坚画炼击关节，这个 vinterhimlen vägrar att "slå på låret"

Om du har många människor i staden kan du känna påverkan på knät under normala situationer, och påverkan av yttre krafter ska inte påverkas av den yttre kraften. Detta beror på att olika fysiska funktioner har ökat under åren, fysiska förmågor har förändrats något, allmän fysisk styrka, benstruktur etc har lätt försämrats och vissa delar av knät har varit ofördelaktiga vid böjning och stretching.

Den viktigaste källan till styrka i knäleden: huden på benen och fyra ben, uppkomsten av atrofi eller muskelstyrka, nedgången i fysisk styrka i låren, vilket är ett tecken på degeneration i knäleden, och de tidiga symtomen på många knäledssjukdomar. Att sitta länge, inte ha tillräckligt med energi, vilket leder till atrofi av hud och muskler, hårdnande av hud och muskler, har ett dåligt utseende, vilket leder till uppkomsten av muskler, detta är en trivial knäskada i hela staden. Kvalitativ större fraktur, erektil dysfunktion, erektil dysfunktion, menisk, bukskada, med största sannolikhet leda till knäartros.

Det är omöjligt att behandla sjukdomen i knäet, det är försvaret, och lårets styrka är stark. Om du inte vill göra ett drag eller om en persons tid är begränsad, kommer den nedre ytan av den lilla rörelsen att börja skjuta.

De dödas tystnad

Benen är höjda och axlarna är likadana, axlar, rygg, höfter och rumpa knyts ihop, knäna är böjda och underbenen höjs och marken hålls vertikalt. Allmän haltande till låret känslan är inte sur, knäpositionen är ytlig, tiden är något lång, fotens position är djup, tiden är något kort. På grund av de olika förmågorna hos varje person är tiden obegränsad, den allmänna tidsgränsen är 30 sekunder till 2 minuter och längden är extremt lång.

Obs: Underbenet ska hålla marken vertikalt och knäet ska vara korrekt. Fotens läge är för lågt, rörelsesvårigheten är för stor, effekten av att elda på låret är god, konstruktionen är hög och den låga cirkulationsordningen flyttar marken.

Inhemsk och extern sändning

Sitter på en stol, håller en tom källvattenflaska mellan två lår, håller vattenflaskan mellan båda låren, når gränsen, håller den i 10 sekunder. Sträck ut båda armarna till utsidan av låren igen, sträck ut båda låren till utsidan, för båda händerna inåt, håll tillbaka i 10 sekunder och träna tungt i 20 gånger.

Observera: Hudens fysiska utseende begränsas av mängden rörelse.

Tvåbent stridskraft

Sittställning, benen i kors, underbenen utsträckta framåt, överbenen sänkta, ömsesidig spänning hållen i 10 sekunder, alternerande ben i 20 gånger.

Varning: Under drift finns det en gräns för direkt applicering av kraft.

Behovet är att vara försiktig, eftersom resultatet av att slå i låret är högt, himlen är i himlen, eller knäsmärtan är böjd, eller de övre och nedre våningarna är obekväma, patienten kan ha andra organiska sjukdomar, kravet ligger på läkaren vid tillfället, den medicinska situationen förvärras.

(Författare: Yuan Jing, Institutionen för medicin, Dongfang Hospital, Pekings universitet för traditionell kinesisk medicin)

Gesällexamen

Är detta orsaken till knäartros?

Detta är den vanligaste orsaken till knäartros. I slutändan utvecklar varje person en viss grad av beninflammation. Det finns dock några faktorer som ökar risken för tidig debut av inflammation.

1.

Förmågan att kombinera ben har ökat under åren, men den har minskat i styrka med åren.

2, vikt

Styrkan i vikten ökar, speciellt knäet. Varje gång vikten ökar med 1 katt, ökar vikten med 3 till 4 pund.

3, 遗传

Detta är en allmän orsak till plötslig förändring, och en person lider av en plötslig skada i knät, och det är också möjligt att formen på huvudet runt knät är annorlunda.

4, kön

Män över 55 år lider av knäartros.

5. Allvarlig våldsskada

Normalt är detta en specialarbetare, en viss liten arbetare kräver mycket rörelse, denna person har stor styrka, bilden är knästående, eller knästående. Transport av tunga föremål (mer än 25 kg), orsakar skador på knäbenet på grund av mekaniska förändringar orsakade av mindre skador.

6, idrottsaktiviteter

Fotboll, gridiron och andra sporter som kan flyttas under lång tid har hög svårighetsgrad, så vi är befriade från att vidta förebyggande åtgärder för att möta kraven från flyttpersonalen. Kraven bör vara försiktiga, och lämpliga rörelser kan ökas för att minska risken för inflammation. Faktum är att knälederna och omgivande ben är försvagade av artros.

7.Andra sjukdomar

Vindinducerad inflammation är den näst vanligaste typen av inflammation, som lätt kan leda till beninflammation. Det finns en viss liten betalningsbortfall, en mycket hög börda eller en överdriven mängd råmaterial, och det finns också en hög förekomst av skelettsmärta.

(Författare: Zhang Hong, avdelningen för vind och luftfuktighet, Dongfang Hospital, Pekings universitet för traditionell kinesisk medicin)