Detaljerad förklaring av vårsäsongen och höstsäsongen: Är vårsäsongen den hälsosammaste? Äter en uppfriskande drink, kör fort, sover en god natt

"Vår och höst" är en dikt med en mening, det är en fysisk och hälsosam träning för människor, och det finns en viss vetenskaplig princip. "Vår" betyder vårsäsong, varmt väder och onödig tidig borttagning av kläder. Efter att ha haft vinterkläder, ändrat kroppens temperatur och ändrat temperaturen i miljön i ett balanserat tillstånd. I början av våren, när temperaturen är varm och kall, ändras temperaturen igen, och det populära talesättet är "vårtid, en himmel och tre förändringar". Patogenerna kan lätt spridas till kroppen och orsaka olika luftvägssjukdomar och infektionssjukdomar på vintern och våren.

Är vårhimlen hälsosammast?

``捂'' mötte inte vinden och kylan, var det sant att ``捂'' var friskt och friskt ?

Det finns 5 områden att vara försiktig med: ryggen, magen, benen, knäna och nedre delen av ryggen. Utrustad med rustningar på rygg, knän etc. som gör det omöjligt att röra sig när de bärs, och kvinnor bör vara noga med att hålla sina underkroppar varma .

Huvudpoängen med "vår- och höstkyla" är att temperaturen är relativt låg under våren och slutet av våren, men temperaturen är relativt låg och temperaturskillnaden tidigt och kväll är stor. Människor med svag fysisk kondition kan vara gamla människor, barn kan ha kläder och de kan uppleva förkylningar och förkylningar och andra sjukdomar. Efter vårhimlens ankomst börjar den varma kroppen återhämta sig, men vädret är kallt och varmt, och efterfrågan på värme och kyla höjs av folket.

När människor är i "Spring Games" är de viktigaste områdena att vara försiktiga med: ryggen, magen, benen, knäna och nedre delen av ryggen. Hjärtats baksida är ansluten till hjärtat och lungorna är anslutna, vinden och kylan överförs lätt genom baksidan av människokroppen, och när hjärtats baksida har tagits ner är lungorna kalla, vilket orsakar kallhosta och andra symtom. När en gammal man och ett barn lämnar huset, är deras ryggar brutna, och vissa människors rockar vänds tillbaka, och deras ryggar är kalla.

Knähuvudmuskel, multiflexionsknämuskel, vindbeständig och fuktig ledinflammation, förbättrad lårrörelseförmåga. Var noga med att hålla dina höfter varma och dina knän varma, och håll dina knän varma när det behövs.

Det finns en kinesisk medicinteori som säger att "kalla ben börjar", eftersom marktemperaturen är låg tidigt på våren, och när två ben berörs är det lätt att bli kallt, vilket orsakar förkylning.经搏搓ben och massera handflatorna, innan man går och lägger sig på natten, värmer det varma vattnet benen, förmågan att förebygga förkylningar, och immunförsvaret är högt.

För kvinnor är det viktigt att notera att det är ett måste att hålla underkroppen varm. Kvinnliga vänner måste möta utmaningarna på lång sikt, och kraven ställs på kroppen varje dag under det dagliga livet, och grunderna för att förbättra hälsa och fysisk kondition senare. Försvarsåtgärder mot kvinnor under djup höst:

1. Viss försiktighet krävs för att hålla ländryggen varm

Kvinnors nedre ryggdetaljer går förlorade, men det är inte en syn att se, och det är också ett hälsokänsligt område. På hösten och vintern bär unga människor kimono med låg midja, midjan är lätt att bära, underkroppen är lätt att bära och kvinnor introduceras direkt till kylan. Symtom på kvinnlig förkylning inkluderar kalla händer, fötter och smärta.

2, var noga med att hålla varm buken

Den nedre delen av kroppen kyls, den kvinnliga kroppen styrs direkt, lemmarna kyls, smärtan är bruten, föreningen skapas, den sexuella lusten är svag och lusten är dålig. Symtomen inkluderar flebotomi på grund av skapandet av en förkylning, ökat vitt blod, en nedgång i den inre reproduktiva miljön, smärta orsakad av smärta, faryngit och flegmonit, etc. På grund av detta är det att föredra att hålla buken varm, och kvinnor får arbeta utan många medicinska sjukdomar.

3. Uppmärksamhet på underkroppens blodcirkulation och personlig torkning och uppfriskande.

Underkroppen försvagas, kroppens rörelse orsakar blodkärl, smärtan ökar, blodkärlen försvinner också, och kvinnliga bröst ptos uppstår. Dessutom, om en kvinna ständigt är våt, finns det en möjlighet att hon kan ha ett medicinskt tillstånd. Privat fuktig luftfett, lätt att introducera svampfaryngit till kvinnors smärta. En begränsad mängd användning och ogenomtränglig för råvaror.

Vill du äta lite olja ?

Du kan välja att äta maten medan du äter den, men du behöver inte äta den med en stor mängd japansk mat. Samtidigt jämförs människokroppens nödvändiga intagselement med proteinkvalitet, vattenföreningar etc. introduceras och balansen mellan matrationalitet och balans upprätthålls.

Under våren och den kalla årstiden kan människor äta och dricka hemma, och mängden värme som kan konsumeras och mängden värme kan hållas varma. Förändringen på vintern och våren är när atmosfären förändras, och när atmosfären förändras ändras temperaturen i omvärlden.

När det gäller mat kan människor välja vanlig och ren mat, men behöver inte använda stora mängder matmaterial. Samtidigt jämförs människokroppens nödvändiga intagselement med proteinkvalitet, vattenföreningar etc. introduceras och balansen mellan matrationalitet och balans upprätthålls.

Medborgare i Guangyu har en kall mage, kan använda ingefära och rött socker för att göra gröt. "Ingefära kan strö med vind och kyla, svett kan lösas upp, rött socker kan tillsättas i blodet, och effekten av att blanda risgröten med varm mage. På våren, efter den stora fisken och det stora köttet, sysselsätts medborgarna. Maten är ren och lätt, mängden mat är liten, mängden olja är låg och maten är tung.

Äldre medborgare kan ta en uppfriskande lätt belastning te, använda en tunn belastning, och ha en krysantemumskum te, och kan ha en uppfriskande värmeeffekt. 枸杞和 krysantemum för att dricka skum, förmåga att göra levern ljusa ögon, och för att förhindra vind och kyla med vissa effekter.

Äldre patienter som lider av kronisk schizofreni, kan vanligtvis ätas med lök, 荽, 豉, 螣, 芪, etc. Hälsosam mjälte, mat som stimulerar lungorna, loquats, päron, liljekuddar, liljekuddar, persikofrön, honung, etc., symtom på depression.

Rörelsebehovet är konstant och sömn är en bra eftermiddag.

Under vårsäsongen tvingades jag svettas mycket när jag reste utomlands, och medan jag sprang gick jag en kort promenad, tog en kort promenad, tog en kort promenad och lekte med vinden.

Efter vårens ankomst kommer medborgarna att kunna öka sin fysiska aktivitet och öka sin fysiska immunitet. Människor kan spela fler grupper på våren, idrottare kan göra fler utomhusaktiviteter, barn kan hoppa mer, medelålders människor kan ha fler rörelser med lite rörelse, de kan springa snabbare och de kan hoppa. Promenera, leka vinden, leka vinden, etc., och träningen kommer att vara bra för din hälsa, men du kommer inte att kunna svettas mycket.

"Vårfest" kräver försiktighet när du vaknar. Människor har ett vanligt "vårbesvär", vilket gör att de inte har någon tidsgräns när de vaknar, och de gillar inte att vila på natten. Barnets tid var 11 poäng under natten, och vid denna tidpunkt grät personen igen, och personens död bekräftades och barnet fördes till sängs. När jag var i Kina på eftermiddagen kunde jag gå till jobbet och Yusuke var full av energi när jag jobbade på eftermiddagen.

Människor har en "spring break" samtidigt, upprätthåller hälsosam information och har många vänner och familjeutbyten.