det hjälper till att förbättra mag-tarmfunktionen, främjar matsmältning och absorption, hjälper till att eliminera onödiga ämnen från kroppen och förbättrar förstoppningsproblem. I det här fallet kan personer med förstoppningsproblem ha många problem.

Röd yam

Innehållet av rött jams är mycket högt, det har förbättrad förstoppningseffekt, det finns många sätt att göra ätbart rött jams, och det kan ångas och mogna och sedan läggas till risgrynsgröt till mellanmål, etc. Röd potatis är lämplig att äta vid tidiga kvällsmiddagar, eftersom de har en gynnsam effekt på magen, så att den kan ätas vid tidig kvällsmåltid.