Orsakas fetma av tarmbakterier? Viktminskningsläkare: Gör detta för att komma tillbaka till smal form~

När det gäller att upprätthålla goda tarmbakterier tror jag att de flesta intuitivt kommer att tänka på hälsofördelar som att upprätthålla immunbalans och förbättra förstoppningsproblem. Men visste du det? Mångfalden av tarmbakterier och mängden goda bakterier kommer att påverka en persons kroppsform! Viktminskningsläkare säger att om du vill återfå din smala figur, förutom att måttligt öka din aktivitetsnivå, kontrollera din kost korrekt och undvika mat med mycket socker och fett, är det viktigt att upprätthålla en balanserad och hälsosam tarmflora.

Orsakas fetma av dåliga tarmbakterier? Experter säger...

Men varför är orsaken till mänsklig fetma också relaterad till spridningen av bakterier i tarmarna? Dr Huang Zhikun, chef för International Metabolic and Physical Medicine Center vid China Medical University Hospital, sa att detta beror på att nedbrytningsämnena och endotoxinkomponenterna som utsöndras av de goda och dåliga bakterierna i tarmarna kommer att resa genom blodet till olika organ i människokroppen och till och med påverka hjärnans funktion. När tarmbakterierna väl tappar balansen och inte kan behålla sin mångfald är det inte bara lätt att orsaka känslomässiga problem som ångest och depression, det är också troligt att det framkallar diabetes, högt blodtryck och till och med fetma!

Dr Huang Zhikun nämnde i sin bok "Obesity is Not What You Think" att enligt en serie musexperiment utförda av Jeffrey Gordons team, en professor vid University of Washington, fann man att tarmbakterierna hos mänskliga tvillingar, en fet och en smal, injicerades i tarmarna hos tvillingarnas sterila möss, och sedan matades med samma kaloriinnehåll.

Resultaten visade att möss med feta tarmbakterier inte bara var tyngre än möss med tunna tarmbakterier, utan också hade mindre olika arter av tarmbakterier än de senare. Därför kan man dra slutsatsen att om man vill ha en smal figur är det väldigt viktigt att behålla rikedomen på tarmbakterier och öka antalet bra bakterier!

Dr Huang Zhikun betonade att när de står inför problemet med fetma, rekommenderas personer med ett kroppsmassaindex (BMI) ≥ 27 att konsultera en professionell läkare och planera en omfattande viktminskningsplan med hjälp av en nutritionist, fitnesstränare och sjuksköterska. Detta är det enda sättet att återfå en smal figur.

För att undvika fetma, förbättra först mångfalden av tarmbakterier! Ät mer rå mat och sök aktivt medicinsk behandling för att förbättra

Men vad ska vi göra specifikt för att öka mångfalden av tarmbakterier och hålla oss borta från det irriterande problemet med fetma? I detta avseende nämnde Dr Huang Zhikun att förutom att ändra kosten som tenderar att innehålla mycket fett, socker, kryddig och annan mat som är benägen att producera dåliga bakterier, är det också viktigt att äta mer färsk frukt och grönsaker som håller maten i sitt ursprungliga tillstånd. Nyckeln är att aktivt söka medicinsk behandling och söka hjälp från professionella läkare.

Dr Huang Zhikun betonade att i själva verket, för mer än 10 år sedan, hade Världshälsoorganisationen (WHO) redan definierat fetma som en sjukdom! Vad är sjukdom? Detta innebär att fetma, liksom sjukdomar som gallsten och bihåleinflammation, inte bara är ett symptom, utan när det väl inträffar kommer det att påverka organen och kroppens allmänna hälsa.

Därför, eftersom människor kommer att söka medicinsk hjälp för behandling av gallsten och bihåleinflammation, varför söker inte personer med fetma läkare? Att ignorera överviktens svårighetsgrad kommer inte bara att påverka kroppsformen, utan också avsevärt öka patientens chanser att drabbas av metabola sjukdomar som depression, hyperlipidemi, högt blodtryck och diabetes, vilket kan sägas påverka hela kroppen.

Därför betonade Dr Huang Zhikun att när de står inför problemet med fetma, bör personer med ett kroppsmassaindex (BMI) ≧27 konsultera en professionell läkare och planera en omfattande viktminskningsplan med hjälp av en nutritionist, fitnesstränare och sjuksköterska för att ta reda på orsaken till fetma. s balansmekanism.

Vad gäller de vars kroppsmassaindex (BMI) är ≥32, har de redan svåra fetmaproblem och fetmarelaterade sjukdomar och de som har sökt medicinsk behandling (motion, måltidsersättningar, mediciner etc.) i upp till ett halvår utan nämnvärda resultat. Alternativt, för personer vars BMI är över 27,5 och som har typ 2-diabetes, vars blodsocker inte är välkontrollerat och vars glykosylerade hemoglobin (HbA1C) är över 7 %, rekommenderas att de överväger en viktminskningsoperation för behandling.

Randy Sloan, en professor vid University of Michigan, publicerade en gång en studie där han nämnde att efter att ha utfört en gastric bypass-operation på överviktiga möss, överfördes tarmbakterierna från de överviktiga mössen efter operationen till tarmarna på sterila möss. De senare förlorade oväntat 5 % av sin kroppsvikt inom 2 veckor.

Att förändra tarmflora-ekologin handlar inte bara om kostforskning: bariatrisk kirurgi kan också hjälpa

Randy Seeley, en professor vid University of Michigan, publicerade en studie 2013 där han utförde gastric bypass-operation på överviktiga möss och sedan överförde tarmbakterierna från de överviktiga mössen till tarmarna på bakteriefria möss. Oväntat förlorade de sistnämnda 5 % av sin kroppsvikt inom 2 veckor, vilket tyder på att de feta mössens bakteriella ekologi i tarmen efter en viktminskningsoperation skilde sig från den före operationen.

Dessutom fanns det en forskningsartikel publicerad i tidskriften Cell Metabolism för två år sedan, som tog tarmbakteriearter av överviktiga patienter som hade genomgått viktminskningsoperationer och de som inte hade genomgått viktminskningsoperationer, och matade dem till möss utan bakterier i mag-tarmkanalen för experiment. Oväntat upptäckte man att dessa möss lätt blev feta efter att ha ätit tarmbakterier från överviktiga personer som inte genomgått en viktminskningsoperation. Men om mössen äter tarmbakterierna från möss som har genomgått en viktminskningsoperation kommer de inte att ha problemet att gå upp i vikt.

Från resultaten av ovanstående två experiment kan vi veta att nyckeln till huruvida en person verkar överviktig eller inte verkligen är nära relaterad till typen och mångfalden av tarmbakterier. Om du vill ändra typerna av bakterier i dina tarmar, förutom att aktivt anpassa dina matvanor och livsstil, är att välja en viktminskningsoperation under utvärdering av Dr Ching-kuo ett annat alternativ som kan bidra till att förändra ekologin hos dina tarmbakterier.