Stress orsakar depression och överätande! Tryck på 8 delar för att lindra stress och massage, hjälpa till att gå ner i vikt

Att befinna sig i en miljö med hög psykisk stress, spänningar och ångest under lång tid kommer att påverka balansen i kroppens hormoner och endokrina system, vilket orsakar onormala symtom som aptitlöshet, depression, överätande etc., och det är också en viktig orsak till fetma. En ny bok i USA ger en ny metod för viktminskning. Den använder en avstressande massagemetod som tappar åtta olika delar av kroppen. Med bara 15 minuter om dagen kan du gå ner cirka 7,2 kilogram på åtta veckor och behålla vikten i mer än ett halvt år utan att gå upp i vikt igen.

Stress kan leda till överätande

Enligt en rapport i brittiska Daily Mail är stresskompenserande ätande en av anledningarna till att människor är mer benägna att konsumera kaloririka snacks som choklad, kex, potatischips etc. Negativ stress på kroppen kommer att göra det lättare för kroppen att samla på sig fett. Men en ny amerikansk bok, "Tapping For Weight Loss", påpekar att så länge du knackar på 8 specifika delar av ansiktet och kroppen 7 gånger vardera och upprepar 5 omgångar, kan du eliminera lusten att äta för mycket och uppnå viktminskning.

Knacka försiktigt på 8 delar av ansiktet och kroppen, kombinerat med kraften i positivt tänkande, för att effektivt hjälpa till att gå ner i vikt.

Författaren till denna bok, Jessica Otna, är grundaren av "Tapping Weight Loss Method" Under de senaste åtta åren har hon rest runt i världen för att marknadsföra denna viktminskningsmetod som kombinerar psykologisk övertygelse och massage, och hon har också ett stort antal supportrar.

Otna sa att det viktigaste med denna pressande och tappande viktminskningsmetod är att ändra de negativa tankarna i ditt sinne, eftersom trycket som orsakas av att gå upp i vikt inte bara kommer att få folk att vilja äta mellanmål eller dricka mer, utan också göra det lättare för fett att samlas i buken. Därför, så länge du lär dig att ändra denna negativa känsla av tryck, kan du vända på hjärnans reaktion på att äta skräp. Till exempel, när du tittar i spegeln varje dag, bli av med tanken "jag är så tjock, vad ska jag göra med mig själv och ändra den till "Även om jag har mycket magfett kommer jag inte att känna mig deprimerad på grund av det. Jag kan möta mig själv ordentligt."

Tryck på 8 delar 7 gånger vardera, 15 minuter om dagen

I experimentet ombads 89 kvinnor att hitta sina källor till stress och tänka positivt utan att träna eller banta, och sedan öva på viktminskningsmetoden i 15 minuter om dagen. De knackade först försiktigt på det knivformade området under lillfingrarna på båda händerna, och knackade sedan på följande 8 områden: ögonbrynen, runt ögonen, under ögat, höft, trumman och trumman. , tryck på varje område 7 gånger. Experiment har visat att det tar i genomsnitt cirka 2 månader (8 veckor) att gå ner 16 pund (7,2 kg).

Även om effekten av tappmassage inte är lika snabb och betydande som bantning, kan den hjälpa dig att gå ner i vikt stadigt utan att gå tillbaka i vikt. hon har framgångsrikt tappat 33 kg hittills.