Är hastigheten bättre, beteendet bättre? Är det möjligt att samarbeta?

På grund av ökningen av antalet år, besvären på denna plats: skålens hand, skålens hand, handens hand. Tiden för resan är okänd, långt och nära, benen är okända, djupa och grunda, och det finns en känsla av bomullsblommor. Har du frågor om situationen går det bra att samarbeta.

Koordination är den mänskliga kroppens förmåga att röra sig smidigt, exakt och med återhållsamhet. Omfattande rörelse, mängd rörelse, begripligt arrangemang, konstant rörelseriktning, lämplig kraft och hastighet, ankomst av vissa mål, etc. i varje riktning. Dystaxi.

Syftet med samarbetet är att förbättra rörelsens kvalitet, riktningen för förbättringsrörelsens riktning, förmågans hastighet och målet att nå ett visst mål.

Koordinationsträning för övre extremiteter

1. Ändra rörelseträning

(1) Dubbel korsning: Vänster och höger sida ändrar huvudhöjden, håll mängden armbågar raka och öka hastigheten på rörelsen.

(2) Dubbla övre extremiteter alternerande på axlarna: vänster, höger sida övre extremiteter omväxlande med böjda armbågar, som efterliknar samma sida på axlarna. Efter det gick jag till toppen.

(3) Bilateral förlängning av övre extremitet: framåt förlängning av övre extremitet till horisontellt läge, accelerationshastighet för varje arm.

(4) Alternativ böjning av armbågarna: Dubbla övre extremiteter som börjar i en anatomisk position, växelvis böjning av armbågarna på vänster sida och höger sida, klappande händer på samma sida av axlarna. Accelerationshastighet.

(5) Före och efter rotation: Armbågen böjd 90°, båda sidorna rör sig samtidigt. Under en viss tid kan en sida återanvändas.

(6) Alternativt palmar hjärtslag palmar rygg: båda händerna släpps framför bröstet, vänster palmar hjärtslag höger palmar dorsal, höger palmar hjärtslag vänster palmar hjärta. Som denna alternerande progression, successiv accelerationshastighet.

2. Riktningsträning

(1) Finger-näsa träning: Vänster, höger sida växlar till finger-näsa eller ena sidan till finger-näsa, omvänd träning under en viss tid, byt en sida.

(2) Första fingerträning: Två händer kan röra vid varandra, och tummen och lillfingret växlar; eller vänster tumme kan delas upp i fyra fingrar, och fingrarna på de andra fyra händerna kan röra sig under en viss tid. Ovanstående träning kräver accelerationshastighet.

Samarbetsträning för nedre extremiteter

(1) Bilateral alternerande böjning och förlängning av nedre extremiteter

(2) Cross-travel-träning: Ryggläge, dubbelbens alternerande flygmanövrar.

(3) Knäställning: ryggläge, båda nedre extremiteterna utsträckta, ett lår böjt och knäna böjda i 90 grader, rör vid benen och flyttar knäna framåt och nedåt anklarna.

(4) Alternativ knäförlängning: Lägre sittställning, underbenen naturligt hängande, alternativ knäförlängning på vänster och höger sida.

Anmärkningar:

1.Patienter med funktionsnedsättning som har tillgång till samverkansutrustning.

2. Patienten har allvarliga hjärtrytmrubbningar, hjärtsvaghet, flera infektioner eller svåra problem osv.

<<:  Baobaofu möte 抬头怎么办?

>>:  Forskningsresultat: 80% av vuxna i hela landet är beroende! Dessa tre områden måste evakueras.

Rekommendera artiklar

Vinterdag skicklig mat | Kinesisk känd mat "Eldgryta"

Varje vinter firar och firar folk 3-5 gånger. I d...

MDR-T (MDR-T)

Keratosis, den vanligaste vita pesten i historien...

Det är inte möjligt att tala när som helst under epidemiperioden.

På senare tid har en ny typ av kranskärlsvirus bl...

CANAAN recension: En blandning av spännande action och djup berättelse

CANAAN - En strid mot synestesi i den magiska sta...

Människor som har en obehaglig mage, inte kan torka magen och har god hälsa.

Vid tiden för Vänskapssällskapets möte var den li...

En jaktmark för elkraftindustrins tillväxt

Under de senaste åren har fyra händelser beskrivi...