Finns det en viss mängd mat och livslängd? Är det bättre att äta, få mer hälsa, få ett längre liv?

Det här är en fråga som baseras på hur många personer du måste svara och hur länge du måste äta.

Har begreppet konsumtion och livslängd och existens och existens av konsumtion och existens mening? Är det lätt och en mask är insvept i ris? Vetenskaplig forskning är likartad, men det finns många olika typer av forskning, men hur mycket mat du äter och hur mycket det påverkar din hälsa och livslängd.

Det är det viktigaste i världen att bli attackerad och attackerad, och hyresvärden har betalat för det.

I slutändan blir resultatet ett stort antal studier, en bra analys och en summa av proportioner.

Beror det på att varje person har ett omöjligt vardagsliv, lite dåligt uppförande, misstro, försöker se någon, tittar på någon annans liv, är oförmögen att överleva? På grund av detta är det viktigt att ha det bra i livet. Jämförande ursprung, uppmaning liknar jämförelse, det är viktigare, jämförelsen är viktigare, jämförelsen är viktigare, förhållandet är viktigare, förhållandet är viktigare än förhållandet, men förhållandet kan inte stanna på himlen, men förhållandet är detsamma som förhållandet.

Därför är huvudsystemet för att äta "吃", och att äta är den huvudsakliga livsmetoden som har förmågan att uppfylla mänskliga behov. Att äta mer och äta mindre ger dig naturligt en hälsosam och lång livslängd, vilket är en grundläggande allmän kunskap. Som ett resultat av detta, när maten är knapp och maten är knapp, dör många människor. Under de turbulenta tiderna när vi åt mycket mat hade vi inte mycket mat på länge.

Finns det en enkel historia av denna historia, kan du se hur mycket mat du kan få och hur mycket liv du har, men finns det någon konkret forskning i nuet? Jag förstår att du är här.

Hälsoeffekter av ökad stamning

Överst i huvudet kan jag se att min kropp är i underläge när jag äter mer och mindre mat, och jag äter inte för mycket eller äter för mycket, och jag äter 78 minuter varje gång. Sättet att äta kinesisk mat är att äta tre måltider om dagen. Rikedom; middag och eftermiddag måste ätas, utbyten är möjliga och mer än tillräckligt med mat, dock är det bara möjligt att äta sjuttioåtta minuter, inget behov av mat att nå magen; natt och natt är små, och antalet mat är litet.

Ett vackert lands årliga forskningsöversyn, tidigt, mitten och kvällen för att förstå de viktigaste behoven för middag, och denna periods restaurang för att bestämma vikt och förväntad livslängd för en person. I det universella middagssystemet är bara en fjärdedel av maten nödvändig för livet, och tre fjärdedelar är överflödiga. En stor mängd värme har samlats i kroppen, och det har lett till tillväxt. Eftersom denna natts måltid är den främsta orsaken till fetma, är det den främsta orsaken till fetma, och det är den främsta orsaken till sjukdomen som påverkar livslängden.

Grundregeln för att äta är att människor inte vill äta, och det ständiga ordspråket är att jag kan äta en måltid, ha tre skålar, kan ha en bra kropp och ha god hälsa och ett långt liv. Alla typer av människor gillar att dricka och äta frosseri, och deras kroppar gillar det inte. På grund av detta är huvudkomponenterna i mat spannmål, spannmål och vattenföreningar, som ytterligare tillsätts människokroppen efter nedbrytning till glukos, och människokroppen ger samma kapacitet.

Men det finns för många svavelhaltiga föreningar, och det finns många mer glukosproduktion i levern, och mer fett i levern och mer fett i levern. Vid denna tidpunkt finns det mer efterfrågan på produktion av naturgas i blodet på grund av matsmältningen, utvecklingen av långsiktiga förluster, det ultimata undertryckandet av den naturliga produktionsförmågan, utvecklingen av typ 2-diabetes; Sänker snabbt blodsockret, framkallar en känsla av frosseri, bildar gamla tankar, äter ingen aptit; lägger till en förening som inducerar en snabb ökning av blodsockret, inducerar en kombination av gudomliga celler, blodkärl och synceller.

Forskning har visat att medelåldern för en person är 45 år, viktförhållandet är normalt och ökar med 10%, varje gång överstiger 1磅 (ungefär 0,45 kg), och livslängden minskar med 29 dagar. Vad som är normalt, det finns ett body mass index för internationellt bruk, som rekommenderas av Världshälsoorganisationen (WHO) och är en standard för internationell användning av fetma, lätt kallat BMI (inte IBM) index, vilket är generell vikt mindre än höjd i kvadrat, IBM = vikt (kg)/höjd (US)^2.

Som ett resultat av beräkningen är BMI-indexet fast: Vuxen standard, även den bästa kontrollen är mellan 18,5-23,9;

Eftersom denna "stora mängd mat" inte är en bra sak, är den inte lämplig, men den är begåvad, hälsosam och har ett långt liv.

Är det okej att äta utan att äta? Missbeteende, jag är huvudpersonen som äter tre måltider om dagen och dricker normalt, men jag äter bara lite. När jag såg att det var några människor som gått ner i vikt, jag hade inte ätit en ordentlig måltid, jag hade inte ätit en måltid mitt i natten, och detta orsakade skador på min kropp.

Det finns trots allt människor som kan äta en mängd olika måltider, och en person är normal eftersom mängden mat de äter är för small.西吃，不但减未了力，还增性；还有一种还于麎闎期小吃唚到未吃，导诼导莌吃性、I slutändan, resultatet blev dålig och svårt skadad kropp och allvarlig död.

Om du kan se det kan du äta tre måltider om dagen, vilket är mycket viktigt för din hälsa och livslängd.

Det viktigaste för tillfället är att övervinna sjukdomen

Det nuvarande kinesiska folket är rikt, de är berövade, de är rika i östra och västra Vietnam, och det är på grund av den kinesiska matkulturen och mategenskaperna i alla delar av landet. Det verkliga Taipei är rikt, och varje gång du tittar på det på telefonen kommer du att se Kina på tungspetsen.

Kinesisk matkultur är liten, olika typer av mat är rik, smakrik och smakrik, men i slutändan är strukturen oregelbunden och rationell. Lämnade du platsen, försökte inte ta reda på det, gick inte till jobbet, ville du tillbaka till jobbet, vem gjorde researchen för maten? Men den nuvarande tiden är annorlunda, förmågan att äta bra, behovet av att börja undersöka matens hälsa, huvudingredienserna för att börja äta hemma. Mediumhalt av protein, mikroorganismer, mikroorganismer, spårämnen, mineralvattenföreningar, etc., tillgodoser människokroppens behov och förbättrar hälsan.

Livsmedelsprodukter från hela världen är indelade i olika regioner, västerländska livsmedelsprodukter inkluderar främst animaliskt kött, vegetabiliska livsmedelsprodukter; Medelhavsprodukter inkluderar främst citrusolja, fisk och djurkött. , Från djurköttkategorier är nötkött och kött huvudingredienserna; från vattenföreningar till frukt- och grönsakskategorier; från kategorin östligt kök, från vegetabiliska livsmedel, såsom grönsaker; från köttkategorier är huvudingredienserna vildsvinkött, nötkött, fårkött och kycklingkött.

Men den västerländska matdieten har hög värmehalt, högt protein, högt fett och andra funktioner; Medelhavsdieten är den bästa, det nationella hjärtat i Nagata-regionen, den japanska cancerfrekvensen av kärlsjukdomar, den lägsta dödligheten och medellivslängden är 17 % högre i väst. Den översta sidan publicerades i aprilnumret 2019 av 2019 års upplaga av boken, som har publicerats under de senaste 27 åren (1990-2017).

Denna studie speglar dödligheten i 190 länder (regioner) runt om i världen, vilket leder till kostproblem. I mitten av listan är de lägsta och högsta de 7 vanligaste, de lägsta till de högsta i Kina, den 6:e kategorin i Kina och den högsta dödligheten per 100 000 personer i Kina, 313~397 personer; I Japan, den högsta nivån av djupblå färg i Japan, var dödligheten på grund av kostbehov 105 personer per 100 000 personer.

En serie undersökningar utförda av Institute for Global Health, utförda genom att analysera 400 000 typer av mat i 12 länder och regioner runt om i världen, vilket resulterade i det nationella erkännandet av den hälsosammaste maten och drycken i världen. Hittills har det uteslutits, britterna har uppnått den speciella äran som chefen för Takao, och nästa är ett vackert land, en stor vinst, och stjärnkvalitetsindexet som företaget har erhållit är 2,83, 2, ,82, 2,81, mycket nära; stjärnkvalitetsindex vinst minimum är Indien, Kina Hechili, division 2.27, 2.43, 2.44. (Top 5 faktorer som leder till irrationell kost som leder till dödlighet, de fem mest farliga faktorerna i kinesisk kost jämfört med varje land)

Vad är förklaringen? Detta är ett rationellt och irrationellt problem när det kommer till att dricka mat, och de irrationella faktorerna bakom kinesisk mat är enorma, vilket leder till en extremt hög dödlighet. Hur många studier har jag genomfört? Samtidigt, när jag har många människor i mitt land, måste jag äta mycket mat.

Vår dryckeskultur är rik och varierad, och samtidigt är folks tungor fulla av mat, och deras fysiska hälsa och livslängd är mer eller mindre gynnsamma? För mer information, se Western Food Dinner's Synonyms for the Western Dinner's Review. Det är synd att jag är så stolt över mitt rykte, men jag har fortfarande en röd eld, och varje gång jag blir av med den har jag inte så mycket pengar.

Västerländsk mat är naturligt het och har många problem, men stämmer vår kritik? Har jag kritiserat mig själv samtidigt? Jag vet att väst har en stor mängd värme, men det finns en direkt forskning om sammansättningen, en del proteinkvalitet, en del mikroorganismer, en del smuts, en del mineralföreningar och ständig forskning om hur smaken skiljer sig från öst och väst. Hur vet du namnet på restaurangen, köttet eller nötköttet du äter, grönsakerna du äter, köttet du äter, köttet du äter?

Och vi har en högklassig restaurang, en stor restaurang, en rostad risdumpling, en bitter sur sås, fem smaker, men vem har det autentiska läget? Samma rätt är sprängfylld av olja, och varje rätt serveras allmänt med olja, och ett tjockt lager av olja och fett flyter i skålen, så det är inte skadligt för hälsan? Hur många olika typer av hjärt- och kärlsjukdomar har gått sedan början av 2015, och är huvudstaden inte attraktiv för mat i västerländsk stil?

Vi har lagat en måltid i världsklass utan någon avsikt, och vi är också mycket nöjda med det nationella köket, som har blivit det största problemet i främmande länder. Men samtidigt, när jag var i Kina, fanns det andra människor som kritiserade mig, och jag glömde att skriva en recension.

Tidigare har kineser lärt sig att det inte är varmt att äta mat, så det är viktigt att ha förmågan att äta mat vid denna tidpunkt. Men för närvarande i Kina finns det mycket rikedom, och jag kan inte arbeta längre, och jag kan inte få nog av det.

Tomis sanna identitet är fel, men Tomis sjukdom är allvarlig och omständigheterna är mycket speciella. Att övervinna rikedom och sjukdom är det viktigaste för vårt lands hälsa och långa liv, och sättet att övervinna det är att nå en balans mellan att äta och dricka och att bygga en rationell struktur.

Är detta en rationell måltidsplan?

Detta är en sammanfattning av forskningsresultaten hemma och utomlands, och här är en sammanfattning av forskningsresultaten. En rationell kost består av balanserad jämvikt, rationalitet och överflöd. Möjlig bemannad version, nyckeln är att nå en punkt och inte många låtar. Det har lett till att kraven inte är höga, men grunderna har uppnåtts och i normala tider har en viss försiktighet iakttagits.

När det kommer till måltider finns det ett stort utbud av måltider, och varje person har en bra balans i sysselsättningen. Huvudkategorierna inkluderar basföda, protein, olika typer av råvaror, spårämnen, oljor och fetter etc. För närvarande vet jag inte hur man äter en utlännings mat, men hur når kineser en balanserad kost?

Jag har ett dagligt intag av mat, generell vuxenstorleksgräns: 300~500 bitar spannmål, etc., vikt av obearbetad mat, ytterligare del Matintag 32% vänster och höger; Fågel, fisk och kött, 1 ägg per dag, 70~100 köttbitar, 50 fiskbitar och denna portion mat. 13% vänster och höger när det gäller kostintag; 50 enheter bönor, 250~300 enheter bönor (livsmedel), 9,5 % av det totala dietintaget; grönsaker, frukt och grönsaker ，(Inklusive rhizomtyp och gröna bladtyp) 500 kg、Vattenfrukt cirka 200 kg; Olja och fett per person cirka 30 kg、Finns även per offentlig katt som väger cirka 0,5 ~ 1 kg.

Om du inte har höga krav, vad är det viktiga att se upp med när du kommer? Omedelbart, varje gång fisken äts, är det möjligt att komma fram till ett avstånd av 3 500 000 000, och balansen upprätthålls på kroppen. Medan en person bor på landet har en person stort fokus på ämnet, en annan är en liten gammal person, en blir gammal, en har dålig matsmältning, en har tre höga dieter, en äter bara en liten mängd köttprotein, en sak räcker inte att äta, men en har mer att äta än en, en har mer hälsa än en måste äta.

Faktum är att farorna med den här typen av lagar är enorma, och orsaken till ålderdomen är obalansen, hårsjukdomen som leder till håravfall och kroppens obalans. Varje måltid innehåller ett par ägg, två eller tre köttbitar och en liten produkt av japanska grönsaker, frukt och grönsaker, alla sorters mat, god hälsa och lång livslängd. Oxarnas huvudsakliga funktion är att gubben har gått ner mycket i vikt, innehållet av oxarna i mitten av oxarna är mycket högt, och det absorberas lätt.

Jag gillar inte japanskt nötkött, jag gillar inte gamla människor som har hårsjukdomar. Det är också väldigt fläskigt, och proteinhalten i japanskt nötkött är ännu högre och bättre, och fläskköttet är godare än fläsk. Fetthalten i griskött är hög, och absorptionshastigheten för bassyra skiljer sig också från japanskt nötkött.

Sedan dess, sedan det kinesiska folkets tid, har griskött varit den huvudsakliga köttfödan, och smaken, smaken och fysiska lämpligheten har ökat. Det är dock ingen skillnad i mängden nöt- och fläsk som äts, och mängden kött är inte bra. Det är så jag känner för det. I den civila världen finns det vissa mat- eller proteinbrister i människokroppen.

Detaljerade effekter, hälsosamma och långlivade livsmedel

Färdiga måltider är en rimlig och balanserad måltid, och är du redo för god hälsa? Dessutom är det inte konstant, eftersom det finns många dåliga smaker i kategorin människor, och människors känslor är föremål för överlämnande, men det är inte nödvändigt att ha god hälsa och ett långt liv. Från och med 2012 har Världshälsoorganisationen lämnat in en komplett samling av cancermaterial och har valts ut att fungera som en multinationell mat och dryck.

Kategori 1 till 4 av cancerämnen i världen, 1:a kategori av cancerämnen bekräftas kunna installeras; En steg-för-steg-studie av efterfrågan på cancer i människokroppen; 3 kategorier av cancer är möjliga, men inte bekräftade; 4 kategorier av cancer är inte bekräftade, men cancer är inte bekräftad.

Hittills har det funnits 116 olika föremål i en kategori, bland dem har många varit djupt sammanflätade med våra liv, och det nuvarande tunga tobaks- och alkoholproblemet som har haft en enorm inverkan på människors liv.

Forskningsutlåtande: Det finns 69 typer av cancerframkallande ämnen i rök, och efter förbränning finns det mer än 7 000 kemiska komponenter i rök, inklusive hundratals skadliga ämnen, som allvarligt skadar organisationens människors hälsa. Efter att människokroppen andats in av det cancerframkallande ämnet ändras orsaken till olyckan, och resultatet är födelsen av aneurysmen.

Specifika riskmekanismer har utvecklats, och detta har inte slutförts. Anti-positiv rök är en bra sak, staden är förlorad, mycket skada, lite skada, och tvåhandsrök orsakar giftiga skador på familjemedlemmar, vänner, vänner och vänner. Rökning är den vanligaste orsaken till lungcancer, och rökande och icke-rökare är mindre effektiva vid behandling av lungcancer, och rökare är mer benägna att bota lungcancer än de som är icke-rökare.

Huvuddelen av Sake Sato som orsakar cancer är Otsujiwa Otsuji. När det gäller alkoholhaltiga drycker, heltäckande sugga, rödlut, vitlut eller vissa mindre alkoholhaltiga spritdrycker är huvudingredienserna i alkoholhaltiga drycker huvudingredienserna i alkoholdrycker, som finns i kroppen, och är nära besläktade med sjukdomar som lungcancer och levercancer. Men produktionen av alkoholhaltiga drycker orsakar cancerframkallande ämnen som tas upp i mag-tarmkanalen och andra organ; Magslemhinnan, vilket leder till matstrupe och gastrointestinala sjukdomar, cancer; alkoholintag sänker kroppsvävnad, persimonmaterials kvalitet etc., sänker kroppens immunitet.

Att röka och dricka alkohol har lång livslängd och lång livslängd, men i dagens samhälle är det många som röker och dricker alkohol. Resultatet är att människor som inte röker och dricker alkohol dör tidigt i sina tidiga år, och de som inte röker och dricker alkohol inte orsakar någon skada. Faktum är att det är en helt universell upplevelse, och som ett resultat av vetenskaplig forskning är det ett universellt fenomen, en oåterkallelig idé.

Det finns många faktorer som påverkar den korta mänskliga livslängden, och det finns två faktorer som påverkar den förkortade mänskliga livslängden. Men förhållandet mellan personen och personen, eller analysen av ett stort antal av en viss miljon människor, förhållandet mellan människor som inte röker och dricker alkohol, och förhållandet mellan människor som inte röker och dricker alkohol, och antalet vetenskapliga analyser av människors hälsa, livslängd och deras talanger.

Om du har en sorts kunskap, observera att du bör dricka mindre alkohol, vissa dricker rött vin har en bra fysisk kondition, och en speciell sak är att du har ett bra kardiovaskulärt tillstånd. Faktum är att det finns en vetenskaplig studie som stödjer studiet av olika metoder, och det finns en liten mängd forskning om rött vin eller en liten mängd alkohol som är välgörande för kroppen. Denna forskning är dock en partisk och gynnsam sidohistoria, men det är en ensidig historia som tar bort farorna med att dricka alkohol.

Naturligtvis är de giftiga effekterna av rökning och drickande kroniska och kan inte övervakas på en och en halv timme, vilket är anledningen till att människor kommer och går. Vissa människor säger att hälsan och förväntad livslängd för en person som känner till sanningen är skadlig, men smaken av livet är också dålig, och det finns några människor som har olika synpunkter.

Naturligtvis tror vi att världens organisation är en synopsis, så den är representativ för världens mainstream vetenskapliga diskurs. Men jag är också medveten om det faktum att jag bara hade en drink att fira, och även när jag väl var ansvarig hade jag för det mesta de ovan nämnda känslorna. Kroppen är självcentrerad, visst är den också familjelik, den vuxna personen har självkännedom och ansvar, livsvalen är många, visdom är skadlig, kundsyn tillvaron, men valet är din egen grej.

Det finns många cancerframkallande ämnen som är nära besläktade med ditt liv, såsom svampar i kinesisk stil (produkter gjorda av järn), hudägg (produkter som innehåller järn), ris med gulsmak (mat som innehåller järn) och hästfläckig syra (Innehåller små mängder skadliga ämnen, såsom (innehåller en stor mängd gräs), en mat, och färskvatten, etc. stadens fysiska hälsa.

På grund av detta bör vi, samtidigt som vi lever på ett rationellt och balanserat sätt, vara noga med att äta och dricka samtidigt, undvika små dåliga smaker, undvika att äta mat som är skadlig för kroppen och kunna få god hälsa och säkerställa ett långt liv.

Sammanfattning:

Att äta mer och äta mindre kommer definitivt att påverka din fysiska hälsa och livslängd, och om du äter mycket mat blir din kropp bra. Den gamle mannen är ett litet barn, den sjuke är en frisk person, en viss balans måste upprätthållas, talang måste upprätthållas och kroppen måste ha bra motstånd och immunitet.

Naturligtvis är rationaliteten av kost, fysisk hälsa och livslängd en aspekt, och det finns många faktorer som påverkar fysisk hälsa och livslängd, såväl som miljöfrågor. Problem som problem med att bränna järn, problem med omständigheterna, utmattning, dålig smak, icke-cancerframkallande ämnen, skadliga hälsokost etc., varje enskild faktor är nära kopplad till livslängden på en persons hälsa.

Detta är en trivial orsak, vilket är en långvarig fråga, och jag har ännu inte granskat den i detalj.

迻之、吃东西 hade redan onödigt hetsätande och hade även onödiga matvanor som ledde till obalanserad mat. Jag hoppas att min vän som har haft en liten hårsjukdom tidigare nu har övervunnit den, och kan få ett jobb och leva ett längre och hälsosammare liv.

Det är så ni ser det, alla. Jag uppskattar ditt stöd för att skriva artikeln, och jag uppskattar ditt stöd.

När tiden går används originalversionen, kränkningen är omoralisk och samarbetet respekteras och förstås.