Njut av hastighet och passion för snöskidåkning.

Den omedelbara ankomsten av vintermötet i Peking 2022 har slutförts, och framgången för både utomlands och utomlands har slutförts. I större delen av vårt land är det kalla tidvattnet fortfarande i kraft, och på ett ställe faller det kraftigt snöfall, och i den östra delen av landet är lägsta temperaturen 340 minusgrader, men den kalla snön är fortfarande mycket varm i närheten av de utländska. Alla de stora snöskidåkningsområdena i norr, människorna som bär färgglada snöprylar och kimonokläder, det kalla vädrets kristallklara snöflingor, hädanefter väglinjens form, den vita sluttningen, njutningen av ``fart och passion''. Under målningarna av Snövit var han ofta den vanligaste "pedagogiska" och "läxa" som var handhållen, och efter det följdes han snabbt. Vinterfestens "östliga vind", "Vännernas vind" som aldrig tar slut, och det speciella är ungdomens is- och snöfeber!

Behöver snabbhet, passion, mer säkerhet

Faktum är att Pekings vinterfest har främjats för att förstå och förstå rörelsen för vårt lands största ungdomsglassrörelse. Redan existerande mottagningsmedia, nationell prova på gratis snöskidåkning, vice ordförande för Oral Health Subcommittee i Honglongjiang Provincial Medical and Health International Exchange Promotion Association, Oral Health Department Sergeant, First Affiliated Hospital of Haruteng Medical University Director's Office Xin viceprofessors anteckningar: Rekordet visar att antalet barn till 5:e och 0% av rörelsen är 1:a och 0:e år antal personer som har passerat den 16:e eller högre nivån i glassen varje år är 5,8%. Bland ungdomar som åker snö, är de som är över sex år åker 1-5 gånger per år och de som snöar mer än en halv månad varje år över 12 %. Under den stora bakgrunden av "Hälsosamt Kina" uppmuntras alla människor att röra sig på ett hälsosamt sätt.

När du samtidigt njuter av stimuleringen av snöskidåkning måste du också förstå tekniken för rörelsemedvetenhet och ge dig själv säkerhet och skydd. Arbetade i toppen av vårt lands medicinska värld. Peking vinterback möte friform snöskidåkning plattform hinder skicklighet prov. Japansk freestyle snöskida U-formad fältfärdighetsprov. Högt presenterade läkarstudenter i Kina. Uttömmande skidåkningsprestanda. Säkerhet är dock oundviklig, särskilt när den unges kropp påverkas under livets långa period, menstruation och psykologi inte har utvecklats fullt ut, så förståelse för snöskidåkning och säkerställande av rörelsehälsa är av största vikt. Dessutom är de unga som alltid är på snön först med att utveckla sin egen medvetenhet om att förebygga sjukdomar, och egoförsvaret måste släppas först; 、Tekniska krav、Nödvändig förberedelse i förväg; När oväntade situationer inträffar, behovet av allmän hantering av akuta situationer och sjukhusets ankomst till sjukhuset.

Utvalda föremål för olika år

Regisserad av en läkarstudent, 5 år eller mindre skatt, byggd under överinseende av en vuxen, tycker om att spela snöskidåkning, leka snöfält, snöflingor, skridskostegar, snötraversering etc. I detta skede har menstruationsnivån i alla aspekter av barnstudier ännu inte uppnåtts, och andras intressen och kärlekar är de viktigaste.

6-9 Innehållet i det enkla och lättförståeliga träningsprogrammet för snöskidåkning är som följer. Intervallförmåga, balansförmåga fortskrider jämnt i embryonalt tillstånd, och grunderna för kommunikation odlas och barnen åker skidor enligt deras preferenser. Under ledning av skolan kan första klass på den snöiga vägen vandras i en rak linje och krökas, byggcykeln kan gå framåt och hastigheten kan ökas.

10-13 岁、Barns koordinationsförmåga, motprotestförmåga, tid att separera förmåga、Därefter har de olika förnimmelserna mognat, och grunden för kontroll är etablerad i konstruktionen av domstolen. Om grunderna för snökrav finns det ytterligare punkter som kan läggas till de svåra snöskidåkningsteknikerna, som visas i det första steget på snövägen mitt i en stor recension, en liten genomgång av snöskidåkningen, och sedan steg för steg japanska höghastighetstekniker.

13-16 Perioden av sexuell mognad, barns reaktionära förmåga, höghastighetsaktivitetsförmåga, rumslig medvetenhetsförmåga och balansförmåga, allmän medvetenhetsförmåga och tidsavkänningsförmåga mognar enhetligt. På den här nivån kan du utveckla grundläggande skidåkningsfärdigheter till kunskaper om snöskidåkning och snöskidåkning på hög nivå. Professor Xin rapporterade dock att ungdomars psykologi vid denna tidpunkt inte var fixerad, så det var viktigt att vägleda dem i deras intressen och kärlek, och det var omöjligt att tvinga dem att följa dem.

Nådde 16-19 år, ungdomens fysiska fostran nådde mognad, samtidigt rörelse rörelsekvalitet också tillgänglig, stor storleksförslag, varje period har anlänt snart. Nivån på den vuxna människan, på grund av valet av urvalet av utvalda utbildningsmaterial, är den första, medel- och högnivå skidåkning skicklighet och teknisk rörelse av en viss grad.

Medvetenhet om körskada

刘Xins läkarstudent vaknar, Yuyus fysiologi och psykologi, Yus långtidsutbildnings ``framstegstid'', det är viktigt att förstå vikten av att öka säkerheten och förebyggandet. Snöskidåkare måste själva skapa en bra säkerhetsmedvetenhet, förbättra tidiga förberedelser, fördjupa sin förståelse och medvetenhet om snöskidåkningsrörelser och säkerställa sin egen fysiska förmåga. effektiv prestation, fysiskt hög effektivitet, hälsosam fysisk aktivitet, huvudmotorisk aktivitet, skidåkningsförhållanden, miljö och minsta möjliga begränsning av rörelseskador.

Den fysiska styrkan hos snöskidåkningsrörelsen är relativt stor, individens fysiska konsumtion är hög, efterfrågan på föraren är utmattad, personen går in i trötthetstillstånd och värmemängden är tillräcklig för att säkerställa tillräcklig vila när som helst. Samtidigt är den viktigaste punkten att ge den viktigaste vägledningen inom utbildningsområdet och att hjälpa mästaren att förstå snöskidtekniken på allvar, och under denna premiss är talangen och självskyddet bra. Konflikt med kvalificerade deltagare för att vinna, blindt självförtroende, snabb sökning, ingen förberedelse för "självbevarelsedrift", ingen professionell prestation och utbildning, inget tålamod, och det är direkt. När snön når nästa nivå kan de vågade nybörjarna välja att röra sig snabbt och snabbt, och sannolikheten för sändebudets nederlag ökar kraftigt, eller så kommer de återstående skadorna att lämnas kvar.

刘Xin domstolsrapport, det första vittnesmålet om "rättegångssnön", den nödvändiga konstruktionen av industripersonalen, det valfria snöskidområdet, kontrollsystemet, terrängen, områdets överensstämmelse, inspektionssystemet. Under ledning av medlemmar i skolan, under förutsättningen av okontrollerad snöskidteknik, akademisk självrannsakan, självförsvar och säkerhetsskydd, olika typer av snöskidåkningsrörelser med oberoende frifältsrådgivare och praktisk integrering av individuella fysiska egenskaper.

Hälsosam snöskidutrustning krävs.

Snöutrustning som säkerställer säkerhet, snöskidåkningsrörelse och kvalitet är lätt att se, rörelse och rörelse är också konstant, och snöskidutrustningen som alltid finns är ett konstant system, rationell och vetenskaplig snöskidutrustning hjälper till att minska antalet fallfaror. Naturligtvis, under sådana dåliga väderförhållanden, är talangerna hos "alla underarmar" säkra och opålitliga.刘鞫议议、När snöskidåkning utanför fartyget är efterfrågan på snöskidkläder vattentät, friktionskraften är proportionell mot snöskiddräkten, utmattning undviker skador; samtidigt är den också försedd med basförnödenheter som armbågar, knän, skor, snöspeglar etc., vilket kan minska oväntade skador. Hur man direkt väljer varorna på snöskidplatsen, efterfrågan på höjden, vikten, urvalet och de speciella egenskaperna hos snöskorna, snöjackan, utrustningens vikt och detaljerad information om utrustningens kvalitet.

På grund av den stora efterfrågan, innan isen och snön, måste snöskidåkare ha en träningsguide, du kan gå ut säkert själv, se till att du har snöskidbranschens utrustning. , Omfattande snöskor, snöskidkläder, snowboards, snöskidåkningsytor, snöskor, snöskidbackspeglar, knän och armar, etc., varje artikel är inte anpassningsbar. En snöskidåkare bör basera sin egen praktiska nivå, utmaning och kombination av skidvägar, undvika höga höjder, ta en spark och notera de grundläggande principerna för skicklig skicklighet som bör noteras.

Oväntat sårande vetenskapsfördelar

Inom munmedicinutbildningen har läkarstudenter väckts och under is- och snörörelsen uppstår oväntade skador, oftast ses i ansiktsområdet, vilket är skador på framtänderna. ，Första timmen av självreklam; den unga huggtand är helt "separerad", tillståndet kan vara utmattat efter att tanden faller av, botten av tungan ingår, den kortaste tiden att ta emot oralmedicinstudenter är fixerad i den nya positionen. Vid mottagningsögonblicket är efterfrågan omedelbart kall, och värmen ställs in igen om 24 timmar. När utgången är skadad eller huden skadas stoppas trycket, isen och snön läggs på marken, det skadade området avlägsnas, vätskan avlägsnas, vätskan tas bort och den medicinska tejpen läggs till förpackningen. När det finns en misstänkt ansikts- eller lokal kroppsfraktursituation kommer vi att täcka den möjliga platsen, använda en snowboard eller torr gren för att fixa frakturstället, begränsa användningsmängden och sedan snabbt transportera patienten till sjukhuset.

刘Xin 箮议、Orsakar att huden är skadad och personen blöder、Kräver en desinficerande trasa för att stoppa blödningen、Snömiljön torkar inte ut、Leverar det i öppen skada? , Ytterligare undvikande av infektion, behöver omedelbar medicinsk behandling, boraxvatten eller menstruationsvatten, munrengöring och desinfektion, och sedan applicera antiinflammatoriskt plåster eller lila vatten. Vid den här tiden har snön halkat länge, skadan har lätt bildats, extremiteterna har många skadade delar, tillståndet måste avlägsnas från den kalla miljön, förhållandena kan förändras, lemmen kan bli mättad med skum 40 -42 Efter uppvärmning i varmt vatten, lämnar armhålorna i buken, etc., kommer temperaturen att höjas, kommer vattnet att höjas snabbt, och sedan skickas till sjukhuset, och då kommer vattnet att tas bort till sjukhuset. bubblor, direkt användning av eld etc. kommer att utföras. När snöskidåkaren tappade medvetandet och inte kunde andas på egen hand uppstod ett plötsligt behov av hjärt- och lungstöd och företaget tillkallade hjälp.

En skattkammare av kunskap du behöver känna till innan du åker skidor

Grundades 2008, har en särställning inom is- och snöförsöket och är viceprofessor, avslutade nyligen försöket, den 11:e vintertävlingen i Folkrepubliken Kina, fri snöskidåkning flygfärdighetstävling, världsuniversitetsvinter Många viktiga evenemang har hållits, inklusive säsongstävlingen hinderbana, den internationella snögubbetävlingen gratis snö skidåkning världsmästerskap, snowboard skidåkning, snowboard skidåkning världens skidåkning. och många andra viktiga händelser. Om du befinner dig i området, är du läkarstudent, du är en ung person som älskar is och snö och är du en stor snöälskare, vänligen lämna in dina önskemål om byggnation.

Vid den tiden förändrades väderförhållandena i det lokala snöfältet och vädret förändrades, och vinden förändrades plötsligt, och situationen var oförutsägbar.

Jag förstår att det finns förutsättningar för det första snöfältet, höjden, graden, längden, graden och omgivande miljön på snövägen, och lutningen på snöbacken som jag väljer; Fördelningsplatsen för snöfältskonstruktionen såsom nödhjälpsstation, vilorum, etc.; försiktighet krävs under linbanans öppningstid och när vakten inte är närvarande vid något tillfälle.

De tre är första snöskidåkning, noggrann cirkulation och mängd och styrka. Under utbildningstidens gång fick utbildnings- och snöfältsarbetarna instruktioner för snöfältsarbetarnas säkerhet och vid en viss tidpunkt var det omöjligt för dem att nå en viss nivå, och det var omöjligt för dem att nå högsnöområdet utan snöskidåkning.

Fyra saker är när man åker skidor, håller ett visst avstånd till andra och är försiktig och ömsesidigt fientlig. När personalen är trång är träningshastigheten hög, och rusningen är snabb och rasande.

När du spelar i ett stort snöfält i området där det ligger är det lätt att greppa rörelsen, gå tidigt, vända tidigt och sluta appliceras. Det vill säga när vinden är snöig, marken är tung och kroppen är trött, det finns ingen anledning att gå ensam in i en rökfri region eller primitiv skog, och när vinden lämnar ett spår av snö, finns det ingen anledning att gå tillbaka.

I slutet var uppvisningen av läkarstudenter i Peking, följt av Pekings vinterretreat, och uppbyggnaden av sport för att stärka landets "tre år gamla rörelse för hälsa, is och snö" var huvudmelodin för vårt folks hälsa och det moderna sättet att leva. På så sätt kommer verket att djupt uppskatta den globala folklorens vinterflykt, och människors förmåga att uppleva djupt rotade upplevelser av den naturliga skönheten och smakerna, och ännu mer sällsynta utsikter över jordens trädgård. Hoppas att se dig i Peking i djupet av vinterns andliga känslor, för att ge dig fler "snöskidfamiljer" och "snöskidåkningsungdomar", för att få mer is- och snösportkultur och för att ge dig en bättre upplevelse!

Skrivet av Dr Yuan Xin

Doktor i oral medicin, postdoktor vid Honglongjiang University of Traditional Chinese Medicine, biträdande överläkare vid avdelningen för oral kirurgi, första anslutna sjukhuset vid Harian Medical University.

Han är en ungdomskommittémedlem i Oral Repair Industry Committee i Chinese Society of Stomatology, en ungdomskommittémedlem i Oral Medicine General Industry Committee i China Society of Stomatology, och en vice ordförande i Oral Health Branch i Heilongjiang Province Medical and Health International Exchange Promotion Association.

Samtidigt hölls 2022 Beijing Winter Back Association Free Snow Skiing Competition, National Free Snow Skiing Trial och chef för Harifeng City Snow Skiing Association.

Kontinuerliga tävlingar av nationell och internationell betydelse inkluderar: 2008, den 11:e vintertävlingen i Folkrepubliken Kina, fri snöskidåkning flygfärdighetstävling och den 24:e tävlingen 2009. World University Winter Competition Free Snow Slide Hinderjakt och Aerial Skills Comparison, 2010-2011 Free Snowman University Aerial Snowman World Cup Base), 2011-2012 International Snowman Free Snowman Aerial Skills World Cup (Beidai Station), 2012 China People's Republic of China 12:e vintertävlingen Free Snowman Competition, 2013-2014 International Snowman Free Skiing Aerial Skills World Cup (鸟巢 A15ial World Cup Snowman Free Snowman), 20 Snowman World Cup (Hatian News).

Arbetar för närvarande som läkarstudent och tar emot den nationella idrottsbyråtävlingen 2022 Beijing Winter Club friformsskidåkningsfält hindersprov och friformsskidåkning U-typ fältfärdighetsprov, för närvarande den första personen inom det inhemska medicinska området.