"Fetma" är roten till alla sjukdomar! Fast i viktminskning? ! Traditionell kinesisk medicin hjälper dig att övervinna svårigheter!

"Fetma" är roten till alla sjukdomar Att vara överviktig ökar inte bara risken för diabetes, höga blodfetter och högt blodtryck, utan studier har också påpekat att när taiwanesernas BMI är mer än 24 över standarden kommer dödligheten att öka kraftigt! Lyckligtvis kan det minska risken för att drabbas av de tre topparna och det metabola syndromet avsevärt att förlora bara 5-10% av din kroppsvikt, och dödligheten kommer också att minska. Därför handlar det inte bara om att gå ner i vikt om att sträva efter en snygg kroppsform, utan också för den inre hälsan.

Med teknikens framsteg idag finns det många tester och index för fetma. Fördelen med traditionell kinesisk medicin är att den har samlat på sig mer än 2 000 års erfarenhet, vilket gör att den kan göra mer detaljerade skillnader mellan patienternas konstitutioner och att exakt ordinera mediciner för att rikta in sig på orsaken till sjukdomen. Följande fyra är de vanliga fetmakonstitutionerna sammanfattade av Dr. Lai. Låt oss se hur många av dem du har? !

Slem och fukt

* Känner mig tung, svullna armar och ben, trött och sömnlös.

* Det finns ofta slem i halsen och du vill hosta upp det, vilket är värre efter måltider.

＊ Avföringen är klibbig och kan inte avföras helt.

Påminnelse: Undvik att äta godis, bröd, kex och söta drycker Raffinerad stärkelsemat kan lätt få blodsockret att skjuta i höjden, vilket gör att du snabbt känner dig hungrig, och de innehåller också kaloririk grädde.

"Tarmvärme"

＊ Jag har väldigt god aptit och jag kommer aldrig att känna mig mätt oavsett hur mycket jag äter, jag har inget emot att äta söt, kryddig eller stekt mat.

* Benägen för akne, hud har ofta röda utslag och klåda.

＊ Västerländsk medicinsk undersökning: hyperlipidemi, fettlever.

Påminnelse: Ät mer obearbetad rå mat och reducera överdriven kryddning, såsom ångad fisk, blancherat kycklingbröst, sötpotatis, majs och grönsaker använd kinesisk medicin som rensar värme och avgiftar för att hjälpa till att undertrycka aptiten, rensa metaboliskt avfall som samlats i magen och tarmarna, och återställa magen och tarmabsorptionen.

Qi-stagnation och blodstas

＊ Sittande eller stående under långa perioder, bibehålla samma hållning i mer än 20 minuter, stela muskler och ben samt ömhet.

* Hög stress, lätt att bli nervös och har humörsvängningar.

* Oregelbunden menstruation och lätt vredesutbrott före och efter mens.

Påminnelse: Öva bukandning, försök att svälla buken under naveln vid inandning och andas in och andas ut långsamt i 5 sekunder vardera stretch eller gör aerob träning 2-3 gånger i veckan, varje gång i 30-40 minuter patienter med qi-stagnation och blodstas har för det mesta autonoma nervsystemets störningar, som kan slappna av i det autonoma nervsystemet; utan att göra människor dåsiga, och tillsätt kinesisk medicin för att främja blodcirkulationen och qi-cirkulationen för att avblockera blockerade meridianer.

Yang-brist och kall kondensation

* Händer och fötter är benägna att kyla, men att äta tonic mat kan lätt orsaka att bli arg.

* Dålig aptit, fet trots att man äter väldigt lite.

* Benägen till diarré och lös avföring.

* Nattlig urinering och natthosta.

Påminnelse: Bär varma kläder, drick mycket varmt vatten, blötlägg dina fötter i varmt vatten innan du går och lägger dig, ät mindre kalla frukter och grönsaker, såsom vattenmelon, drakfrukt, kiwi, tomat, apelsin, vit rädisa, etc. Grönt te kan lätt irritera luftvägarna och mag-tarmslemhinnan, så försök att undvika det och värma upp den traditionella kinesiska medicinen, men den värmande medicinen måste vara den traditionella. kombinerat med yin-närande örter för att undvika övertillskott och att bli arg.

Moderna människor har oordnade dieter och livsstilar, och har ofta flera patologiska konstitutioner. En läkare inom kinesisk medicin behöver noggrant observera, lukta, fråga och känna patienten för att exakt förstå patientens konstitution och ge anpassade recept baserat på individen.

"Fallstudie"

Wang, 32 år, sjuksköterska på vårdcentralen, är 162 cm lång och väger 75 kg. Hon har uppenbart ödem i underbenen, måste arbeta sena nattskift och har en omvänd dag- och nattcykel.

【Differentiering av kinesisk medicinsyndrom: slemfuktighet + yang-brist kylstagnation + qi-stagnation och blodstas】

Efter att ha tagit medicinen i en vecka avtog ödemet med hälften och vikten föll med 2 kg. Efter 4 veckor blev de kalla händerna och fötterna ännu bättre. Vikten fortsatte att sjunka till 70 kg 5 kg.

Herr Chen, 45 år, jobbar med bilförsäljning, 175 cm lång, 98 kg, tränar regelbundet, men äter mer efter träning och har svårt att gå ner i vikt På grund av arbetsskäl har han många sociala sammankomster och middagar, och kan inte undvika att äta mycket kött och fisk.

【Differentiering av kinesisk medicin: slemfuktighet + stillastående värme】

Efter att ha tagit medicinen i 1 vecka avtog rodnaden och svullnaden av aknen, han kände att hans aptit hade minskat med 2 kg. På grund av sitt upptagna arbete kom Mr. Chen tillbaka för att få medicinen i 3 veckor. Han återvände för ett nytt besök 1 månad senare. Han sa också glatt att hans avföring inte längre var klibbig och hade blivit slät och ren. Han fortsatte att ta medicinen och såg fram emot att hans vikt skulle nå 70-siffriga nivån.