Eliminera ödem i 3 delar och ät rätt färg för att få dig att se smalare ut

Är du besvärad av ödemliknande fetma? För att få sig själva att se "mindre" följer många skönhetsmedvetna kvinnor i fotspåren av kvinnliga stjärnor och dricker rött bönvatten och coixfrövatten för att minska ödem. Andra använder den diuretiska metoden att dricka kaffe eller starkt te. Beroende på platsen för ödem, bör den typ av mat som väljs också vara olika, och matchande färger kan fördubbla effekten av att minska svullnad och gå ner i vikt.

De olika delarna av kroppen där ödem uppträder representerar olika fysiska tillstånd, och du måste äta rätt mat för att fördubbla effekten av att minska svullnad och gå ner i vikt.

Det finns 3 typer av ödemkonstitutioner Ät klokt för att minska ödem

Kinesisk medicinutövare Huang Huijuan sa att ödemets manifestationsplatser representerar olika fysiska tillstånd, och behandlings- och dietterapimetoderna måste anpassas efter situationen för att uppnå de önskade ödemreducerande och diuretiska effekterna. Generellt sett kan orsakerna till ödem delas in i "lung-qi-stagnation", "mjältens qi-svaghet" och "njur-qi-svaghet", och ödemställena är koncentrerade i ansiktet, nedre delen av buken respektive nedre extremiteterna.

1. Lung Qi Stagnation: Vit mat kan eliminera ansiktsödem

Personer med lung-qi-stagnation tenderar att ha svullna ansikten när de vaknar på morgonen och är benägna att få andningssymtom som hosta, förkylning och allergier och är benägna att svettas. Klinisk behandling använder ofta kinesiska medicinska material som ephedra, coixfrö, astragalus och lakrits, med "svettmetoden" och de medicinska egenskaperna att komma in i lungorna, fylla på qi och främja diures för att främja qi och blodcirkulationen i överkroppen och minska vattenansamling som orsakar ansiktsödem. Läkemedel som justerar lungfunktionen bör tas efter måltider. När det gäller kostterapi är vita livsmedel som rädisa och vintermelon de mest effektiva, men de är svala till sin natur, så det rekommenderas att laga dem innan du äter.

2. Svag mjälte: Säg adjö till uppblåst mage med jordnära livsmedel

För de med svag mjältkonstitution uppstår ödem i nedre delen av buken, där det finns en känsla av svullnad. Personer med denna konstitution äter vanligtvis inte mycket, men är benägna att få svullnader och diarréer för att hjälpa till med diures, desto mer svullna blir de. Kinesisk medicinutövare Huang Huijuan sa att det vanligaste behandlingsreceptet för mjältdysfunktion är Si Shen Decoction, medan dietterapi med jordfärgade (gula) livsmedel är effektivare för att skydda mjälten och magen, såsom jams, vita linser och majssilke, som är neutrala ingredienser och kan ätas på tom mage.

Svarta bönor kommer in i njurarna och har effekten att fylla på njurens qi, vilket kan förbättra ödem i underkroppen. (Foto: Hong Yuqi)

3. Svag njur-qi: svart mat kan hjälpa till att bli av med svullna ben

Ödem orsakat av svag njur-qi uppstår ofta i benen, och åtföljs ofta av symtom på urineringssvårigheter och natturi, särskilt hos äldre. I klinisk behandling är det tillrådligt att använda varmnaturliga medicinska material för att fylla på qi, såsom kokt rehmannia, cornus, kanel, akonit, etc. För njurförstärkande dietterapi är svarta bönor och svartsvamp också bättre för att tonifiera njuren. Njurförstärkande kinesisk medicin och mat kan konsumeras på fastande mage under utvärdering av en utövare av kinesisk medicin.

【Hälsotips】:

Kinesisk läkare Huang Huijuan påminner om att innan du använder kinesisk medicin för att minska ödem, rekommenderas det att först konsultera en kinesisk läkare för att bedöma om det är lämpligt för ens fysiska tillstånd, och att allmänt födointag också bör undvikas i överskott för att undvika att påverka ens hälsa. Dessutom, enligt teorin om meridianoperation i traditionell kinesisk medicin, är 17:00 till 19:00 den huvudsakliga operationstiden för njurarna. Människor bör försöka att inte ta lung- eller mjältförstärkande läkemedel mot ödem och livsmedel utöver denna period. sova.