Varje natt sover jag 1 timme och sover 20 katter! Har en helt smärtfri befruktningsmetod kommit?

Huvudmanuskript: Haixu Chen, biträdande direktör, Second Medical Center of Liberation Army Hospital

Sömnbrist påverkar din aptit, vilket gör att jag äter mer mat. Under 2019 visade den årliga prestationsanalysen att sovtiden minskade med 1 timme och ökningen av antalet sömntimmar ökade med 9 %. På grund av den ökade sömnbristen, är det möjligt för människor att sova under längre perioder?

Esra Tasali, M.D., chef för UChicago Sleep Center, University of Chicago Medicine 6,5 Den genomsnittliga sömntiden för personer som sover på samma sätt varje natt är 6,5. Efter en kort tid är varje dags uppvärmningskapacitet 270 tusen hektar (kcal). Forskarens namn beräknas vara 12 000.

Denna nya forskning har ännu inte forskats fram, men den har som effekt att öka mängden värme under sömnen under lång tid, och det är också viktigt att operationen utförs i den verkliga miljön, och att deltagarna inte äter eller dricker någonting. Testpersonen sov i sin egen säng, och forskaren fick inte sova inför andra människor, förutom detta var den andra personens liv normalt, och forskaren fick inte äta eller dricka någonting eller styra rörelsen.

Mainstream synpunkter tyder på att den främsta orsaken till fetmaepidemin i det moderna samhället är det ökade värmeintaget och bristen på rörelse. Antalet deltagare som försvann när de besökte platsen ändrades, och mängden forskarpersonal som användes av forskarna ändrades. I de befintliga vattenmolekylerna är isotopen för väteelementet 18%.氘和氧-18 Det är en naturligt förekommande, fixerad isotop och är radioaktiv. Efter testet spelade vi in ​​de två typerna av register, registrerade deltagarna i isotopföreningen i kroppen och passerade genom urin, svett, hydrering och utandning. Forskare har spårat förändringarna i isotopiska toppar i urin och beräkningen av människokroppens kapacitet. Författare: Dale A. Schoeller, professor emeritus i vetenskap, University of Wisconsin–Madison Doktorns recension: ``Detta är inte ett verkligt studierum i den verkliga miljön.

Forskningsperioden var 4 veckor, de första 2 veckorna användes för att samla in grundläggande information om mängden sömn och värmetillförsel, och andra gången var den 2:a veckan, effekterna av sömntorrhet erhölls.

När Tasali var här var den mest överraskande aspekten av denna forskning torkans enkelhet. "Detta är en stor studie i andra experimentrum, men det är bara ett tillfälligt korttidsupplägg, och mängden matintag beräknas så att mängden mat som konsumeras under testet kommer att förbrukas något." "Under min forskning avstod jag bara från att sova, medan deltagarna tänkte på vad jag åt och vilken annan mat jag inte behövde skriva eller skriva eller på annat sätt."

Dessutom kommer testpersonen att få det första sömntestet, ändra sömnvanorna och förlänga sovtiden. Tasalis fullständiga namn, forskare undersöks var och en sömn hälsa studie, andra människors egen personliga sömn miljö, och andra människor kan ändra mängden personlig design, hoppas att öka antalet andra människors dagliga sömn timmar 8,5 Liten tid. Dessutom var testpersonerna inte medvetna om att de led av dålig sömn, och materialen ingick inte.

Efter den första studien ökar den genomsnittliga sovtiden för försökspersonen varje natt med en timme (användningen av kontrollelektroniken före sömn är nyckeln till långvarig sömn). Mängden mat som konsumeras av majoriteten av människor har minskat markant med 270 kcal varje dag, vilket motsvarar 270 kcal per dag.

Faktum är att 2011 genomfördes en forskningsstudie om sambandet mellan sömn och aptit. Marie Pierre St-Onge, docent i medicinsk vetenskap vid Biya University, som sover varje natt, konsumerar mer än 4 timmar om dagen och har en stor mängd värme, cirka 300 kcal. Den nya forskningen i Tasalis team resulterade i en framgångsrik anastomos.

Dessutom ökar sömnbrist produktionen av ghrelin, brist på sömn orsakar en minskning av leptinhalten, och mängden matintag ökar och viktökning. Detta beror på bristen på sömn, och när folk tänker på bristen på sömn tillsätts mat med hög sockerhalt och hög fetthalt till matsystemet, vilket stimulerar kroppens cirkulation.

"Forskning om vad som är fel med detta," Tasali ``Men på kort och kort sikt har vi också förmågan att minska mängden värme och minska mängden energi som förbrukas. Resultatet är ett långsiktigt underhåll av hälsan. Förändringen i sömn, förändringen i tid, och den viktiga viktminskningen när chefen kommer till sängs. ``Jag har sovit mycket.'' Men författaren till denna forskning är för närvarande mitt i en supersvår grupp människor. En grupp människor som arbetar på natten, sover länge och sedan tar in den mängd värme som de måste observera tiden är bara kort och kort, så detta "sov mer och ät mindre" resultat har en viss lokalitet.

I slutet, Tasali För att lösa problemet med den önskade mekanismen i det japanska systemet, bekräftas resultatet av den potentiella mekanismen. En studie om viktkontroll har genomförts för att bekräfta om förlängd sömn är möjlig eller inte, för att stödja viktminskning, för att förhindra viktminskning eller för att vända viktminskning.

"Medan vi jobbar tidigt förstår vi att det är viktigt att övervaka din aptit innan du somnar." säger Tasali. "För närvarande vet jag att jag lever i det verkliga livet och att jag kan sova länge, minska den tid jag sover och inte behöver ändra något annat sätt att leva.

Ursprung: Science Center (ID:keyanquan), UNIVERSITY OF CHICAGO MEDICAL CENTER

Redigerad av: Lee Xiaoxing

Originaltext:

https://www.eurekalert.org/news-releases/942359

Huvudtexten är skriven på kinesiska vattensälar.