Varje tugga du äter, immunförstärkande kakel i staden

I människokroppen behåller immunförsvaret sitt ursprung och skyddar mot främmande invasion, eliminerar ålderdom eller skadeceller, upprätthåller självdefinition, går in i invasion, eller farliga händelser etc. Det är en viktig påverkande faktor för kroppens immunförsvar. Forskning om epidemiska sjukdomar tillkännagavs, resultatet var en nedgång i kroppens immunfunktion och en ökning av infektionshastigheten. En rationell kost och en tillfredsställande kost är grunden för ett starkt immunförsvar.

Är det ett trivialt mysterium när jag öppnar en forskningsmåltid? Finns det något förebyggande av kroniska sjukdomar? Forskning visar hur man kan förbättra hälsan hos traditionella måltider? Under denna period kommer vi att förklara införandet av hälsocentret som är centrum för Kinas sjukdomsförebyggande och kontrollsystem.

Forskningsämne "Erfarenhet av immunitet"

En historia av forskning om immunologi och interaktion.

营养对Effekter på mänsklig immunitet kan spåras tillbaka till 1400-talet. År 1497, när resefararna anlände, fick sändebuden tillräckligt med mat, och de sjömän som gick till sjöss under lång tid led av hemorragisk sjukdom. År 1933 lyckades forskare syntetisera mikroorganismer och fann att bristen på mikroorganismer ledde till grundorsaken till hemopati. Tyvärr är detta ingen direkt immunologisk studie, men bristen på matförsörjning kan leda till en kombination av sjukdomar.

Från början av 1900-talet till slutet av 1990-talet har mat och dess effektiva ingredienser en funktionell effekt på människokroppens immunförsvar. År 2004 började forskare studera den kombinerade dietmodellen och människokroppens immunsystem, och den fysiska korrelationen mellan den moderna kostmodellen med inflammation och endoteldysfunktion.

Inflammationsdämpning, stimulering, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och andra typer av kroniska sjukdomsmekanismer är nära kopplade, och detta är en tidig indikator på sjukdomsförändring. Sedan 1996 har vi utvecklat en ny hotspot inom forskning om förebyggande av inflammation och immunologi.

I hundratals år har han varit djupt involverad i forskning om mänsklig immunitet. Under de senaste åren har vi fortsatt att fördjupa vår forskning om ömsesidig förståelse, och har höjt kraven på människors dagliga liv, vatten, lugn och hälsa, och åstadkommit immuneffekterna av att äta och dricka.

Matintag är en horisontell direkt faktor som påverkar människokroppen och hälsan. Mot slutet av 1800-talet började forskningen utforska immunsystemets funktionella interaktivitet. Efter detta har mer forskning också genomförts för att utforska matens specifika effekter på immunförsvaret, immunförsvarets effekter på immunförsvaret och immunförsvarets effekter på immunförsvaret.

Svagheten eller bristen på immunförsvar har visat sig visa att immunförsvaret är en faktor, och immunförsvarets svaghet har minskat i viss utsträckning.

För närvarande forskning om funktionell immunologi av samma immunfunktion som huvudkoncentrationen av mikroorganismer A, mikroorganismer D, mikroorganismer E, fettsyror, järn och järn etc.

Forskningens huvudsakliga fokus på fetter och fettsyror, bland dem N-3 fleromättade fettsyror (PUFA), är det huvudsakliga forskningsfenomenet, forskningsutlåtande och mängden intag och olika akuta och kroniska fleromättade fettsyror (PUFA).

Under utredning av den immunologiska korrelationen mellan närvaron av mikroorganismer i människokroppen, effekterna av mikroorganism A och mikroorganism D på människokroppens humorala immunsystem. Som ett resultat av praktisk forskning har vi sett nedgången i immunförsvaret på grund av den negativa effekten på förmågan att förbättra immunförsvaret, och nedgången i immunförsvarets funktion på grund av bristen på funktion.

Måltidsmodell utforskning hemlig immunfunktion viktig ingång

Under de senaste åren, under forskningen om kost och sjukdom, har det skett en förändring i exponeringen av kosten för matsystemet.

På grund av den höga graden av korrelation mellan vissa ämnen är effekterna av dessa ämnen små, och deras immunologiska effekter har varit direkt studerat.营养子摄入吥养子摄入某种按多种种类组组组织测试，吥养子摄入吥养子摄入吥养体中的多种种类组组结构结构，吥养子摄入吥养子摄入养子摄入Olika typer av livsmedelskombinationer bestäms horisontellt, potentiell mark som får matmodellinflytande.

Måltidsmodellen är en kombination av de olika typerna av japansk mat, mängden mat som äts och mängden mat som äts per måltid i proportion till summan av kvoterna.

Inhemsk och internationell forskningsutforskning av kostmodellen och människokroppens immunsystem, gav vetenskapliga bevis. Detta är en trivial forskningsöversikt, kostmodellen kan justeras på många olika sätt, direkt påverkar immunförsvaret, och det är även möjligt att justera den direkta påverkan på immunförsvaret.

Till exempel visar forskning, inklusive grönsaker, vattenfrukter, fisk, fisk och sojabönor, och en medelhavskostmodell som huvudsakligen innehåller olja, vilket kan minska inflammation, minska inflammation och förbättra endotelcellernas funktion. , minska den kroniska systemiska inflammationen, minska effekterna av hjärt-kärlsjukdomar och andra kroniska inflammatoriska sjukdomar, förbättra människokroppens antiinflammatoriska förmåga, etc.

Hälsosam kost, förebyggande av kroniska sjukdomar och kontroll är viktigt

Som ett resultat av detta har vårt lands sociala utveckling ökat snabbt, bördan av kroniska sjukdomar har ökat och den sociala utvecklingen har allvarligt hämmats. National Office of New Affairs meddelade den 23 december 2020, 《Kinesiska invånare rapporterade kroniska medicinska tillstånd (2020)》, den nuvarande situationen är att människor som bor i vårt land över 18 år har högt blodtryck. Sjukdomsfrekvensen var 27,5 %, diabetesfrekvensen var 11,9 %, hyperkolesterolemifrekvensen var 8,2 % och andelen dödsfall bland boende på grund av kronisk sjukdom var 88,5 %.

Inflammationsavslappning och avslappning i kombination med olika kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes och andra kroniska sjukdomar är nära besläktade med varandra och de inflammatoriska faktorerna kan harmoniseras och accelereras.

Det är dock viktigt att ha skydd mot kroniska sjukdomar.

Hemma och utomlands finns det många olika kombinationer av inflammatoriska faktorer i kroppen (omfattande kosttillskott, kost- eller måltidsplaner), och effekterna av inflammatoriska faktorer i kroppen. Hälsosamma kostmodeller som Medelhavskostmodellen med hälsosam kost, öka antalet mikroorganismer (β-glaskroppar, mikroorganismer C, mikroorganismer D, mikroorganismer) (E, etc.), essentiella fettsyror (PUFA, etc.), vissa essentiella bassyror, främst växtföreningar, lämpliga mängder, måltider Livsmedel, fisk, grönsaker, råvaror, etc. blodtryck, minska inflammation och minska inflammation.

Men fettsyror, galla och sockerhaltiga drycker ingår i många ohälsosamma livsmedel, vilket kan framkalla hematopoetisk inflammation och minska inflammation.

Generiskt forskningsutlåtande, mer än 3000 fullkorn, färska grönsaker och frukter, mejeriprodukter med låg fetthalt, små mängder rött kött eller bearbetat kött, raffinerade spannmål och japanska processade livsmedel, specialkostmönster med rikedom och låg fetthalt, och olika typer av hälsofördelar.

På grund av detta kan människor börja ändra sina hälsosamma matvanor, steg för steg förbättra sina dagliga matvanor, tillgodose sina egna behov och samtidigt främja hälsosamma matmönster, vilket kommer att ge ännu större fördelar för deras hälsa.

Ursprung: Hälsa Kina