Fjäderboll mellanliggande rörelse skadeskydd

Detta är den 3219:e artikeln i den medicinska praktiken

Fjäderbollen är en utbredd rörelse, en djup kärlek till män och kvinnor, unga och gamla, men rörelsens utseende under rörelse räcker inte, och bristen på förberedelser och värme, stadsutvecklingen och huden och köttet skadas. Allmän information, fjäderbollsrörelseskada, de flesta delar tillhör huvudkroppen, hud, fascia, hudsena, senskida, specialeffekter, etc.

axelskada

När spelaren slår bollen koncentreras generalens förmåga till armdivisionen, bollen samlas omedelbart och kroppen släpps vid andra tillfällen. Som ett resultat, när bollen är koncentrerad och förmågan är koncentrerad, bibehålls kroppen och köttet från början till slut, och det är lätt att använda axlarna.

armbågsskada

Om armbågen är skadad är det också en typisk skada. Under bollspelsaktiviteter i luften finns det många rörelser i de böjda armarna och framåtrotation av armbågarna. När armen är i 130-180 grader är den förlängda hudgruppens kombinerade kraft i sin högsta koncentration, och den yttersta kraften är som mest koncentrerad. Vid denna tidpunkt kan den maximala kraften användas för att ta bort den maximala kraften, och resultatet är en möjlig skada. I detta är det nödvändigt att skydda bollens armbåge. Åtgärder för att förbättra bollens armbåge: Innan du slår i fältet, var aktiv i varje steg, innan du slår bollen, var försiktig när du slår bollen, och när du börjar slå bollen, var försiktig. Tillför kraft, särskilt när det är kallt på vintern; handslaget är nödvändigt, och när bollen är böjd är armbågen inte nödvändig.

skicklighetsskada

Det kräver tekniken från en fjäderboll, och det råder ingen tvekan om att det är ett slag, ett slag och ett hängande, en utmaning, en stöt, en hacka och en magisk boll. När piskbollen sträcks ut eller armen sträcks ut, sträcks bollen till insidan, och bollen roteras internt, och bollen flyttas snabbt fram och tillbaka. Handen är lätt mottaglig för skador, varför armen och armen är svaga och det triangulära benet ständigt tar emot rotationen, vilket resulterar i skada. Om du har det är det en tidsfråga, antalet gånger är högt, tiden är svår och skickligheten är lätt att skaka om. Därför, medan bollen är i rörelse, är det viktigt att hålla ett öga på rörelsen, och det är också viktigt att välja en hand i taget.

Nedre ryggskada

Tekniska funktioner för fjäderbollsrörelse, kräver konstant böjning av marken samtidigt som du trycker på midjan (som att buga, hänga bollen, gränsa bollen, flytta bollen framför bollen) eller förlänga rörelsen (som bollen, slå bollen, hög boll i ryggen). På grund av tung vikt är det lätt att få skador vid små rörelser. När en spelare slår bollen kan han inte koncentrera sig, hans kropp är för upptagen, hans rörelseteknik är inte fokuserad, hans förberedelser är otillräckliga och detta kan lätt orsaka akuta ländryggsskador. Vid tidpunkten för denna akuta ländryggsskada fortsatte lokal smärta att uppträda i nedre delen av ryggen. Efter en akut ländryggsskada skickas patienten omedelbart till sjukhuset. Förebyggande av kronisk sjukdom. Trägolv i början av kriget. Försiktighet bör iakttas för att upprätthålla värme och vila, samt vila 2-3 gånger om patienten är svårt sjuk. Efter läkningen evakuerades utmattningsmängden och nästa attack inträffade.

Knäskada

Knän och ben gör ont, hoppar upp och ner och faller sedan till marken. Onödig skygghet när man startar ett hopp, när man faller till marken efter att ha hoppat, tappar människokroppen lätt balansen eller att låren inte rör sig, låret sträcker sig plötsligt utåt, extern rotation eller fixering av underbenet, låret rör sig plötsligt inåt, roterar internt, och knäet är omedelbart tillgängligt. lateral rotation, lateral meniskskada; resulterar i böjning av knäet, plötslig inre rotation av låret, intern rotation eller fixering av låret, plötslig extern rotation av låret, extern rotation, lateral rotation av knät, mycket lateral meniskskada. Förbättrande åtgärder för knäskada: lägga till statisk kraft på knät eller öka statisk kraft på kroppsdelen. Som ett resultat är den fysiska förmågan hos varje person stark, förmågan att acceptera och acceptera kostnader under rörelse är stark, och möjligheten till prestation är också liten. Vinkeln med vilken knät böjer sig när kraften ökar är liten, men vinkeln som knäet böjer sig med börjar bli liten och arrogansen överstiger inte 90 grader. Varje gång jag startar maskinen tar det cirka 5 minuter att starta, och det tar mer än en halvtimme. När du rör dig kan dina knän göra ont, och de kan vara effektiva för att skydda dina knän.

fotledsskada

Detta är den del av foten som lätt skadas under fjäderbollens rörelse. Som ett resultat ändras bollens fallpunkt kraftigt, slagmannen kräver konstant rörelse under foten, så många slår bollen framför honom när han korsar bollen, och hastigheten är så hög att han kan landa på fotspetsen, vilket gör det lättare att använda bollen på detta sätt, och den lokala bördan är tung. Otillräcklig fysisk och fysisk styrka, vilket leder till skador, långvarig trötthet och svår synovit. Rätt sätt att landa: När du kliver fram, landa först med benen utsträckta. När jag föll till marken fick jag slut på vikten, mina ben vandrade och plötsligt landade jag hårt. Den mest effektiva träbaserade basplattan låter dig slå bollen på rätt ställe, och sulorna på skorna kräver en viss tjocklek och bredd, och anklarna är låga, och effektiviteten i knäna och andra skador är hög. Det finns många orsaker till skadorna som orsakas av fjäderbollens rotation, och de två som är mest proportionella är den lokala skadan, och den andra är den dåliga platsen.

Den grundläggande fjäderbollen ses ofta under rörelse, och förutom borttagning av hälsovård är utrustningen och utrustningen innan rörelse också viktig.

1. Styrkan hos en nedåtgående kraft (Haruto)

Bollens sträng är stark, bollens hastighet förbättras, bollens kraft ökas och spelarens vibration minskar samtidigt.

2. Val av korta och stora beats

Detta är den vackraste stadsdelen i världen. Bollens kraft, pitchförmågan, bollens stötkänslighet och valet av klubba är utmärkta. Hastigheten på planen är stor, tidpunkten för planen är inte lätt att nå, möjligheterna till seismiska rörelser är små och möjligheterna för skador är också små.

3. Storleken på handtaget

Bollens grepp är litet, och när bollen tappas är bollens kraft stor och skadan på handarmen är stor. Grip handflatan, håller bollen på plats, lätt trött. Tändstickans storlek är olika och det finns ett mellanrum på cirka 5-8 mm mellan varje fiskskinnsbit.

4. Bollens hårdhet

Bollens hårdhet är stor, och bollen kräver ännu mer kraft när bollen träffar, och armen är lättare att tröttna, men den är lättare att ta emot. Bollens hårdhet är liten, bollen kräver inte mycket kraft, bollen har mycket kraft, bollen har mycket kraft och armen och armen kan bli trötta. Inom en snar framtid har stavens genomsnittliga hårdhet minskat avsevärt under de senaste åren. Naturligtvis finns det bara en punkt när det gäller hastighet och kontroll över bollens riktning.

5. Var försiktig och kontrollera om utseendet är korrekt eller inte.

Detta är en viktig orsak till skadan som orsakas av bollens utseende. Som: låga och låga poäng på planen, före och efter, när tonhöjden är långsam, när tonhöjden är för hög, etc. En lärare med flera lärare med hög skicklighet, en stark och stark lärare.

Hoppas på en sund fjäderbollsrörelsemetod som gör att du kan njuta av din kropp och leva ett lyckligt liv.

Författare: Shanghai Seventh People's Hospital Tian Tianning