``Dagens värmebölja'' har en sval bris, den högsta temperaturen är 100 % och vädret är ljust!

Den 23 augusti anlände vi till årets 24:e heat. Det är en plötslig uppgång av värme.

《Samling av de 72 månatliga regeringarna》 Rekord: ``处, lämna och värm till detta.'' Vid den här tiden är värmen i full gång, höstsäsongen börjar, värmen försvinner, värmen tar snabbt slut och vädret klarnar upp.

Tre fall av sommarvärme:

Festivalfågelns första val. Början av massjakt på gamla fåglar;

Början på det andra vädret. Början och fallet för allt i himlen och på jorden;

Sankou Henoto. Takashi Takayoshi och andra började mogna.

Också efter sommarvärmen ställs människor ständigt inför "hösttorrhet" och "höstbrist" svårigheter, och nu när lakritsläkarstudenter kommer in i skolan, en av sommarens huvudpunkter och det nya livet!

Vår och höst, olönsam sjukdom

Efter värmeböljan svalnade himlen och folk började skydda sig mot värmen, och när temperaturen sjönk kom värmeskyddet från kylan.

"Vår, höst och olönsam sjukdom" är lagen om mänsklig fortplantning. Det sägs att höstvädret är varmt och uppfriskande, den tidiga höstvärmen och värmen är inte uttömd, och klädseln har ökat på många håll under den tidiga hösten.

Lämplig kylstimulering, fysisk kylmotståndsförmåga, fysisk förmåga att stå emot kyla, hur mycket tid du får, svettas för mycket, utmattning och utmattning.

Men faktorerna hos olika människor, grundsituationen, livets bedömning, vissa kläder, lämplighetens lämplighet, känslan av mig själv är inte kall, och det är bekvämt för kroppen att röra sig och vädret är uppfriskande.

Särskild uppmärksamhet: Yuyuan är den del av människokroppen som är mest mottaglig för kylning, när den väl har svalnat kommer den att påverka mjältens och magens funktioner, och aptiten kommer att minska, och buksmärtor och bukbesvär kommer att uppstå. På grund av denna "höstkyla" måste försiktighet iakttas för att hålla lemmen varm, och kvinnor behöver inte bära penetration eller penetration.

Dricker klart vatten, lite kryddig syra

Efter sommarvärmen blir huden tunnare, huden blir tunnare, huden blir mer flagnande, läpparna blir torra eller spruckna, avföringen blir torr...Därför förbättras inte sjukvården under sommarvärmen.

Andningsorganen är ett öppet system, inklusive lungornas huvudorgan, näsgångarna, luftkanalerna som når halsen, grenluftkanalerna, luften som strömmar genom lungorna under den torra höstsäsongen. På grund av den fysiska misshandeln av vägarna, skadorna på staden längs vägen, är torrhet en av de främsta orsakerna till skador, och på samma gång, hälsoproblem i andningsvägarna.

Dessutom kan lungorna och luften påverkas, de två personernas system kan separeras i hemlighet, lungorna kan påverkas och luften kan också påverkas av förstoppning.

《Sammanfattning av måltiden》 Uttal: "Hösten är torr, maten är utsökt, maten är torr, kall är förbjuden." På hösten beställs den torra luften, vätskan byts ut och den sena dricksmaten är ``färskvattenlunga''.

För att dricka finns det många läckra och saftiga produkter som silveröron, vintermelon, frukt, citron, lilja, vit rot, honung, gurkmeja, persika, etc.

[Underavsnitt 3: Hur man äter efter säsong, slutet av texten rekommenderas.]

Efter hösten säger kinesisk medicin ``lite kryddig och syrlig'', många lätt syrliga livsmedel, samt citron, granatäpple, vindruvor, yuzu, sura bönor etc. som kan ge torrhet och närande effekter.

Samtidigt är stekta grönsaker bäst lämpade för kryddighet som vitlök, lök, ingefära, stjärnanis och pepparrot. 、Efter att ha ätit är det lätt att ta upp elden, höstvädret är torrt igen, lungorna är torra, lungorna skadas lätt efter att ha ätit, och människokroppen tappar vatten, blir torr och lungorna blir ogynnsamma.

Dessutom är effekten av kryddig mat i öst och väst att när kryddig mat introduceras svettas människokroppen, och när luften passerar genom människokroppens lungor kan svettvätskan utsöndras från kroppen, och den naturliga kroppen reduceras också.

Att utesluta ingefära, chilipeppar, peppar och annan het och kryddig mat, samt att äta för mycket olja, bränna vin, bränna hett vatten och äta varma kastruller, kan också förvärra symtomen på torra höst.

Vakna, studera, skriv ner

Efter sommarvärmen svalnar värmen, utmattningen av många människor i staden, och världens och världens utmattning.

Fallet var dåligt, och vid den här tiden behövde jag en god natts sömn, och den som föddes väl behövde 21-22 poängs sömn i morse, och vaknade tidigt på båda sidor och 6 poäng. Arbetar sent på natten och sover för tidigt (23 poäng), går upp tidigt och går upp för tidigt (5 poäng).

Detta är sömnens gyllene timme, när kroppen, levern och lungorna är i viloläge och varje persons talanger fungerar oberoende.

Dessutom är det under värmen och värmen viktigt att säkerställa fysisk hälsa. När magen svalnar är magen uppblåst, nattsömnen reduceras till nedre delen av ryggen, magen är varm, handflatorna är varma, mjälten och magen påverkas direkt av kylan och symtomen är bland annat akut buksmärta, magkramper och kräkningar.

Samtidigt kan du välja att göra vissa aktiviteter under natten, som träning, träning, träning, bergsklättring, stansning, simning mm.

处加艾正气、增强正气

Höstens torrhet är det lättaste att orsaka skada, efter värme och temperatur fuktighet etc. orsaka, 极lätt skapande气阴两brist, 气不够会Problem som otillräcklig uteffekt, brist på energi, etc.;

Vid denna tidpunkt är moxibustion-lunghålet, Taixi-hålet och Spring-hålet de tre stora hålen, som kan användas för att förbättra blodcirkulationen i mediet, men också för att berika människokroppen, rengöra lungorna och nå syftet att förhindra höst och uttorkning.

[Lunghål] Har en positiv effekt på lungorna, dämpar värmen, dämpar värmen, dämpar hosta.

[Taixi Hole] Har effekten av klar värme och färskvatten.

[Wakusen-ana] Effekten av närvaron av värmeguden, effekten av ljudet och effekten av ljudet.

passion, önskan att eliminera

Höstboken är dödens säsong, den uråldriga berättelsen om ``Efter-höstkalkyl'', ``Efter-höstfrågor''.

《本问问.四气调调心大论》 Rytm: "Uppdraget ska utföras; uppdraget ska utföras; uppdraget ska utföras; uppdraget ska utföras; uppdraget ska klaras."

Avsikten är att säga, hösten måste bibehållas, mental sinnesro, effekterna av döden bör undvikas; var noga med att inte använda gudarna, använd inte gudarna och håll lungorna rena.

På grund av detta har jag en stark önskan att hålla ett öga på saker, att undvika utmattning, att undvika självcentrering, att undvika girighet, att vara nära naturen och att vara på en bekväm plats. Ta ett djupt andetag, ta ett djupt andetag; när värmen är hög kommer växterna att mogna, landskapet utanför kommer att gå förlorat, och vid den här tiden går du ut och tar en lugn promenad.

Hur man äter varm sommarmat

01 | Wuhua frukt lunggröt

Ingredienser: 3-5 koppar torkade blommor och frukter, 50 koppar vit gräsrot, 30 koppar lilja, 100 koppar stort ris, honungsmängd.

Beredningsmetod: tvätta den vita gräsroten, tillsätt vatten i grytan och låt koka i 20-30 minuter, ta bort den vita gräsroten, tillsätt den torkade frukten, liljan och det stora riset, rosta riset, vänta tills det svalnat, tillsätt lämplig mängd honung och gör det klart att ätas.

Effekt: förbättrar magen, lindrar lungorna. Det går att förhindra att luften torkar ut, eller så färgas miljön och skapar "lungtorrhet", vilket har en systemisk effekt på andningsorganen.

02 |

Ingredienser: 100 bitar lök, 100 bitar röd ingefära, 5 bitar skal, 400 bitar ben, 3 bitar ingefära.

Hur man använder: 荸荠, 红萝卜 Tvätt 净, skärning 块, bensköljning 净 块, 加上陈pi, ingefära, tillsatt sandgryta, ytterligare mängd färskvatten, kokning över en stor eld, kokning över en liten eld i ca 1-1 timmar, klar att justera.

Effektivitet: bra mage, bra mjälte, bra lungor, matsmältningsstagnation. I kombination med värme kan människor inte äta mat på grund av symtom som oförmåga att äta, magsjuka, etc.

03 | Fem soppdrinkar

Ingredienser: 100k snöpäron, 50k lök, 50k persimmon, 10k vetevinter, 20k vassrot.

Metod: Tre sorters ingredienser tas bort från huden, tvättas, tvättas och blandas med mullbärsjuice; korn, tvättas med aska, kokas i vatten i 30 minuter och låts sedan svalna. Blandad skopa Shodan-soppa, för att dricka te.

Effektivitet: Symtom inkluderar tydlig uppvärmd slem, torr slem, varm hosta, torra lungor, torr hals och korta hjärtslag.

Det nuvarande tillståndet i himlen, behovet av en lång tids naturliga system, för att nå icke-utmattning, icke-existens, kroppens naturliga arrogans, det yttre utvecklingstillståndet, det justerade interna tillståndet, det statiska konsumtionstillståndet.

Om du har en vän som vill guida dig i sommarens hetta kommer du att ha större efterfrågan på ditt stöd.

Notera: I texten, hänvisa till de olika sätten att läsa, hur man lagar mat, etc., som en referensstudie, hur man läser det omöjliga verket och att läsa det blint.

Ursprung: Daiyu Health Bunkyoseido