Funderar du på den tomma samtalsgruppen?劝你 Kvantitativ kraft och övning

betoning

★ "Sky Space" Fire Effects Limited, icke-byggande hyresvärdsmodell.

★ Normalt kan den användas i fält, men den är också lätt att använda.

★ Vägd andningskammare har en stor belastning på ryggraden, vilket gör det lättare att bränna nedre delen av ryggen under lång tid.

För länge sedan kunde jag visa mig själv på plattformen medan jag tittade på videon, och medan jag såg videon kunde jag använda tvåbensstödet, och ländryggsstyrkan var densamma som handmaskinen.

Källinformation

Efter att filmen är monterad är maskinen redo att värmas upp, och vännerna är igång, och modellen av "Sky Sky Calling Field" är väldigt het. Detta är skapandet av ökad svårighetsgrad, såsom "dubbelflygande flygfordon som anropar fält", "flerflygfält för flera luftfartyg", "flygfält för mänsklig kroppsflagga", etc. Är det sant att statyn "Empty Hall" faktiskt är ett måste att se?

01

做“悬空啦啈圈”

blyg skada

Ur ett kördynamikperspektiv är prestandan för "Empty Air Calling Field" begränsad, och de tekniska komponenterna är väldigt olika. Genomförandet av övningen kräver en mycket hög kärnförmåga, och en frisk och kärleksfull person besöker landet, och andras midja och mage är stark, så det är inga svårigheter att modellera övningen. Det är nödvändigt att prata om en vanlig människas blinda haltande, och att skapa sin egen skygghet, fysisk skada, ländryggsskada, glidning av ländkotorna etc. Det är ingen stor sak.

Säker utrustning för starka fysiska behov. |

Förutom att orsaka hud- och köttskador bör följande tillstånd användas: Vid nacken, när du höjer huvudet, behöver du sitta i ett fast fängelse. ``Driving in the sky'' kräver förflyttning av låren, vilket ger upphov till en sittställning som ger stöd åt kroppen, och när du rör dig upp från sätet är den inte fixerad, och när du börjar är det lätt att tappa tyngdpunkten, orsaka fysisk skada, orsaka skada på din kropp och utsätta ditt liv i fara.

Därefter, om det finns en tid då driften av modellen är nödvändig, kommer försäkringsbolaget att förbehålla sig rätten att skydda dig. "Under himlens rörelse finns det två delar av kroppen, himlens yttre utseende, kroppens blindhet, kroppens visuella innehåll, den fysiska styrkan i midjan och magen samt midjan och magen." Efter att kroppen tappar styrka i huden och köttet, orsakar kroppen att gravitationen bildar ett anti-bågformigt tillstånd, vilket kan undvikas när som helst.

02

Är det en bra idé att ringa till staden?

Naturligtvis finns det en hög grad av fara i denna aktivitet, men jag är en liten, frisk person, så varför inte? Svaret är jakande, om du har en normal frisk kropp bör du kunna få en frisk kropp.

Utanför lokalen kan man även ringa till området. |

Huvudsaken är att hålla rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen midjan till midjan och buken av huden och köttet av kroppen som har en viss reglering för rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av rörelsen av buken som producerar konstant kraft som främjar rörelsen av rörelsen av rörelsen av buken. I allmänhet är vår konstruktion 3 gånger per omgång, varje gång är 30--40 minuter, och den allmänna tiden är 30--40 minuter. Dela 3-4 steg, varje steg överstiger inte 10 minuter, vila 3 minuter vänster och höger mellan båda stegen.

Kraften i midjan och magen kan ökas med vikten. | Giphy

Rörelsen är bra, men mängden rörelse och faktorerna är olika.

03

Onödigt viktat anropsfält

也别转太久

Rörelsen i nedre delen av ryggen är relativt liten, mängden rörelse är liten och rörelsens rörelse är liten, och förhoppningen är att rörelsen av rörelsen och rörelsen av rörelsen kommer att vara snabb. I praktiken sker en minskning av antalet gödslingspunkter, så vikten på åkern ökar och vikten ökar, men det finns risk för ytterligare ökning. Stressen som orsakas av belastningen på länd- och bukmusklerna är hög, men belastningen på länd- och bukmusklerna ökar, men trycket på kotpelaren ökar, vilket lätt kan orsaka skador på ryggraden eller glidning.

Dessutom, om du har en hälsosam kropp och älskar vikten, är det redan omöjligt att öka vikten på vikten, är det möjligt att öka vikten på vikten, öka mängden rörelse över tid och nå målet med låg fetthalt?

Jag kan inte få nog av min midja. |

Trycket på nedre delen av ryggen och bukhuden kan ökas under lång tid. Dessutom antalet personer som lider av utbuktningar, utbuktningar eller utbuktningar på huden, och antalet personer som lider av utbuktningar eller utbuktningar. Den sjuka bensjukdomen, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar i befolkningen erkänns och behandlas inte.

När det var dags att prata om den "komiska midjan" var det lätt att skapa våra ländkotor, och hur överlevde våra ländkotor? Plattstöd för tvärkroppar (dubbla sidor), lutat huvud, ryggstöd, ryggstöd, självgående fordon, upprätt benrörelse, lagt till i min midja. Magmuskelstyrka, styrkan i musklerna, styrkan i cirkulationen, valet av varje konstruktion 2-3 rörelseobjekt, vänster och höger träning i 20 minuter.

Författare | Wu Dongming biträdande forskare, National Physical Education Research Center, Institute of Physical Education, National Sports Bureau

Hongkong | Song Shuang biträdande forskare, China Center for Disease Control and Prevention, Health Center

Redigera | Jiang fan

责编 | Ding Hong

Huvudtexten är "Science Disgust Pingtai" (ID: Science_Facts), och anteckningarna är uppsatta.

Detta är en egentryckt version av originaltexten.