Är sojamjölk mer näringsrik än mjölk? Kommer att dricka sojamjölk regelbundet öka risken för bröstcancer? 5 bra artiklar som hjälper dig att förstå de fantastiska fördelarna med sojamjölk på några sekunder

Många människor gillar att dricka sojamjölk till frukost. Sojamjölk anses vara en hälsosam dryck eftersom den är rik på högkvalitativt växtprotein och fettsnålt. Speciellt för kvinnor i klimakteriet kan sojamjölk komplettera sojamjölk och hjälpa till att lindra obehag i klimakteriet. Vad bör du vara uppmärksam på när du dricker sojamjölk? Även om sojamjölk är en skatt, finns det många myter om att dricka sojamjölk, som "Kommer att dricka sojamjölk regelbundet öka risken för bröstcancer?"

1. Är sojamjölk mer näringsrik än mjölk? 5 fantastiska fördelar med sojamjölk som du måste känna till

Sojamjölk och mjölk är båda väldigt populära frukostdrycker Många dricker sojamjölk till frukost och äter den med ägg, vilket anses vara det bästa gyllene paret! Sojamjölk är rik på näringsvärde och är inte mindre näringsrik än komjölk, så den är också känd som "grön mjölk". Fördelarna med att dricka sojamjölk är bortom din fantasi. Förutom att försköna huden har den också fem magiska effekter: skyddar det kardiovaskulära systemet och sänker blodsockret. Vissa grupper av människor bör dock vara medvetna om att de inte är lämpliga att dricka sojamjölk!

👉Läs mer: Är sojamjölk mer näringsrik än mjölk? Kinesisk medicinläkare Wang Zuosheng: 5 magiska fördelar med sojamjölk som du måste känna till

2. Sojamjölk är bra för din hud och skönhet Forskning visar att att dricka sojamjölk kan lindra obehag i klimakteriet

Sojamjölk innehåller växtprotein, sojalecitin, och är även rik på sojaisoflavoner, som är mycket effektiva för att lindra besvär från klimakteriet. Enligt brittiska Daily Mail publicerade North American Menopause Societys tidskrift Menopause en gång en storskalig studie som fann att att dricka sojamjölk två gånger om dagen kan minska frekvensen och svårighetsgraden av värmevallningar med mer än 20%.

👉Läs mer: Sojamjölk är inte bara bra för skönheten, forskning visar att att dricka sojamjölk kan lindra besvär från klimakteriet

3. Måste sojamjölk bli dålig innan den kan anses vara färsk? Kommer sojamjölk att förvandlas till tofupudding efter bara ett tag? Nutritionist att svara

Sojamjölk är förstahandsvalet för många människors frukost Den smakar inte bara uppfriskande utan har också ett högt näringsvärde. Det finns dock många påståenden som cirkulerar på Internet om färskheten hos sojamjölk, som "det är normalt att sojamjölk blir dålig", "sojamjölk blir dålig bara om det inte tillsätts konserveringsmedel", "nymalen sojamjölk kan också lätt bli dålig" etc. Stämmer dessa påståenden? Lyssna på vad nutritionisten Cheng Hanyu har att säga.

👉Läs mer: Måste sojamjölk bli dålig innan den kan anses vara färsk? Kommer sojamjölk att förvandlas till tofupudding efter bara ett tag? Nutritionist att svara

4. Ökar det att regelbundet dricka sojamjölk risken för bröstcancer? Nutritionist avslöjar: "Dessa två" landminmat bör undvikas

Under de senaste åren har det cirkulerat många påståenden på Internet att "frekvent konsumtion av sojaprodukter som sojamjölk lätt kan leda till förtidig pubertet och bröstcancer." Är detta verkligen fallet? Nutritionisten Ni Manting påpekade att dessa påståenden inte stöds av tydliga bevis. Tvärtom finns det två livsmedel som bör undvikas eftersom de har visat sig öka risken för bröstcancer.

👉Läs mer: Ökar det att regelbundet dricka sojamjölk risken för bröstcancer? Nutritionist avslöjar: "Dessa två" landminmat bör undvikas

5. Sojamjölk har 6 magiska effekter: sänker blodsockret och bekämpar högt blodtryck! "Dessa grupper" är inte lämpliga för att dricka sojamjölk

Frukost är dagens viktigaste måltid, så många väljer att dricka sojamjölk och äta den med ägg, i tron ​​att det är den bästa guldpartnern. Sojamjölk är rik på näringsvärde och är inte mindre näringsrik än komjölk, så den är också känd som "grön mjölk". Fördelarna med att dricka sojamjölk är bortom din fantasi Förutom att försköna huden kan det också skydda hjärt-kärlsystemet, sänka kolesterol och blodsocker och har anti-cancereffekter. Vissa grupper av människor bör dock vara medvetna om att de inte är lämpliga att dricka sojamjölk!

👉Läs mer: Sänka blodsockret, bekämpa högt blodtryck, 6 magiska effekter av sojamjölk! "Dessa grupper" är inte lämpliga för att dricka sojamjölk