Tidig upptäckt av diabetes minskar risken för komplikationer

Under de senaste åren har kinesernas kosthållning blivit västerländsk, de äter mer och tränar mindre, de gillar inte att dricka vatten och föredrar att dricka drycker etc. Som ett resultat av detta har diabetes snabbt klättrat till fjärde plats bland de tio främsta dödsorsakerna, och nästan 30 % av människorna vet inte att de har högt blodsocker. Diabetes kan också orsaka retinopati, nefropati och neuropati 10 år efter debut, och fetma är en stor riskfaktor för typ 2-diabetes. Därför bör personer med hög risk för diabetes testas tidigt för att kontrollera om de har diabetes och kontrollera sjukdomen tidigt för att minska komplikationer.

Tidig upptäckt av sex högriskgrupper för diabetes

De tidiga symtomen på diabetes är faktiskt inte uppenbara När symtomen uppträder är tillståndet redan mycket allvarligt. Därför bör följande sex grupper med hög risk för diabetes genomgå regelbundna blodsocker- och andra relaterade tester.

1. Personer som är 40 år och äldre.

2. Människor med högt blodtryck, höga blodfetter och hjärtsjukdomar.

3. De med diabetes i familjen.

4 överviktiga personer, BMI större än 24.

5. Kvinnor som har problem med högt blodsocker under graviditeten.

6 hade diabetes stadium 1.

Blodsockertest för att upptäcka diabetes

De vanligaste metoderna för att upptäcka diabetes är för närvarande fastande blodsockertest, oralt glukostoleranstest och slumpmässigt blodsockertest. Det rekommenderas att högriskgrupper kan genomgå följande tester för att se om de har diabetes.

1 Fasteblodsockertest: Mät blodsockernivån efter att ha fastat i 8 timmar Om blodsockernivån vid faste är mellan 100 och 125 mg/dL är det prediabetes, vilket innebär att du kan utveckla typ 2-diabetes även om du inte är sjuk. Om blodsockernivån är 126 mg/dL eller högre under den andra kontrollen betyder det att du har diabetes.

2 Oralt glukostoleranstest: mät blodsockernivån efter att ha fastat i 8 timmar och blodsockernivån 2 timmar efter att ha druckit 75 gram glukosvatten Om blodsockernivån 2 timmar efter att ha druckit sockervattnet är mellan 140 och 199 mg/dL är det prediabetes och kan utvecklas till typ 2-diabetes. Om den andra kontrollen visar att blodsockernivån är 200 mg/dL eller över 2 timmar efter att du har druckit sockervattnet betyder det att du har diabetes.

3 Slumpmässig blodsockerkontroll: Alla blodsockernivåer som mäts när som helst är 200 mg/dL eller högre. Detta test kan upptäcka diabetes men inte prediabetes. Om symtom på diabetes är närvarande kan din läkare också göra ett fasteblodsockertest eller ett glukostoleranstest för att bekräfta diagnosen.

Kampen mot diabetes kräver brådskande åtgärder

För personer med hög risk för diabetes måste de, förutom regelbundna tester för diabetes, också hålla sig borta från skuggan av diabetes. Det bästa sättet är att träna ordentligt Träning kan hjälpa till att minska vikten, hjälpa till att kontrollera blodsockret, förbättra hjärt-lungfunktionen etc. Man kan säga att det bara har fördelar och ingen skada. Det rekommenderas att utveckla en "333" träningsvana, minst 3 dagar i veckan, 30 minuter varje gång och en puls på 130 slag per minut.