Tidigt guldäpple, giftigt äpple på kvällen? Ett äpple om dagen, lämna mig som läkarstudent? Sanningen bakom frukten

Textförfattare: Jingjing Jiang, Ph.D., Food Biology Technology, China Agricultural University

Jag gillar sättet jag vet hur man äter frukt och min kropp.

Är det sant att det finns en enda fras, "En frukt om dagen, läkarstudenter lämnar mig"?

Vad betyder "Guldäpple tidigt på morgonen, Silveräpple mitt på dagen, Giftigt äpple på kvällen"? Är det verkligen sant? Jag ser fram emot att träffa dig igen.

Ett äpple om dagen, lämna mig som läkarstudent?

Det finns dock många olika sätt att prata om det.

Jag ser alltid stora frukter som äpplen, päron, fjällliljor, gräshoppor, vindruvor, apelsiner, väldoftande blommor, 菠萝 etc. och kombinationen av äpplen i frukten är inte framträdande i mitten av frukten.

VC är den viktigaste mikroorganismen i människors kost, innehållet i äpple är 4,46mg/100g, innehållet i persika är så högt som 298,90 mg/100g, på grund av förmågan att bevara sinnesfrid har det stora hälsoeffekter.

Äppelfrukt innehåller dock faktiskt många ingredienser som är fördelaktiga för människokroppen, äppelfrukt innehåller många ingredienser, äppelfrukt innehåller många ingredienser och äppelfrukt innehåller många ingredienser. Kvalitativt namn, omfattande syra- och gula ingredienser, effektiv för att kontrollera högt blodtryck, höga blodlipider och hjärtkärlsjukdomar;

Apple har en hel del ingredienser som har en stark effekt på bakterierna och glukosbasen, och förhindrar uppkomsten av plack, vilket är extremt effektivt.

Forskning har visat att majoriteten av föreningarna i äppelskal har undertryckande och proliferativa effekter på cancerceller, vilket är en av orsakerna till deras anticanceraktivitet.

När är den bästa tiden att äta äpplen?

Guldäpple tidigt på morgonen, silveräpple mitt på dagen, giftigt äpple på kvällen?

Om människokroppens matsmältningssystem är i normalt tillstånd kan det inte skada människokroppen.

Det är bara det att det är tidigt, människokroppens gastrointestinala funktion är i ett mycket aktivt tillstånd, matsmältningsförmågan är svag och efterfrågan är tillfredsställd och vattenfrukten smälts på morgonen. Som ett resultat kan efterfrågan på människokroppen ökas; dessutom är aktivitetskvoten mellan arbete och studier stor, konsumtionen hög och intaget vid denna tidpunkt är också mer fördelaktigt för att kontrollera blodsockret.

Sockerhalten i äppelfrukter är cirka 11-13%, vilket är nästan detsamma som för alla sorters frukter, och absorptionshastigheten för socker i frukt är mycket hög. En person äter frukt innan han går och lägger sig, skapar lätt värme över tiden, framkallar fetma och fyller upp magen med effekter av sömn, vilket gör att magen fungerar annorlunda och förbättrar hälsan.

Apples kapital är konstgjort förfalskat, är det skadligt?

Konstgjord krossning efter fruktplockning är en viktig aspekt av frukt kommersialisering, som förhindrar äppelvattenförlust, minskar epidermala rynkor, inducerar ny torrhet, förhindrar mikrobiell invasion, etc. På grund av den förlängda lagringstiden, införandet av syntetiskt odlade frukter, användningen av olika typer av livsmedelstillsatser i världen, som inte bara kräver korrigering för människors hälsa, är skadliga för människors hälsa.

Men under fruktens naturliga liv utsöndrar epidermis naturligt ett lager av frukten, vilket förhindrar att skadliga ämnen från omvärlden kommer in i fruktköttet, så frukten själv vidtar fördelaktiga åtgärder mot den yttre miljön, och skadar inte människokroppen.

Behöver du vara försiktig när du äter äpplen?

Har du en hungrig mage bör du välja vattenfrukter som inte är sura, har en rik smak och inte är tunga, som fruktfrukter, päron, vindruvor m.m.

Ta ur äpplet och ta bort skalet. En stor mängd forskning har visat att de olika typerna av äppelskal innehåller olika typer av frukt, men de faktiska resultaten är mycket höga. Dessutom finns det mycket fruktkött kvar i mitten av fruktskalet, så det är bäst att ta bort skalet från fruktens botten.

För ätbar mat med olika frukter och grönsaker. Frukten har olika egenskaper, hög proteinhalt, många mikroorganismer, rik på spårämnen och dålig förmåga att enkelt producera en eller ett fåtal fruktsorter för långtidskonsumtion.

Äppelte, varmt vatten bubblar. På senare år har det blivit populärt att tillverka fruktte med hjälp av torkade äppelbitar, efter torkning av äppelbitarna vid låg temperatur kan resterande del av frukten bevaras sedan råvaran erhållits, och den kan användas för att göra bubblor. Men för konstruktion av rumstemperaturvattendoppande drycker är temperaturen för hög, ökningshastigheten är för hög, den biologiska nedbrytningshastigheten är för hög, det är en stor sak, och fruktte kan inte ersättas med vattenfrukt.

Huvudtexten är skriven på kinesiska vattensälar.