Är det värt det att ha badkläder på sig? Simma favoritlåt

Simning är en rörelse som involverar hela kroppen i ett steg, och det är möjligt att ge kompensation för många andras deltagande. Regelbunden simning, ökad andningsförmåga och ökad funktion av andningsorganen. Ökad vitalkapacitet. Simning Basics Simkläder, är det bra att ha simkläder på sig? Jag förstår att det är en bra idé!

Textlista

1. Baddräkt

2. Simningens favoritlåt

3. Simtiden är lång

Baddräkt

Simskor är mestadels gjorda av stål, kräver speciella uppoffringar och är svåra att absorbera fukt och kommer sannolikt inte att innehålla vatten under simning. Tvåvägs vattenabsorption, normalt inre slitage är vanligtvis av god kvalitet, lätt att absorbera fukt och det inre slitaget är lätt att absorbera. På grund av vattentrycket under simpasset, på grund av trycket på insidan, är det simbassängens herre, och på grund av vattentrycket är det svårt att komma ner i vattnet, så du kan få en speciell liten plats. I allmänhet bör du ta en titt på de specifika alternativen för att bada i vattnet i staden, men det rekommenderas inte att utforska aktiviteterna i vattnet i staden.

På grund av materialkvalitetsproblemet finns det många interna faktorer, såsom ägare av bomullstråd, orsaker till undervattensföreningar och vatteningrepp.

Transparensen i ens inre kropp förändras, och det är också lätt att förstå och simma.

Simma favoritlåt

Bra jobbat, förbättrad kardiovaskulär funktion

Övervinner krav på vattenhinder vid simning, ökar rörelseförmågan, förbättrar användningshastigheten och ökar mängden vattenutflöde.

Förmågan att upprätthålla långtidssimning, öka sinnets fysiska aktivitet, öka styrkan i kroppen och sinnet, minska vilopulsen, öka mängden träning per timme, öka tjockleken på blodkärlsväggarna, öka styrkan i kroppen och öka det kardiovaskulära systemets totala effektivitet.

Bra jobbat två, hög funktion av andningsorganen

Vattnets densitet är mer än 800 gånger större än luftens och den kraft som krävs för att nå vattnet ligger djupt i luften. Detta är orsaken till andningssvårigheter för förstagångssimmare under vattnet.

När brösthålan och bukhålan sänktes ner i vattnet ökade kraften och andningskraften ökade under andningen.

Därför är det möjligt att simma regelbundet, öka andningsförmågan och förbättra andningssystemets funktion. Ökad vitalkapacitet.

Lycka till tre, förbättra hud och fysisk förmåga

Simning är en rörelse som involverar hela kroppen i ett steg, och det är möjligt att ge ytterligare stöd för andra rörelser också.

Eftersom undervattenssim kräver att man övervinner stora hinder är simning också en periodisk rörelse, och långsiktig kraftgenereringsförmåga kan användas för att öka fysisk styrka, hastighet, motstånd och effekten av att justera styrkan för att uppnå en hög aktivitetsnivå. 4. Förbättrad effektivitet, mjukhet och en hälsosam kroppsform.

Inverkan av kropps- och kroppsarbetsmetoden för simrörelsen, simrörelsens allmänna kropp, axlarna och blåsan i det breda området, den aktiva kroppens midja och lemmar, figurens resning.

Bra arbete fem, förbättring kroppstemperaturjustering mekanism

Vattnets temperatur är i allmänhet låg. Förbättrad simförmåga och förmåga att justera kroppstemperaturen, men också förbättrad förmåga att ändra yttertemperatur. Speciellt är det vinterbad, och det har en positiv effekt på att förbättra området.

Koboku Roku, simförmåga har mycket värmeförlust

På grund av vattnets blockerande kraft är luftens blockerande kraft stor, och simrörelsens fysiska förmåga är utmattad, och vattentemperaturen är generellt låg och vattnets uppvärmningsförmåga är tiotals gånger starkare, så värmen som avleds i vattnet är mycket bekvämare när personen är i luften.

Inko Yuu Simning

1. Lätt att bli smittad av sjukdomen

På grund av det stora antalet människor som simmar i dammen, på grund av närvaron av ett stort antal bakterier i vattnet, kan personer med dålig immunitet lätt bli smittade under en lång tidsperiod.

2, utdragbar stång

Ett långvarigt simevenemang, ett abstrakt fenomen som dyker upp under lång tid och ett simfenomen som man kan prata om upprepade gånger.

Så länge vi kan simma rationellt är det förstås en bra idé att vi kommer hit. På grund av detta finns det olika problem som du bör vara försiktig med när du simmar.

Simtidens längd

Kontrollen av simtiden kan variera från en och en halv timme till en liten tid, och förarens kontroll är också begränsad till både kort tid och kort tid.