Ocensurerad "Insomnia" lades upp igen

Detta är den 3760:e artikeln i den medicinska praktiken

Epidemin har kommit igen, och människorna som varit där har tillfrågats, och de tre fallen har tagits bort, och de fem har bjudits in till gymnasiet? Är det bättre att ta hand om Fangzi? Är det bra att äta mat i öst och väst? Jag är väldigt ledsen att höra att min vän lider av en sjukdom, och min nacke är infekterad, och jag lider av sjukdomen.

Sömnbortfall, konstant sängsjuka, men sjukdomen påverkas av epidemin, och orsaken till detta är hjärtproblemet. Situationen liknar den för en medelålders kvinna som för närvarande är mitt i arbetsstyrkan, en kvinna som är medlem i avdelningen för allmän säkerhet, en kvinna som är sjukvårdspersonal och en kvinna som alltid är frånvarande från hemmet. Omedelbara effekter av epidemisituationen, patientens egen separation från hemmet, etc., vindblåsta gräsrörelser, sömnbrist och Buddhas infektion gjorde att sjukdomen återhämta sig.经绔者审因证证、认诏疏营吁、宁心和心和psykologiska认室治疗、familjemedlemmars stöd, uppmuntran och ledsagning, goda sjukdomar dagligen.

Epidemisituationen är konstant, eller ibland finns det en reaktion på den, men vissa människor påverkas lätt av ryktena, de är oroliga, sömnlösa etc., och hur man kan förhindra det och hur man anpassar sitt sinne är viktigt.

01

Den främsta orsaken till den nuvarande bristen på sömn och låg vakenhet är bristen på sömn, skillnaden mellan människor och natur, bristen på sömn när man sover och bristen på vakenhet när man vaknar. En välreglerad personlig arbetstid, utmattning av sömn innan barnets sömn och nattens skada. Skapa en bra sömnmiljö, upprätthåll övergripande en vilsam sömnmiljö, var alert och välj sovutrustning etc. Samtidigt bör du vara försiktig med din fysiska styrka, fysisk aktivitet och fysisk aktivitet utesluter varandra, de två är oförmögna till partiskhet och fysisk aktivitet är mycket fördelaktigt. Nuförtiden är jag skild från mitt hem, jag har inte många ställen att gå till och jag har inte så mycket fysisk aktivitet. I boken tittar vi på andan, blommornas natur, gräsmarken och den andra världen. Lämpliga aktiviteter utanför, lämpliga volontärer, assistenter och brist är alla rationella val.

02

När sinnet somnar vaknar det naturligt, och vid normala tider orsakar det vanliga arbete, studiekraft eller misslyckande, tusentals tankar, situationens utseende är maniskt, den mentala koncentrationen är stark och sömnförlusten inträffar. Därför är det möjligt att gå framåt på ett djupt andningssätt, upprätthålla en känsla av självdisciplin och upprätthålla en känsla av självdisciplin. Du kan prova det på sängen, hålla upp fötterna, sitta på golvet i några minuter och lugna ner dig. När jag var mitt i natten, när jag var mitt i natten, var jag fortfarande mitt i natten. På grund av detta installerades den elektriska enheten en kort tid innan jag somnade, och jag somnade faktiskt inte när jag låg i sängen. Patienten började somna, vaknade och somnade igen. Det ideala vore förstås att somna och vakna naturligt.

03

Rationellt ätande, lämpliga regler, många som stannar hemma, separation från hemmet, etc. Den första är 蔬な, nästa är 囤药. Var uppmärksam på rimlig mat, ät mindre mat, ät mindre mat och njut av de utsökta sidrätterna. Jättefin, liten och tydlig. Huvudrätter tillgängliga, skaldjur tillgängliga, skaldjur tillgängliga, inga grönsaker tillåtna.笯者lord张审因论治、rationellt ätande、诨证用药.

För närvarande finns det inga patienter som har sömnstörningar, depression, ångest etc. och psykologiska problem, och kinesisk medicinsk vetenskap är ett rationellt hälsosystem. Omfattande kombinationsbehandling av kinesisk medicin, behandling av traditionell kinesisk medicin, behandling av traditionell kinesisk medicin, gipsmetod, kinesisk medicinmetod och speciella behandlingsmetoder (moxibustion, rökelse, doft, moxibustion, moxibustion, fyllning av öronhål, etc.) ), psykologisk vägledning (hälsouppdrag, hälsoskydd), etc., både interna och externa människors tillsyn, terapeutiska grupper, personlig övervakning av företag, personlig övervakning, praxis, och fördelarna och nackdelarna med den "infektionssjukdomen" i situationen för förebyggande och kontroll av epidemier.

"God sömn" är grunden för god hälsa, kompromisslösa känslor och trasiga känslor. Onödig ångest, sömnlöshet, depression och gryningens ljus i maj.

Författare: Shanghai City Traditional Chinese Medicine Hospital

Bra