Obligatorisk undersökning under graviditeten: En liten hälsohemlighet bakom tallens Bon-botten!

Författare: Lin Tangli, Wenjia Chu, Zhangxue, Wei Qinqin, Beijing Hanhe Hospital

Kärna: Zhu Yan, överläkare/professor, Beijing Conhe Hospital

Graviditet är ett viktigt skede i en kvinnas liv, och det är särskilt viktigt att behålla sin hälsa vid denna tidpunkt. Det finns många sätt att hålla sig frisk i bonsai, och mästarens mästare har bemästrat funktionerna i bonsaihuden.

1. Var medveten om symtom på depression

Förfallande organ (även känd som "utbuktning") är ett omärkligt problem, en känsla av tung vikt när man äter, en utbuktning i den nedre delen av kroppen och efterföljande problem med urinvägar och avföring. Detta har inga små symtom, men det är en direkt återspegling av moderns dagliga liv, och den underliggande hälsosituationen. Utseendet och uppkomsten av utbuktande symtom och effekterna av graviditet och graviditet under det dagliga livet åtföljs av ett nära samspel mellan inre och yttre krafter i kroppen.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Förstå att du har ändrat dig, och att du är en gravid kvinna.

(1) Avföringsvanor: Var försiktig när du gör avföring, om du ska använda bukhuden eller inte och om du ska använda våld för att trycka ner bukhuden eller inte. Det finns olika typer av bedrägliga användningsmetoder som kan användas för att öka bördan av bottenhuden och dess effekter. Det korrekta sättet att tänka är att följa rätt andningssystem, och bottenskinnet på den japanska tallen för att hjälpa till med avföring.

(2) Kroppshållning när du bär tunga föremål: När du bär tunga föremål, rör dig eller andra fysiska aktiviteter som kräver fysisk ansträngning, var uppmärksam på rörelsen i nedre delen av magen och armen under graviditeten. Den idealiska situationen är att dra åt nedre delen av buken, hålla den platt och samtidigt sänka trycket på nedre delen av buken och minska styrkan i nedre delen av buken. Som ett svar, som ett resultat av bettet, har utseendet på en "liten påse" i nedre delen av buken, och utseendet på en "liten påse" i nedre delen av buken, och utseendet på botten av den nedre delen av magen, och efterfrågejusteringen av självkraftmetoden slutförts.

(3) Väckningsrörelse: När du vaknar ur sängen återspeglar utseendet på en gravid kvinna och tillståndet för hennes buk och hud också de viktiga hälsoindikatorerna. Det korrekta sättet att resa sig är att gå upp på marken med arrogans och återhållsamhet, använda flykten och använda styrkan i nedre delen av ryggen för att sitta upp med våld. Samtidigt måste du vara försiktig när du observerar förändringarna i bukområdet, oavsett om det beror på en förändring i bukens inre struktur, eller om den inre strukturen ökar eller den yttre konvexiteten ökar.

2. Personligt utseende

När en gravid kvinna är gravid är det viktigt att notera hennes eget fysiska utseende, eftersom kroppens ben inte är samma som människokroppens kärna. Brons allmänna struktur, ryggradens stöd, ryggradens underhåll, ryggradens styrka, kopplingen mellan de två benen och underbenen och kroppens solida grund.

Om du förstår rationaliteten i ditt eget fysiska utseende bör följande tre nyckelfrågor övervägas innan du blir gravid.

(1) Huvudets och axlarnas utseende: Är huvudets och axlarnas utseende framför jaget? Alla typer av ställningar kan öka styrkan i huvudet och axlarna, och nackdelarna med den fysiska balansen.

(2) Olika metoder för acceptans: När vikten finns eller när stationen är etablerad, beror det helt på den vikt som ursprungligen accepterades, men leder det till en viss grad av förlängning? Hur man flyttar armbågen, flyttar knät framåt, flyttar överkroppen framåt, flyttar överkroppen framåt och flyttar överkroppen bakåt. I det här fallet läggs inte strukturens form till, och strukturen på benstrukturen och bassängens bottenyta är onödiga.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

(3) Tyngdpunktsfördelning och bukaktivering: Känner du att din tyngdpunkt har flyttats framåt, så att din bukhud och ditt kött effektivt kan fördelas vad gäller förmåga? Detta kan leda till rörelse i nedre delen av ryggen, och underkroppens inverkan på kroppens botten kan bestämmas.

3. Förändringar i akademisk kommunikationsinformation

Det är viktigt att förstå förändringarna i den akademiska konferensinformationen under den tidiga graviditetsperioden. De våldsamma horisontella vågorna som följer med graviditeten, upp- och nedgångarna av moderns födelse när hon kommer och går, förväntan om ankomsten av ett nytt liv i Kanada och mörkrets ögonblick. Effekten på fysisk funktionsbalans, effekten på fysisk funktionsbalans och effekten på botten av kroppens hälsa och reproduktiva hälsa medan den fortfarande är jordad. Gravida kvinnor får ta över, och strategierna som följer kommer från deras egen personliga trädgård.

(1) Börja få tillräcklig vila i din kropp och själ: för att säkerställa att du har en hög kvalitet på vila och sömn, är detta inte för att hålla din kropp varm och skonsam, och det är en viktig källa till vila och tillskott.

(2) Skonsam rörelse, dansande vitalitet under graviditeten: val och val av ens egen skonsamma rörelsestil, promenader, Yuga etc. Graviditetsperiodinformation, främjande av fysisk och mental hälsa, dock är det nödvändigt att hålla koll på behoven, undvika överdriven träning, undvika överdriven rörelse och välja motsatsen.

(3) Konstruera känslor och känslor: förståelsen för ömsesidigt stöd från gravida kvinnor, stöd från vänner, stöd från familjemedlemmar och förståelse för ömsesidigt stöd bland gravida kvinnor. När du behöver hjälp kan du söka professionell psykologhjälp och den professionella förmågan att hjälpa kan hjälpa dig att tränga in i känslorna.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

4. Fysisk trötthet under graviditeten

Under min graviditet kände jag en tung ny scenupplevelse, och en känsla av trötthet som jag aldrig upplevt tidigare. Minska mängden kommunikationsförmåga, multidimensionell fysisk aktivitet, bristande förmåga, eliminera trötthet, funktion injicera ny vitalitet i kroppen. Assistera uppbyggnaden av arbetskraften med vägledning av branschen och förvaltning av mänskliga resurser, samt förvaltning av mänskliga resurser och förvaltning av mänskliga resurser. Själva utformningen av byggnaden är i drift.

(1) Effektivitet: Konstruktionen av varje cykel är 3:e ordningens rörelse (baserat på individens trötthet justeras rörelsen).

(2) Styrka: 50 % till 75 % av maximal kapacitet, höghållfast rörelse på 90 % över undvikande, garanterad säkerhet, effektiv markrörelse.

(3) Tid: Varje rörelse varar 30-45 minuter, inklusive ytterligare 10-15 minuter.

(4) Typer: Selektiv gång, snabb löpning, arrogant gång, ett skonsamt sätt att röra sig som Yuga, en bra självgivande och stretching, och en mindre sårbar stil.

(5) Kapacitet: Se till att varje omgång av körtid når 150 minuter, och justera samtidigt mängden trötthet hos kunden.

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

Naturligtvis finns det några speciella överväganden som måste tas i beaktande under en gravid kvinnas graviditetsförlopp: tidiga graviditetssymtom, urinfunktionsstörning, för tidig fosterlossning, för tidig födsel eller kontinuerlig blödning etc. etc. etc. Stoppa omedelbart operationen av läkarstudenten; När patienten är född, panik, andfåddhet, minskade fosterrörelser, trötthet, smärta, blodtryck, höga symtom och medicinsk assistent bör omedelbart avbryta operationen.

Dessutom är det viktigt att upprätthålla goda driftsförhållanden, att öka vilotiden, säkerställa tillräckligt med vatten, undvika högtemperaturmiljöer etc. är viktiga faktorer för att säkerställa driftsäkerhet och effektivitet under graviditeten.