Varje gång jag träffar dig kan jag äta tre måltider om året och jag kan äta tre måltider om året.

Folklore: ``Varje gång jag träffar dig ska jag äta tre bröd'', 瘦昦美美s senaste år, goda vänner med vänner, dricka och heja, helt öppet sinne, men jag har druckit färdigt, och jag har njutit av att äta. 、Det tog lång tid för mig att öppna köttet, men det slutade med att det var omöjligt, och när jag började äta mer mat blev jag ledsen över att se det. Jag behöver det inte, jag är här för att hjälpa dig, och jag är här för att hjälpa dig.

1, fast utfodringstid

Tre måltider om dagen, inget behov av att äta varje måltid, inte mer än 78 minuter. När man äter är det nödvändigt att ha en arrogant hals. Tidig middag krävs, lunch krävs och kvällsmåltid krävs.

2, Noll matintag

Under de senaste åren har vissa discipliner krävts, och under de senaste åren har det inte förekommit någon konsumtion av något slags sött eller dryck, och under de senaste åren har majoriteten ätit nollkostmat, vilket innebär att den stora majoriteten har högvärmemat, som har vissa discipliner vid den här tiden. Nya livsmedelsprodukter för byggnation, hälsofördelar, nya livsmedelsprodukter etc. kan ersätta hälsofördelar, kosttillskott etc. och kan användas för att hjälpa våra kroppar.

3. Mängden begränsat basfödointag

Vid den här tiden var vår basföda att förbereda polerat ris, ersätta rå majs, yam ris, havre, yam, melon, etc. Detta har en liten mängd grovhet, rikedom i kosten, stark aptit, förmåga att bibehålla fysisk funktion, normalt blodsocker och främjande av peristaltiken.

4, rationellt ätande

Vid den här tiden kommer vi att äta en liten mängd mat, och under middagen kommer vi att ha ett möte, så vi kommer att välja att äta hälsosam mat, välja naturlig mat, som västerländsk persimmon, gula meloner, äpplen etc., och äta middag klockan 10:30 på morgonen på morgonen och 15:30 på eftermiddagen.

5. Lekmans självnjutning

Hur mycket tid har jag på mig att bygga upp min egen mat? Hur kan jag ha så mycket hälsa jag kan, och hur mycket energi har jag att äta utomlands? Det är en stor måltid, och hur man gör det tillsammans, och det är lätt att prata om att vänner ska äta middag utomlands, och det är så lätt att gifta sig, så det är det bästa valet för en själv hemma.

Dessa är de 5 metoderna, hur du har självbehärskning, förmåga att behålla styrka, ömsesidigt förtroende, 2 månaders framgång och skönhetens ursprungliga skönhet.