Kommer navellappar att banta dig? Kinesisk medicinläkare Zhang Wenxin: Dessa 3 "lata viktminskningsmetoder" är säkrare och effektivare

På senare tid har det cirkulerat ett slags "navelplåster" på internet, som hävdar att så länge du klistrar ett piller på naveln varje dag kan du gå ner 5 till 20 kilo på 40 dagar, vilket gör att många som vill gå ner i vikt är sugna på att testa det. Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin påminner dock om att inte alla typer av fetma lämpar sig för varm moxibustion på naveln, och det är också ett lat sätt att gå ner i vikt. Det finns 3 andra metoder som är säkrare och effektivare än navelklistermärken.

Moxibustion på naveln hjälper till med viktminskning, men är bara lämplig för "den här typen av kropp"

Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin sa att naveln är den enda kanalen för fostret att få näringsämnen från modern och ta form och ande, och betraktas som porten till urandan Ur perspektivet av kinesisk medicins meridianteori är navelns centrum också en viktig hälsoakupunkt, "Shenque Point". Detta är den tunnaste delen av den mänskliga huden. Det finns inget subkutant fett direkt kopplat till bukhinnan, vilket gör det till den bästa platsen för absorption av kinesiska medicinska material. Därför är det vanligt att läkare utför moxibustion på naveln i klinisk praxis, men medicinpartiklarna som är gjorda av muggört kommer inte i direkt kontakt med huden. Den uråldriga metoden skulle använda ingefäraskivor eller akonitkakor, och moderna människor använder också säkrare moxibustionsanordningar som intervaller för att förhindra brännskador.

Mugwort, som vanligtvis används i traditionell kinesisk medicin för moxibustion på naveln och specifika akupunkter runt den, är varm till sin natur och har effekterna av att värma meridianerna och muddra kollateraler, främja qi och blodcirkulationen, värma livmodern och sprida kyla Det kan förbättra endokrina störningar, stärka viktminskningen. Det bör dock noteras att varm moxibustion på naveln inte är lämplig för alla överviktiga personer. Det är vanligtvis bara till hjälp för överviktiga personer med svag och kall konstitution.

Använd navelklistermärken med försiktighet

Men den kinesiska läkaren Zhang Wenxin betonade att även om uppvärmning av yang-energin genom naveln kan hjälpa överviktiga personer med svag konstitution att gå ner i vikt snabbare, har det definitivt inte effekten att gå ner i vikt efter att ha vaknat utan att begränsa kosten. Dessutom är själva navelns hud väldigt tunn Om människor klistrar medicin eller plåster direkt på naveln under en längre tid, även utan att ta bort dem när de sover, kan de upptäcka att deras vikt inte har minskat efter några dagar, men hudproblem som känslighet eller eksem dyker upp först, vilket inte är värt förlusten.

"Lata viktminskningsmetod", dessa 3 är säkrare och effektivare

Istället för att köpa navelklistermärken med tvivelaktig effekt och säkerhet på nätet, rekommenderar den kinesiska medicinläkaren Zhang Wenxin att personer med förkylning bör använda följande tre metoder för hemsjukvård istället. De är också lata viktminskningsmetoder, men säkrare och effektivare:

Drick mer varmt vatten och ät mer kryddiga och varma ingredienser, såsom lök, ingefära, lök, vitlök, pumpa, purjolök, basilika, bergsperilla, lamm, koriander, kanel, stjärnanis, spiskummin etc, vilket kan förstärka yangenergin i kroppen och värma upp kroppen och livmodern.

1. Använd en hårtork för att värma magen i 3 minuter:

Placera hårtorken två nävar bort från magen, använd varm luft och blås i cirka 3 minuter tills den blir varm. Detta kommer att värma och fylla på yang. Denna metod är väldigt enkel och kan göras även om du är lat.

2. Ät fler ingredienser med stickande och varma egenskaper:

Drick mer varmt vatten och ät mer kryddiga och varma ingredienser, såsom lök, ingefära, lök, vitlök, pumpa, purjolök, basilika, bergsperilla, lamm, koriander, kanel, stjärnanis, spiskummin etc, vilket kan förstärka yangenergin i kroppen och värma upp kroppen och livmodern. Ät dessutom mindre rå, kall mat och godis för att undvika långvarig ansamling, vilket lätt kan skada yang-energin, främja förkylning och slem och leda till en minskning av ämnesomsättningen.

3. Ta fler varma källor för att främja ämnesomsättning och svettning:

Att svettas är ett av de bästa sätten att eliminera fukt och bränna fett. Det rekommenderas att använda övningar som snabba promenader, motionscyklar, glidmaskiner, steppers och jogging för att träna hjärt-lungfunktionen. Samtidigt främjar den termiska effekten av träning svettning, hjälper till att eliminera ödem och bränner fett. Om du är riktigt lat eller inte har tid kan du också prova att bada mer, använda en ugn eller ta ett ångbad för att påskynda ämnesomsättningen och vattenavskiljningen genom varm svettning. Kom dock ihåg att det inte är lämpligt för personer med hjärt- och kärlsjukdomar eller fysiska besvär, och du bör dricka mycket vatten efter badet för att fylla på det förlorade vattnet.

Människor med kall konstitution bör vara uppmärksamma på dessa NG-beteenden

Den kinesiska läkaren Zhang Wenxin förklarade att en svag och kall konstitution kan delas in i syndrom som mjälte och njure yang-brist, kyla och fukt som blockerar mjälten, och kall livmoder. Förutom att vara orsakad av medfödd konstitution, förvärvade vanor som att älska att dricka en kall dryck och att äta direkt förkylning. magens transport- och omvandlingsfunktioner, vilket orsakar "vattenfuktighet" och leder till en nedgång i kroppens olika metaboliska cirkulationsfunktioner.

Personer med en svag och kall konstitution är inte bara benägna att få fettansamlingar i buken och ödem i underkroppen, utan kan också ha obekväma symtom som rädsla för vind och kyla, kalla händer och fötter, diarré, svag förstoppning, uppblåsthet, mensvärk, leukorré, stela och smärtsamma muskler och skelett. Kan du också vara en av dem?