营养日小学 Offentlig

Association for the Promotion of Chinese Students, som grundades 1989, under ledning av forskaren Yu Wakaki, bildades från 1991 till 2000. Tio års arbetsplanering, ett års planering kallat "fröplantsystem", vilket beslutades den 20 maj 2018, varje kinesisk student utbildningsdag.

Under de senaste åren har kostsituationen för människor som bor i slott i vårt land förbättrats, medellängden för barn och ungdomar har ökat och förekomsten av dålig rörlighet har minskat. Men på grund av det faktum att många elever har en lång historia av dåliga rationella kunskaper har eleverna ena sidan av fettrik och proteinrik mat, brist på motion, och fetmafrekvensen av fetma bland vårt lands ungdom ökar år för år. Hög, och unga människors livsstil att äta och dricka, omskolning, stor mental styrka, och senare i vuxen ålder, högt blodtryck, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar etc. begravs.

Ett barn är fosterlandets framtid, ett barns fysiska kvalitet och ett barns hälsa är de mest grundläggande förutsättningarna för att skapa ett "friskt Kina". Hur är det med ditt barns hälsa och ditt barns hälsa?

1 Livsmedelsinformation

För att barn ska växa i hälsa behöver de äta olika sorters mat, vilket innebär att de inte ska äta obalanserad mat, vara obalanserade och inte dricka för mycket. Varje dag måste du inkludera ett komplett utbud av mat, vara noga med att lägga till all mat du vill äta och lägga till fina korn.

2 regler för tre måltider

Ett barns fysiska hälsa försvinner inte, han äter tre måltider om dagen, han äter en måltid varje dag, och hans talang är hälsosam och han lär sig under lång tid.

Jag gillar att äta frukost. Frukost är den viktigaste måltiden i hela himlen och inkluderar en komplett frukost som inkluderar 3 eller fler livsmedelskategorier, kött och protein, bönor och 4 fruktkategorier;

Erforderligt belopp för lunch. Funktionen att gå upp och ner under hela dagen på dagen, och förmågan att konsumera dagen när tiden är full. Lunchmatmängd krävs, 1/3 total matmängd vänster och höger;

Kvantitet krävs för middag. Middag kräver ren, lättsmält mat och onödig mat.

3 hälsosamma drycker

Bakvattnet är det mest lämpliga för människokroppen, de mest praktiska dryckerna och mängden bakvatten att dricka (800-1400 kubikmeter) garanteras varje gång. Dessutom är det nödvändigt att dricka mer mjölk, dricka mindre socker och dricka vatten som ett alternativ till dricksvatten. Få mer uppmärksamhet, minska tiden för lugnt sittande, öka lämplig fysisk träning och se till att du sover tillräckligt för att främja ett längre liv. Utbildning, minska fetma, förbättra barns fysiska och mentala hälsa, förbättra deras prestationer, förbättra deras inlärningseffektivitet och förbättra deras barns fysiska och mentala hälsa.

Barnet är fosterlandets framtid, familjens överhuvud hoppas på framtiden, och under skolans gemensamma ansträngningar kommer barnets förmåga att utveckla goda matvanor och entusiasmen för mat att gjutas in i elevens liv. Låt oss göra en gemensam ansträngning, balansera våra ansträngningar och stärka vårt immunförsvar för att nå bästa möjliga situation. Sista grattis, hyresvärden kommer att vara frisk och fridfull och kommer inte att invaderas av 100 gifter!