Är det svårt att gå ner i vikt på grund av stress? Leverdepression och qi-stagnation orsakar problem, drick rosente för att gå ner i vikt

Underskatta inte skadorna av stress Kontorsanställda går upp i vikt mest på grund av svårigheten att lindra stress! Utövare av kinesisk medicin säger att när människokroppen är under högt tryck under en lång tid utan att skingra det ordentligt, är det lätt att orsaka leverdepression och qi-stagnation, dålig blodcirkulation, blodstas, en betydande minskning av metabolisk kapacitet och en stor mängd fettansamling. Därför, om du vill bli av med fetma och gå ner i vikt framgångsrikt, är det väldigt viktigt att lära dig att släppa och lindra stress!

Är stress orsaken till att gå upp i vikt? 10 symtom för att identifiera leverdepression och qi-stagnation

Hur kan människor veta om de tillhör överviktiga gruppen med leverdepression och qi-stagnation? I sin medförfattare av boken "Seven-Day Weight Loss Meals Prepared by Eight Physicians", nämnde åtta välkända utövare av kinesisk medicin, inklusive Wu Honggan, He Zixuan, Sun Yusheng, Zhang Zhihao, Jian Weihan, Lin Meichen, Wu Tingzhen och Lin Jie'an, att om du ofta kan uppleva följande symtom på blod, kan du uppleva följande symtom :

1. Mörk hy eller läppfärg.

2. Otålig personlighet, lätt nervös, lynnig och irriterad.

3. Benägen till yrsel och huvudvärk.

4. Oregelbunden menstruation eller amenorré.

5. Dysmenorré under menstruationen.

6. Smärta och svullnad i bröstet eller på båda sidor av kroppen.

7. Benägen att drömma och sömnlöshet.

8. Benägen till förstoppning eller diarré.

9. Huden är matt, sträv, glanslös eller har fläckar.

10. Huden kommer att synas blåmärken och svarta fläckar utan anledning.

För att gå ner i vikt på grund av leverdepression och qi-stagnation måste du främja ämnesomsättningen! Regelbunden träning + rose tea stick

Förutom att lära allmänheten hur man självgranskar, nämner boken också att om du vill förbättra blodstasen och dålig blodcirkulation orsakad av leverdepression och qi-stagnation, är det viktigaste att hitta sätt att hjälpa dig själv att slappna av och behålla ett glatt humör! I synnerhet kan utveckling av regelbundna träningsvanor effektivt öka koncentrationen av serotonin och dopamin i kroppen och förbättra koncentrationen. Samtidigt kan det främja ämnesomsättningen och undvika fettansamling.

Ingredienserna i "Rose Tea for Relieving Lever Depression and Relief Depression" inkluderar 2 rosblommor (skalade och bryggda), 1,5 qian lotusblad, 0,5 qian Chuanxiong och cirka 500 cc vatten. (Foto/Tillhandahålls av Happiness Culture Publishing)

När det gäller dagligt underhåll rekommenderas det att måttligt välja ros, krysantemum, mynta, persikokärna, mandarinskal, salvia miltiorrhiza, moderört och andra medicinska material som har effekterna av att lugna levern och lindra depression, främja blodcirkulationen och ta bort blodstas för att laga mat, eller brygga te är en hemlig dryck:

★Rose te för att lindra lever och depression

Ingredienser: 2 rosenblommor (skalade och blötlagda), 1,5 qian lotusblad, 0,5 qian av Chuanxiong, cirka 500 cc vatten.

Metod: Blötlägg alla örter i hett vatten i 3 minuter, filtrera bort allt vatten och blötlägg sedan örterna i varmt vatten i motsvarande mängd varmt vatten. Efter cirka 5 minuter kan du dricka det i små mängder flera gånger.

Effekt: Rosblomma, söt och varm, harmoniserar blodcirkulationen, reglerar qi och lugnar leverqi. Chuanxiong är stickande och varm och är ett blod-Qi-läkemedel som hjälper till att rensa Yang och lindra depression, återfuktar levern och fyller på leverbrist. Lotusblad kan generera vitalitet och hjälpa mjälten och magen. Lämplig för överviktiga personer som är deprimerade, har huvudvärk och är benägna att få värmeslag.

Tips: Rosblommor har en laxerande effekt Om det uppstår svår diarré efter att ha druckit blomman, minska mängden rosenblommor med hälften.