Defekter orsakade av åldrande, symtom och förebyggande av kroniska symtom och förebyggande av kronisk sjukdom.

Kronisk depression under lång tid, 30 år sedan, 40 år sedan, 30 år sedan, namnet på det andra namnet var 30 år sedan. Förändring av personens mentala hälsa, den övre ryggraden måste stödjas, den nedre leden torkas, det är den mest aktiva delen av ryggraden, det är också den viktigaste delen av det gudomliga centret, det är också hjärtats vaskulära nödvändighet, när det väl bryts ner blir konsekvenserna tunga. När du ger upp, kommer jag att ge dig en prövning: Jag ska ge dig mina tankar, och sedan ska jag ge dig min fulla styrka, och jag ska ge dig mina svåra känslor.

Defekter på grund av åldrande

劳损纠缠：毋庸这标，銳损纠缠：诋庸这标，銳损芳损是导轼轻人颈纠宄姄鞓颈纠宄噂鞓颈纠宄療鞅medicin, vi har en "femfaldig skada"-metod, avsikten är att tala, hur vi bibehåller ett visst slags aktivt tillstånd under lång tid, åstadkommer en nedbrytning av kroppens jämviktstillstånd, och den ultimata skadan på hälsan. Som ett resultat kommer underhuvudet under en lång tid att kunna arbeta i en enda position, medan kotkroppen kommer att vila, musklerna och musklerna i träningsområdet blir för utmattade och kroppens gravitation kommer att absorberas helt på kotpelaren.

Kall och fuktig kyla : den kvinnliga fysiska konditionen är relativt kall, extremiteterna är lätt kalla och temperaturen är särskilt känslig. Livsmiljön är kall, maten smakar kallt och maten är kall, maten kall och maten kall, maten kall och maten kall, maten kall och maten kall. Den yttre miljöns kyla och fuktiga faktorer kan orsaka problem med huden, små blodkärl och blodcirkulationsstörningar.

Dålig hållning : den mänskliga ryggradens unika fysiologiska kurvor, hur vi beter oss annorlunda, långtidsstudier av ens hållning, kroppens slut som leder till obalans, dålig blodcirkulation och muskel- och benskador. Om du till exempel tittar länge på telefonen kommer du att kunna se förarens rörelse när du träffar bilen.

Fysisk svaghet : Försämrad fysisk prestationsförmåga, leversvaghet, muskelsvaghet etc. kan bero på faktorer som dålig rörlighet, nedstämdhet och nedsatt aktivitet. När du väl har vant dig vid det kommer din nedre rygg och knän att påverkas, dina ben kommer att förloras, dina ben kommer att degenereras och om du går igenom processen blir det kallt och fuktigt.

Symtom på faryngit

När väl symtomen dyker upp, sura smärtor, fallande kuddar, etc., finns det vissa människor som är väldigt nervösa, och självkontrollen är konstant. Som ett resultat finns det många olika situationer, som att vara för trött, ändra utseende, vila mycket och lösa upp sina allmänna förmågor. Symtomen inkluderar svindel, bröstsmärtor, illamående, kräkningar, förlamning av armar och ben och stötar på banan. Besökte sjukhuset för röntgen, kärnmagnetisk resonans, spinal angiografi m.m.

Det var länge sedan jag jobbade på skärmen, och jag är en vän till mig. Mjuk, mild, stark... Detta lilla adjektiv är inte detsamma som den vanliga smärtan i nacken?

Dessutom, på grund av bilens styrka, har du nyligen alltid känt dig svag i dina armar och ben och har du någonsin kunnat köra ut på vägen?

Finns det ett nyligen fall av en nedfallen kudde under den sista månaden i månaden?

Borttagen från 颈abe funktionsfel, du var alltid i trubbel, dina ögon var i panik, ditt hjärta var i panik, dina tankar nådde din hjärtsjukdom?

Bilden var klar, och den nödvändiga planen för mötet var klar, och du kunde ordna din axelblåsa sur smärta och inte få det?

Sur smärta i ryggen, massage på en skönhetsbutik nära dig, läget är bra, är det för dåligt? I kostymen kan du inte falla, du kan inte falla på sommaren, vinterhimlen är låg och du är alltid utsatt?

Faller din syn igen, tittar genom dina ögon och passerar genom dina ögon med lätthet? Därigenom finns det en möjlighet att den ovan nämnda specialexpeditionen kan åtföljas av en plötslig sjukdom.

Hur du testar ditt ego med slemsjukdom

Symtom på vertebral spondylos De viktigaste symptomen är stelhet i ryggraden, inaktivitet, enstaka smärtor etc. Symtomen på vertebral spondylos kan ses på fem olika sätt, och den långsiktiga planen ska inte undvikas av vänner. När följande fem omständigheter uppträder kommer det mest kompetenta sjukhuset att avgöra om sjukdomen diagnostiseras eller inte:

1. Smärta i nacken, manuell förbättring och viktminskning;

2. Smärta i de övre extremiteterna samtidigt, åtföljd av utstrålande smärta i de övre extremiteterna;

3. När ögonen är stängda vrids huvudet åt vänster och höger, personen känner smärta eller yrsel;

4. Patienter med nacksmärta samtidigt, åtföljd av svaghet i övre och nedre extremiteterna och smärta i extremiteterna;

5. När huvudet är lågt, personen som plötsligt känner att hela kroppen rör sig. ?

Ett fårs död har inte upprepats på länge, det har inte regnat på, det har inte använts på länge, det har inte använts på länge, det har inte använts på länge, huvudförflyttningen har utförts, olyckan har inte genomförts, och olyckan har inte inträffat.

Yasushi Yasushi Higo

7:00—tidig morgon huvudträningspass

Forntida människor är glada att bära långa kläder. På vintern och sommaren bestäms temperaturen av användarens val. Det omedelbara sändebudet är vackert, och det officiella kontoret är också utrustat med en axel, och ryggen är mycket fin. Av en slump inträffade ett förkylningsfenomen, och ingredienserna var 2 teskedar rött socker, 7 bitar ingefära, 10 minuter kokande vatten och 1~2 portioner att dricka.

10:00——5 minuters mekanisk utbildning

Använd omedelbart kontoret för många människor, du kan också använda det för att skydda området, du kan använda fabriken för att vila, och den nedre delen av kontoret kan användas: sittande på sidan. Helkroppsrörelse, rörelse under huvud, rörelse under huvud, rörelse under huvud, rörelse under huvud, rörelse av vänster fot, höger fotrörelse, framåtrörelse, rörelse bakåt; Håll varje övning i 5 minuter, slutför rörelserna och var försiktig.

14:00——Två sorters massagemetoder

Vid slutet av dagen var operationen klar på eftermiddagen, och det gick att bli trött så fort som möjligt, och orken räckte inte till.

(1) Tre punkter med 100 hål fördelade från botten av huvudet till toppen av kroppen. När man arbetar med extra energi finns det 3 reaktionspunkter när den korta och korta metoden används, och de 3 punkterna släpps omedelbart, och hela kroppen släpps.

(2) Två händer och fingrar korsar varandra, släpp huvudets ände, nästa gång friktionsänden, kraft som krävs för svängen, 50 graders kontinuerlig friktion, slutet av värmen efter slutet, känslan av släppningen av föreningens huvud.

18:00——Flygrörelse

Det går inte att överföra blodtillförseln till benstrukturen, men det går att byta ut blodtillförseln. Hur förbättrar du din prestation när du spelar, hur stöter du på problem när du spelar, hur styr du din degeneration, hur ökar du din förmåga att röra dig utanför sporten?

20:00—— Tillägg av kvällsmål

Om du är den mest produktiva och upptagna kan du när som helst äta en hälsosam frukost, japansk middag och middag. Inom kinesisk medicin har valnötter, bergrädiskött, deg, svart hampa, nötköttsben etc. funktioner som nacken och ryggraden, så det är möjligt att lägga till små material under din middag, så att ryggradens muskler och ben kan stärkas.

21:00——Gakugaku Daito Exhibition Wing

När du tittar på videon kan du sträcka ut det stora svärdets vingar: 90 grader från midjan till midjan, och armarna och armarna är breda och breda. Denna rörelse gör att du kan öka din kotkropps finhet.

22:00——Njuter av den varma grytan

Tillsätt en liten mängd kryddor, fräs ett halvt ton ris, lägg det i en tygpåse och värm det i 30 minuter. 1:a varje dag. Blodcirkulationen i nacken kan förbättras, och huden kan avlastas. Observera, kontrollera temperaturen för hög eller tiden för lång.

23:00——Utvalt hälsokuddhuvud

Kuddens huvud och sängen är också nära varandra, och höjden på huvudet på kudden är hög eller sängens höjd är låg. Kuddhuvudets bredd ökar axelområdet, mittnivån är låg och höjden på den ursprungliga skattformen är bra för att stödja kuddhuvudet. En god vila; om du har en ogynnsam person kommer, är trägolvet, palmgolvet ett bra val, men golvet är flexibelt och golvet är positivt och ogynnsamt.

Kronisk nackskada

Tillståndet med lågt huvud under lång tid, tröttheten i kroppen och kroppen efter åldrandet och kroppens allmänna tyngdkraft beror alla på huvudets benhuvud. Efter en tid stack kotkotorna ut och kotkotorna buktade ut. På grund av en lång period med låg lön eller lön är det mycket lätt att skapa ett kroniskt problem.

Bland dem är kroniska skador den främsta orsaken till kyphoplasty, men orsaken är vårdslöshet, som ofta inte svarar. På grund av detta är nyckeln till att förebygga ryggradssjukdom, att utveckla en viss nivå av välbefinnande, att förbättra det dagliga livet, att undvika trötthet under lång tid och att skydda kotkotorna.

预 Försvar 1: Varje gång arbetet är 1 minut, är cykeltiden 1 minut, och den mänskliga kroppsdelen har en viss tidsperiod, och det allmänna besöket är 1 minut, och vänster och höger cykler är begränsade, och resultatet är som följer. När huvuddelen kräver lång tid med lågt huvud, när du går upp eller rör dig eller andra aktiviteter, var försiktig när du tar en kort paus till vänster och höger, släpp huvuddelen, undvik överflödigt arbete i huvuddelen. Vid denna tidpunkt är det möjligt att återgå till ett frittflytande tillstånd.

Längdförebyggande 2: Justerbart kroppsställningsarbete för höga eller låga sittande stolar, långvarigt behov av el, kopiering, redigering, sättning, sekreterararbete etc. Under en längre tid kan flexionsställningen eller en viss specifik kroppsställning inte användas, och kotpelarens styrka kan öka.

Det är naturligt att ha en naturlig hållning, bibehålla den normala fysiologiska kurvan för människokroppen. Sittande stolar i allmänna rum kan passeras högt eller lågt, och bordet kan nå rätt position. Tjock uppbyggnad, konstruktion bästa planvy eller något nedåt, undvikande vy, ingen anledning att oroa sig för trötthet.

Tre ställningar: Övre rygg och lår vinkelräta, rygg och lår vinkelräta, rygg och lår vinkelräta, stora Lår parallella med marken; lår och lår vinkelrät eller naturlig krökning, ben som når marken eller stöder benen; 4:e försvaret: den fysiologiska krökningen av kuddhuvudet, som är den mest lämpliga för kuddhuvudet, och kuddhuvudets höjd och kuddhuvudets nedre höjd när du sover. Kuddens huvud är för lågt, huvudet tvingas flytta tillbaka, huden och köttet i den främre delen av kotkroppen är för snäv, uppkomsten av trötthet under en lång tidsperiod är extremt allvarlig. Förekomsten av skadan; huvudet är tjockt och högt, huden och köttet på nacken höjs lätt, hårets form förändras och huden bildas på nacken och huden är tjock.

Personlig fysiologi är bra från kuddhuvudet, kuddhuvudets tjocklek är inte lämplig för allmänna besök, den är olämplig för höjden, flexibiliteten i axelpartiet, axelområdet stöds och det är möjligt att få tillräckligt med vila. Det ideala kuddhuvudet motsvarar de fysiologiska krökningskraven för kotpelaren, med en låg mellanlängd och en high end-form.

Försiktighetsåtgärder

Människor i moderna städer lider av allvarliga problem med ryggradssjukdomar. Är det lite svårt att vara ett självcentrerat barn? Har du en smärtsam känsla? Jag är ledsen för besväret. Vi önskar dig god hälsa, god hälsa!